Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Александр Стариков

was last seen 3 October at 10:05

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Александр Стариков installed 3 games

1 May 2017 at 20:12

app-install.html

Игровые автоматы Сокровища Египта

Разгадайте загадки древнего Египта. Подружитесь с удачей, выиграйте и найдите легендарную Книгу Ра.

198 738

Играть

Игровые автоматы Три семерки

Популярные игровые автоматы - Book of Ra, Crazy Monkey, Rezident. Играйте и выигрывайте.

586 443

Играть

Банька - парься и знакомься!

Уютная парилочка, крутится бутылочка, играет музыка. Дяденьки и тётеньки знакомятся, общаются - ЗАРЯЖАЮТСЯ ПОЗИТИВОМ!

232 748

Играть

Александр Стариков понравилось

14 February 2016 at 13:06

ЗОЖ

13 February 2016 at 21:40

community-post.html

Доброе утро, друзья.
Бегайте по утрам.
Приятного дня.

Польза от бега по утрам

Хорошая физическая форма. Вы сможете забыть, что такое усталость, ведь ваш организм будет готов к нагрузкам.
Отличное настроение. Если все делать правильно, утренний бег поднимает настроение на весь последующий день.
Красивое тело. Если человек бегает каждое утро, у него нет лишнего веса, а его осанка вызывает зависть у окружающих.
Рельеф на мускулатуре. Бег является лучшей кардиотренировкой, позволяющей «высушить мускулатуру» - придать накачанным мышцам красивый рельеф. more…

Нравится81Нравится81 человеку

Комментировать

Александр Стариков понравилось

14 February 2016 at 13:04

ЗОЖ

14 February 2016 at 4:10

community-post.html

9 причин начать бегать..

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности.

2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток - увеличился и кислородный обмен. Ко всем тканям и органам поступает больше крови, обогащённой кислородом и питательными веществами.
more…

Нравится128Нравится128 людям

Комментировать 9

9 comments

Дубровина Елена

для Лидия Жаркой: на любом тренажере нужно начинать с минимальной нагрузкой, постепенно увеличивая ее, переходя к интервальным тренировкам.

14 February 2016 at 8:13

Нравится

Ерлан Боранкулов

👍👍👍

14 February 2016 at 13:48

Нравится

Александр Стариков subscribed to 3 groups

24 September 2015 at 13:18

community-join.html

Android

1 881 002 участника

Hi-Tech | Наука и техника

1 684 067 участников

Фанат Apple

1 827 656 участников

Александр Стариков subscribed to 2 groups

15 August 2015 at 19:56

community-join.html

Здоровье

1 506 826 участников

ЗОЖ

1 958 391 участник

Александр Стариков installed a game

22 January 2015 at 21:07

app-install.html

World Poker Club - Покер

World Poker Club – cамый популярный социальный покер в России и СНГ! Заводите новых друзей, становитесь крупье, присоединяйтесь к элите VIP, собирайте коллекции, получайте подарки и ежедневные бонусы!

6 769 190

Играть

Александр Стариков installed a game

30 July 2014 at 5:24

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 018 972

Играть

Александр Стариков installed a game

19 December 2013 at 23:30

app-install.html

Конфликт: искусство войны

Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!

1 493 109

Играть