кто в дотку играет
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Адиль Неталиев
installed a game
25 April 2024 at 16:30
app-install.html
Игра престолов: Зима близко
Играть
Перепиши историю Вестероса в официальной игре по сериалу!
104 076
ЭДУАРД ПЫРЛЯ
added a post
user-post.html
Добрых вечерочков
Видел мои последние фоточки ?
...
Поставь оценочку !
Видел мои последние фоточки ?
...
Поставь оценочку !
Адиль Неталиев
понравилось
25 June 2015 at 13:40
Адиль Неталиев
понравилось
25 June 2015 at 13:39
community-post.html
3 comments
Адиль Неталиев
subscribed to 2 groups
25 June 2015 at 13:04
community-join.html
Адиль Неталиев
понравилось
18 February 2015 at 14:36
community-post.html
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ГАННИБАЛА
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/22/21/20
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/12/11/10
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Добавь к себе:)
Ваша тренировка должна укладываться по времени в 45 минут.
За это время вы сделаете:
— 275 отжиманий;
— 70 подтягиваний;
— 165 отжиманий на брусьях;
— 70 подтягиваний обратным хватом.
1) Отжимания — 30/29/28/27/26/25/24/23/2
2) Подтягивания (прямой хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
3) Отжимания на брусьях — 20/19/18/17/16/15/14/13/1
4) Подтягивания (обратный хват) — 10/9/8/7/6/5/5/5/5/5/5
Добавь к себе:)
5 comments
Адиль Неталиев
понравилось
18 February 2015 at 14:36
Адиль Неталиев
понравилось
10 December 2014 at 14:27
5 comments
На место не кладешь гантели?! Стоять не будет две недели
18 December 2014 at 20:57
Нравится
Адиль Неталиев
понравилось
10 December 2014 at 14:27
Адиль Неталиев
понравилось
10 December 2014 at 14:27
Адиль Неталиев
понравилось
10 December 2014 at 14:27
community-post.html
Бессмертные цитаты Великого Брюса Ли!
«Будь мягок , но не покорен.
Будь тверд, но не жесток.»
«Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо.»
«Если любишь жизнь, не теряй времени, — время есть то, из чего сделана жизнь.»
«Только тот, кто делает, чему-то научится.»
«Я учусь понимать, вместо того, чтобы судить. Я не могу слепо следовать толпе и принимать их подход.»
«Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься.»
«О чём ты думаешь, тем ты и становишься.»
...
«Будь мягок , но не покорен.
Будь тверд, но не жесток.»
«Двигайся, как вода. Замирай, как зеркало. Отвечай, как эхо.»
«Если любишь жизнь, не теряй времени, — время есть то, из чего сделана жизнь.»
«Только тот, кто делает, чему-то научится.»
«Я учусь понимать, вместо того, чтобы судить. Я не могу слепо следовать толпе и принимать их подход.»
«Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься.»
«О чём ты думаешь, тем ты и становишься.»
...
4 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Адиль Неталиев in My World
