Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

кириенко анна

was last seen 1 December at 11:22

64 года

Write a message Подружиться Send gift

88 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

кириенко анна subscribed to the group

10 August 2020 at 5:01

community-join.html

Омар Хайям и другие великие философы

177 297 участников

кириенко анна прокомментировала

10 August 2020 at 4:59

Это точно!!!

ВСЁ ПУЧКОМ :)

9 August 2020 at 21:00

community-post.html

Нравится168Нравится168 людям

Комментировать 9

9 comments

Анатолий Фёдорович

для Наталья Семенова: любовь зла....

11 August 2020 at 8:57

Нравится

Наталья Семенова

для Анатолий Фёдорович: Возможна видимость любви

11 August 2020 at 20:09

Нравится

кириенко анна понравилось

10 August 2020 at 4:58

ВСЁ ПУЧКОМ :)

9 August 2020 at 22:00

community-post.html

Нравится175Нравится175 людям

Комментировать 6

6 comments

Наталья Семенова

Ну,хоть что-то я делаю правильно.мелочь,а приятно

10 August 2020 at 19:56

Нравится

Анатолий Фёдорович

....обоих

11 August 2020 at 8:55

Нравится

кириенко анна понравилось

10 August 2020 at 4:57

Похудение

6 August 2020 at 14:21

community-post.html

Утреннее кардио сжигает больше жира на 300%

После ночного голода (8-12 часов), ваше депо гликогена почти исчерпано. Поэтому тело использует в качестве больше жира.

Пища высвобождает инсулин. Инсулин вмешивается и мешает процессу сжигания жира. Сутра в крови инсулина меньше, следовательно, и жира сутр, во время тренировки, а вы можете сжечь больше.

С утра в крови меньше углеводов, чем вечером. Небольшое количество глюкоза так же способствует более эффективному жиросжиганию.

Если вы поедите перед тренировкой, то сначала вы должны будете использовать энергию от съеденной пищи. more…