Erkebulan Abdigaparov
was last seen 14 August at 07:55
38 лет
/
Алма-Ата, Казахстан
/
запутался
асел
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
23 September 2017 at 23:21
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
30 October 2015 at 14:52
17 comments
Osten Flamme
Уважаемые курить всем вредно
9 November 2015 at 14:50
Нравитсясер сан
что не пишите, а выглядет ШМАРОЙ!
27 February 2016 at 9:19
Нравится
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
5 September 2015 at 19:08
community-post.html
4 comments
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
31 July 2015 at 6:27
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
25 July 2015 at 15:58
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
25 July 2015 at 15:55
37 comments
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
23 July 2015 at 18:21
Erkebulan Abdigaparov
added a song
21 July 2015 at 18:18
audio.html
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
20 July 2015 at 15:26
10 comments
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
12 July 2015 at 22:41
community-post.html
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
12 July 2015 at 22:40
community-post.html
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
7 July 2015 at 20:33
community-post.html
20 ПРАВИЛ ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ.
«Война войной, а обед — по расписанию».
Фридрих Вильгельм I
Для того чтобы начать правильно питаться, нужно уметь грамотно строить свой рацион.
Ниже перечислены 20 правил, которые касаются трех важных категорий - как научиться выбирать пищу, как правильно ее готовить и употреблять. И не забывайте, что не менее важно, в какой обстановке и атмосфере все это нужно делать.
Итак, начнем…
Что есть?
1. Белки, жиры и углеводы
Для нормального функционирования нашего организма необходим правильный баланс белков, жиров и углеводов.
...
«Война войной, а обед — по расписанию».
Фридрих Вильгельм I
Для того чтобы начать правильно питаться, нужно уметь грамотно строить свой рацион.
Ниже перечислены 20 правил, которые касаются трех важных категорий - как научиться выбирать пищу, как правильно ее готовить и употреблять. И не забывайте, что не менее важно, в какой обстановке и атмосфере все это нужно делать.
Итак, начнем…
Что есть?
1. Белки, жиры и углеводы
Для нормального функционирования нашего организма необходим правильный баланс белков, жиров и углеводов.
...
6 comments
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
1 July 2015 at 0:44
4 comments
Ненависть - это великий грех. И потом, есть вещи или объекты, которые просто НЕ ЛЮБИШЬ или НЕ УВАЖАЕШЬ. Если я хочу указать на какой-то ОТДЕЛЬНЫЙ недостаток, то это ещё не значит ненавижу. Поэтому... more
18 August 2015 at 12:05
Нравится
Erkebulan Abdigaparov
понравилось
27 June 2015 at 10:19
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
04:06
[ - ][ md5 ][ М ][X]Суймейсін гой сен мені •°•°(БаУыРжАн)™•°2о1з°•™(АсЫлБеКуЛы)°•°•Руслан Мамытов: - id228724084
00:00
Other people named Erkebulan Abdigaparov in My World