Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Afzal Salihov
subscribed to 8 groups
13 June 2017 at 10:33
community-join.html
Afzal Salihov
subscribed to the group
13 June 2017 at 10:33
community-join.html
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:17
3 comments
Игорь Варнгурт
может его просто пчёлы покусали?
29 December 2016 at 0:45
Нравится4You and others like this3 людямALBERT SEMENKOV
как раз для зимней рыбалки!!!!
29 December 2016 at 17:25
Нравится
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:17
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:17
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:17
4 comments
ёпа мама вот народ с жиру бесится колёса дороже стоят чем нива
30 December 2016 at 11:27
Нравится
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:17
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:17
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:16
21 comments
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:16
3 comments
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:16
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:16
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:16
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:15
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:15
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:14
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:14
community-post.html
10 заповедей Мужчины,который может все...
1. Мы есть то, что о себе думаем.
Всё, что происходит – последствия наших мыслей, поэтому контролируй то, о чём думаешь. Победитель не думает как жертва.
2. Верь в себя.
Не говори: "Я не могу этого сделать". Вместо этого спрашивай себя: "Как я могу это сделать?". Так ты найдешь способ.
3. Побеждай и не бойся поражений.
Стремись быть лучшим, но не бойся ошибок и неудач. Они – твои лучшие учителя.
4. Соедини разум, тело и дух воедино. Твои враги боятся не тебя, а Воина в тебе. more…
1. Мы есть то, что о себе думаем.
Всё, что происходит – последствия наших мыслей, поэтому контролируй то, о чём думаешь. Победитель не думает как жертва.
2. Верь в себя.
Не говори: "Я не могу этого сделать". Вместо этого спрашивай себя: "Как я могу это сделать?". Так ты найдешь способ.
3. Побеждай и не бойся поражений.
Стремись быть лучшим, но не бойся ошибок и неудач. Они – твои лучшие учителя.
4. Соедини разум, тело и дух воедино. Твои враги боятся не тебя, а Воина в тебе. more…
16 comments
Всю,свою,жизнь,придерживаюсь ,этим правилам! !Поверите,на слово,безупречно!
31 December 2016 at 13:57
Нравится1есть одно правило))деньги))))поживеш,узнаеш))и никаких правил))
11 January 2017 at 0:11
Нравится
Afzal Salihov
понравилось
29 December 2016 at 14:13
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений more…
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.