Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Казимир Рудольфович
понравилось
9 June 2018 at 4:40
# L* YA *))*
.рискованный какой..
8 June 2018 at 18:32
Нравится3You and others like this2 людямGans Gruber
для ღ Юкико ღ 雪子*★ღ: Ага,ему там только тазика с водой и мыла не хватает
9 June 2018 at 9:47
Нравится
Казимир Рудольфович
понравилось
9 June 2018 at 4:39
Казимир Рудольфович
понравилось
22 February 2015 at 13:31
community-post.html
9 comments
С детства все знают государство нас людей учит, воспитывает - Надо всегда контролировать себя и ситуации. Тогда, всё будет нормально, всё будет хорошо.
22 February 2015 at 21:52
НравитсяС детства нас людей государство учит воспитывает жить прошлым, настоящим, планировать, ставить, решать, достигать цели, задачи ( цели ясны, задачи поставлены. ) - Природа Чарльз Дарвин - это... more
22 February 2015 at 21:52
Нравится
Казимир Рудольфович
понравилось
22 February 2015 at 13:28
5 comments
Казимир Рудольфович
понравилось
22 February 2015 at 13:24
7 comments
Казимир Рудольфович
понравилось
7 February 2015 at 13:33
Казимир Рудольфович
понравилось
7 February 2015 at 13:29
Казимир Рудольфович
понравилось
3 February 2015 at 15:44
community-post.html
10 comments
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:46
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:43
16 comments
какой ужас... представила это уродство в классическом костюме..
3 February 2015 at 4:47
Нравится1
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:41
community-post.html
Комплекс упражнений для развития гибкости.
Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.
1
Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен. Отведи правое плечо назад и подними руку вверх, затем повтори движение с другой стороны, поднимая левую руку. Вернись в исходное положение. Выполни 8 раз.
2...
Хочешь стать более гибкой и грациозной? В этом тебе помогут специальные упражнения на растяжку. Для видимого результата, тренируйся трижды в неделю, выполняя упражнения в быстром темпе.
1
Стань ровно, ноги шире плеч, носки в стороны; руки подними вверх. Теперь глубоко присядь и выставь руки перед собой, ладонями вперед; локтями касайся колен. Отведи правое плечо назад и подними руку вверх, затем повтори движение с другой стороны, поднимая левую руку. Вернись в исходное положение. Выполни 8 раз.
2...
3 comments
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:40
12 comments
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:39
community-post.html
ДЕЛАЕМ КРАСИВЫЕ НОЖКИ
Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.
Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево....
Поможет:
1. Кардио нагрузки (бег, танцы, фитнес, прыжки на скакалке)
2. Растяжка (уменьшит икры)
3. Приседания, прыжки, махи ногами.
Проблемы с внутренней стороной бедра? Решаемо!
1. Исходное положение - упор сидя, правая нога согнута в колене и стоит на полу. Левая нога прямая, отведена максимально влево (угол между левой и правой ногой не меньше 90 градусов), около пола (но не лежит на нем), стопа развернута на себя и пальцы направлены влево....
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:38
community-post.html
Сегодня со мной произошла интересная история))) тренировка была на улице. Занимался на территории Православной гимназии в 16 мер. Время 9 вечера. Половину подходов сделал, в мою сторону движется бабушка, я подумал, сейчас начнет ругать, то что находиться здесь нельзя, а она подходит и говорит молодец😉 у меня давление 220, я всеравно набралась сил, заставила себя и пришла на турник, а я спрашиваю сколько вам лет
- она говорит 70...
- она говорит 70...
5 comments
Казимир Рудольфович
прокомментировал
2 February 2015 at 17:36
первый раз и точно в точку!
community-post.html
5 критических ошибок в отношениях и что с этим делать
1. Принцип автоматизма
Это - ошибка думать, что раз вы вместе, то все теперь будет происходить автоматически.
Оглянитесь вокруг, все в природе либо подвергается разрушению внешними силами, либо саморазрушается. То же происходит и с отношениями. Если один или оба партнера перестают в них вкладываться, то разрыв неминуем.
2. Принцип сахара
Это - ошибка отдавать всю себя мужчине, забыв о других сферах жизни. Мужчина и отношения - это лишь часть твоих интересов, но не все на свете....
1. Принцип автоматизма
Это - ошибка думать, что раз вы вместе, то все теперь будет происходить автоматически.
Оглянитесь вокруг, все в природе либо подвергается разрушению внешними силами, либо саморазрушается. То же происходит и с отношениями. Если один или оба партнера перестают в них вкладываться, то разрыв неминуем.
2. Принцип сахара
Это - ошибка отдавать всю себя мужчине, забыв о других сферах жизни. Мужчина и отношения - это лишь часть твоих интересов, но не все на свете....
Казимир Рудольфович
понравилось
2 February 2015 at 17:35
10 comments
Казимир Рудольфович
понравилось
31 January 2015 at 17:00
community-post.html
4 comments
Казимир Рудольфович
прокомментировал
30 January 2015 at 16:25
Ротвеллер
Казимир Рудольфович
installed a game
25 January 2015 at 16:17
app-install.html
Конфликт: искусство войны
Играть
Используй мощь современной боевой техники, последних моделей стрелкового оружия и лучших спецподразделений планеты для того, чтобы стать хозяином мира! Кровь, огонь и нефть – самая реалистичная военная игра ждет тебя, командир!
1 494 298
Казимир Рудольфович
понравилось
24 January 2015 at 16:54
Больше, чем видео
added a video
video-add.html
Еще больше крутых видео смотрите здесь - my.mail.ru/community/video.blog/. Рекомендую!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 875 533
Со спортом по жизни!
200 682
Other people named Казимир Рудольфович in My World