Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
samat abbaspur
понравилось
17 October 2018 at 1:31
*** Djastina ***
16 October 2018 at 13:33
Нравится
samat abbaspur
прокомментировал
9 May 2018 at 23:41
ваша суммa
samat abbaspur
понравилось
8 April 2018 at 0:12
3 comments
Ищу свою половинку , очень хочу семью и детей ,пишите кто тоже ищет.Я умею готовить, люблю природу ,лес , рыбалку.Увлекаюсь видеосъемкой.О себе в своем видео сюжете ...
7 April 2018 at 22:39
Нравится
samat abbaspur
понравилось
8 April 2018 at 0:03
5 comments
Ещё в детстве тренер не разрешал с большими весами работать,говорил скорость теряется
8 April 2018 at 6:23
Нравится
samat abbaspur
понравилось
30 January 2018 at 19:44
community-post.html
samat abbaspur
понравилось
30 January 2018 at 19:42
samat abbaspur
понравилось
30 January 2018 at 19:41
community-post.html
Пять способов стать сильнее и быстрее, тренируясь в приседаниях
Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.
Различные разновидности этого упражнения могут улучшить структурный баланс организма, повысить силовые показатели, увеличить высоту прыжка, скорость бега и его мощность, а также построить мышцы и укрепить костную систему. В данной статье приводятся выводы, сделанные в одном из новых исследований, посвящённых получению лучших результатов от тренировок в приседаниях, а также вкратце излагаются некоторые из неверных концепций относительно этого упражнени more…
Приседания - одно из лучших упражнений для спортсменов и вообще для людей.
Различные разновидности этого упражнения могут улучшить структурный баланс организма, повысить силовые показатели, увеличить высоту прыжка, скорость бега и его мощность, а также построить мышцы и укрепить костную систему. В данной статье приводятся выводы, сделанные в одном из новых исследований, посвящённых получению лучших результатов от тренировок в приседаниях, а также вкратце излагаются некоторые из неверных концепций относительно этого упражнени more…
samat abbaspur
понравилось
30 January 2018 at 19:38
samat abbaspur
понравилось
30 January 2018 at 19:38
community-post.html
А знаете ли вы,что...?
1. Вы не сможете избавиться от жира на животе, качая днями пресс. Да, пресс Вы накачаете, но он будет спрятан под слоем жира, так что Ваш живот может даже увеличиться в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2. Чтобы избавиться от массивных бедер, выполняйте махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба.
3. Для того чтобы мышцы красиво качались, а не нарастали, как у качков, посещайте зал 2-3 раза в неделю и после каждого занятия делайте растяжку.
more…
1. Вы не сможете избавиться от жира на животе, качая днями пресс. Да, пресс Вы накачаете, но он будет спрятан под слоем жира, так что Ваш живот может даже увеличиться в объеме. Чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы.
2. Чтобы избавиться от массивных бедер, выполняйте махи, от икр — растяжка, от ног — ходьба.
3. Для того чтобы мышцы красиво качались, а не нарастали, как у качков, посещайте зал 2-3 раза в неделю и после каждого занятия делайте растяжку.
more…
samat abbaspur
понравилось
22 January 2018 at 17:31
Сергей. Соловьев.
added a photo
photo-add-collage.html
15 comments
Продам. Борфреза сфероцилиндрическая ф14.0х8, z18 , ВК8.Серпухов - 500 шт. 250 руб.
23 April 2018 at 14:11
НравитсяПродам. Борфреза сфероцилиндрическая ф14.0х8, z18 , ВК8.Серпухов - 500 шт. 250 руб.
28 April 2018 at 20:16
Нравится
samat abbaspur
понравилось
30 October 2016 at 23:54
samat abbaspur
subscribed to the group
18 May 2016 at 10:37
community-join.html
samat abbaspur
subscribed to the group
15 October 2015 at 19:22
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.