байрамларныз гутлы болсын хемманизинем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Абдулла™ Мередов™
понравилось
18 January 2016 at 8:33
community-post.html
Абдулла™ Мередов™
добавил 2 аудиозаписи
29 December 2015 at 9:57
audio.html
Абдулла™ Мередов™
понравилось
28 December 2015 at 6:06
community-post.html
КАК НЕ НАДО ПРИСЕДАТЬ.
1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших.
2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. more…
1. Не надо накладки на гриф. Её использование не позволяет разместить гриф правильно, что может мешать повышению рабочего веса, и, соответственно, замедлять прогресс. Проще привыкнуть приседать без неё с самого начала на маленьких весах, чем на больших.
2. Не надо приседать с рабочим весом без разминки. Разминка перед рабочими подходами включает в себя минимум 2 подхода с весом, например, 50% и 70% от запланированного рабочего. more…
Абдулла™ Мередов™
subscribed to the group
24 December 2015 at 8:40
community-join.html
Абдулла™ Мередов™
понравилось
19 December 2015 at 20:55
Мир
added 4 videos
18 December 2015 at 12:12
video-add.html
1:59
70 916
Интрига до последнего штриха
Save to my page
1:51
74 716
Крутой танец
1:47
59 043
Миллионы лет тренировок
Абдулла™ Мередов™
subscribed to the group
14 December 2015 at 18:52
community-join.html
Абдулла™ Мередов™
стал резидентом
8 December 2015 at 21:49
audio-playlist.html
Абдулла™ Мередов™
subscribed to 3 groups
18 November 2015 at 7:36
community-join.html
Абдулла™ Мередов™
installed a game
10 May 2014 at 22:09
app-install.html
Загадки: волшебная история
Играть
Помогите Алеше в путешествии по сказочной стране! Отгадывайте интересные загадки и соревнуйтесь с друзьями.
162 214
Абдулла™ Мередов™
installed a game
5 April 2014 at 10:34
app-install.html
Насколько Вы Умны?
Играть
Узнайте, кто самый умный среди Ваших друзей. Отгадайте все задания и опередите друзей!
196 817
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Абдулла™ Мередов™ in My World
