Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

AIDON **

was last seen 22 October at 19:52

замужем

Write a message Подружиться Send gift

32 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

AIDON ** понравилось

2 August 2015 at 19:36

Кушай и худей

2 August 2015 at 17:01

community-post.html

Простые истины для красивой фигуры

Через 3 месяца регулярных занятий окружающие будут бросать восхищённые взгляды на вас, а подружки будут с завистью спрашивать как вам удалось так быстро сделать фигуру такой красивой.
Упражнения против жира с живота и боков.

1. Приседания. Начините с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны. По 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение....

Нравится24Нравится24 людям

Комментировать 10

10 comments

Ольга Полякова

для : !!!

3 August 2015 at 15:23

Нравится

AIDON ** понравилось

2 August 2015 at 19:06

Sarafan | Модный журнал

2 August 2015 at 18:30

community-post.html

Нравится264Нравится264 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана :)

Много раз убеждалась

2 August 2015 at 20:29

Нравится

РИММА колобова

точнее не скажешь

2 August 2015 at 20:51

Нравится

AIDON ** понравилось

28 July 2015 at 22:05

Сделай сам!

28 July 2015 at 21:37

community-post.html

Отличная идея экономии пространства.

Нравится846Нравится846 людям

Комментировать 5

5 comments

Alex f

26 August 2015 at 15:38

Нравится

rtfyuio tyuio

))

30 August 2015 at 16:31

Нравится

AIDON ** понравилось

25 July 2015 at 19:05

Шедевры кулинарии

23 July 2015 at 22:04

community-post.html

КАБАЧКОВАЯ ИКРА С ЧЕСНОКОМ

Изумительно вкусная домашняя заготовка, для любителей кабачковой икры, с яркой ноткой ароматного чеснока. Рецепт семейный.

Ингредиенты:

4 кг кабачков (молоденьких)

2 кг моркови

1,5 кг лука

2,5 ст.л соли

200 гр сахара

20 гр паприки(сладкой)

15 гр душистого перца

1 ч.л смеси острого перца"Коррида"

состав:перец черный,розовый,чили)

150 мл уксуса 9%

400 мл растительного масла

2-3 крупных головки чеснока

500 гр томатной пасты

Приготовление:

-Все овощи взвешиваю уже в очищенном виде.

-Пропускаю через мясорубку(кабачки,морковь,лук)....

Нравится337Нравится337 людям

Комментировать 2

Алёна Сибагатова

Я сначала все овощи обжариваю по отдельности,так вкус получается совсем другой.Но у каждой хозяйки свой рецепт. Икра лучше чем из магазина.

24 July 2015 at 9:39

Нравится1

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 9:11

Нравится

AIDON ** понравилось

25 July 2015 at 17:05

Sarafan | Модный журнал

25 July 2015 at 15:50

community-post.html

Шикарно!

Нравится246Нравится246 людям

Комментировать 1

Майя Махмудова

Dlya prinses

25 July 2015 at 19:31

Нравится

AIDON ** понравилось

20 June 2015 at 16:26

7 идей для жизни

19 June 2015 at 21:45

community-post.html

Обновите спальню к лету! Постельное белье евро размера – идеальный подарок
Скидки, самые низкие цены. Ссылка для заказа ====> ...

2Нравится2 людям

4Нравится4 людям

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

Айгерим Куанова

сколько стоит?

19 June 2015 at 21:50

Нравится

AIDON ** понравилось

20 June 2015 at 16:19

Мудрые слова

20 June 2015 at 8:58

community-post.html

Нравится96Нравится96 людям

Комментировать

AIDON ** понравилось

20 June 2015 at 16:15

Sarafan | Модный журнал

20 June 2015 at 11:01

community-post.html

Ставьте лайк, если хотите на море! :) Посчитаем нас!))

Нравится297Нравится297 людям

Комментировать 9

9 comments

Я стану Твоим Ангелом

да ну там жарко и вода холодная

20 June 2015 at 14:07

Нравится

Ирина Труфанова

Если нельзя загорать, зачем на море?

20 June 2015 at 15:45

Нравится

AIDON ** понравилось

25 May 2015 at 21:46

Sarafan | Модный журнал

25 May 2015 at 20:01

community-post.html

Красивые волосы. Согласны?)

Нравится302Нравится302 людям

Комментировать 5

5 comments

Асем Нурмаханова

да красивые

26 May 2015 at 15:49

Нравится

Alexey Evgenyev

...зеркало шикарное...

26 May 2015 at 16:28

Нравится

AIDON ** понравилось

30 April 2015 at 13:15

Кушай и худей

29 April 2015 at 18:00

community-post.html

НИКАКИХ ДИЕТ!

За 2 дня я уменьшила размер талии на 4 см!

Случайно узнала об этих упражнениях, обещают за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть! А что же будет дальше?

Девочки, правда без диет. Просто делала дыхательную гимнастику по 15 мин утром, натощак.
Удивляюсь на сколько все просто...

Упражнения

Вдох - живот округляем.
Выдох - втягиваем, так 2 минуты.

Потом вдох - округляем, делаем два до вдоха,
выдох - втягиваем, делаем два до выдоха, помогаем ладонью и стараемся напрячь пресс, так 10 минут....

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 3

3 comments

Марина Сметанская

это - оксисайз!

29 April 2015 at 21:06

Нравится

Мария Данилина

я тоже попробую

2 May 2015 at 14:32

Нравится

AIDON ** понравилось

30 April 2015 at 12:35

Sarafan | Модный журнал

30 April 2015 at 12:30

community-post.html

Какой маникюр Вам нравится больше: 1 или 2?) Ждем Ваши ответы в комментариях! :)

6Нравится6 людям

8Нравится8 людям

Нравится103Нравится103 людям

Комментировать 16

16 comments

Marlen *****

2!!!

30 April 2015 at 20:17

Нравится

Алеся Алещенкова

оба хороши)))))))))

1 May 2015 at 9:28

Нравится

AIDON ** понравилось

29 April 2015 at 9:03

Шедевры кулинарии

29 April 2015 at 1:59

community-post.html

Торт ТИРАМИСУ

Ингредиенты:
6 шт. яйца куриные
220-230 г сахар
150 г мука
10 г ванильный сахар
10 г разрыхлитель
500 г маскарпоне
350 мл + 100 мл для ганаша сливки молочные (30%)
80 г сахарная пудра
180 г шоколад темный (для ганаша)
10-20 гмасло сливочное (для ганаша)
по вкусуликер (амаретто)

Торт «Тирамису» напоминает итальянский десерт тирамису. Нежный ванильный бисквит, пропитанный ароматным кофе с ликером и воздушный сливочный крем - очень вкусное сочетание!...