Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Aijan Janekova
понравилось
26 September 2016 at 14:38
community-post.html
Ирина Труфанова
"Познай, где свет. поймешь. где тьма..." А.Блок
26 September 2016 at 11:47
Нравится2You and others like this1 человеку
Aijan Janekova
понравилось
26 September 2016 at 14:36
7 comments
Aijan Janekova
понравилось
23 September 2016 at 9:00
community-post.html
Это странное время тоски
С пожелтевшим названием «осень»,
Когда грусть у застывшей реки
Промелькнёт, словно лучик меж сосен.
Ей ответит шальной ветерок,
Растревожив опавшие листья,
Наклонив незаметно цветок
К чуть дрожащей от холода кисти
Серик Устабеков
С пожелтевшим названием «осень»,
Когда грусть у застывшей реки
Промелькнёт, словно лучик меж сосен.
Ей ответит шальной ветерок,
Растревожив опавшие листья,
Наклонив незаметно цветок
К чуть дрожащей от холода кисти
Серик Устабеков
60 comments
Не позволяйте себе слабых грустных и не нужных мыслей,засесть у ваших,у мозгов,они побудут у мозгов немножко,а там окажется уже в мозгу.КАК трудно я скажу вам будет,после избавиться от ощущения... more
23 September 2016 at 2:37
Нравится
Aijan Janekova
понравилось
4 August 2016 at 6:45
Да это ребенок. Неужели не видите? И что , Рай обязательно, когда в нем толкутся десятки и сотни людей? А один человек , ну никак не может быть в гармонии с собой? Симпатичная картинка.
15 October 2016 at 8:27
Нравится
Aijan Janekova
понравилось
4 August 2016 at 6:44
Aijan Janekova
понравилось
3 August 2016 at 7:23
community-post.html
Когда необходимо пить воду.
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Правильное время, чтобы пить воду. Очень важно.
Питьевая вода в определенное время активизирует возможности организма:
2 стакана воды после пробуждения - способствует активизации внутренних органов
1 стакан воды за 30 минут до еды - способствует пищеварению
1 стакан воды, прежде чем принимать ванну - помогает снизить артериальное давление
1 стакан воды перед сном - позволяет избежать инсульта или сердечного приступа
Aijan Janekova
прокомментировала
2 August 2016 at 6:40
Супер!
Aijan Janekova
понравилось
2 August 2016 at 6:35
Aijan Janekova
понравилось
2 August 2016 at 6:34
4 comments
1 August 2016 at 19:19
Нравится1
Aijan Janekova
понравилось
2 August 2016 at 6:33
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:54
community-post.html
Вкусная кабачковая запеканка
Приготовление:
Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить.
Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле
Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм,слегка присолить. Я не чистила кожуру, пока она еще мягкая.
Форму для кекса смазать растительным маслом, уложить кабачки, так чтобы края кабачков свисали. У меня нет такой формы, поэтому я делала в сковородке, а она немного великовата
Уложить фарш. more…
Приготовление:
Отварить рис- 3 столовых ложки, смешать с 500гр. фарша. Посолить, поперчить.
Грибы 300гр порезать небольшими дольками, лук полукольцами. Обжарить на растительном масле
Кабачок очистить от кожуры, нарезать вдоль тонкими (чем тоньше, тем лучше) ломтиками 3мм,слегка присолить. Я не чистила кожуру, пока она еще мягкая.
Форму для кекса смазать растительным маслом, уложить кабачки, так чтобы края кабачков свисали. У меня нет такой формы, поэтому я делала в сковородке, а она немного великовата
Уложить фарш. more…
4 comments
для : Вы видимо не пробовали вкусных блюд из кабачков, я тоже их не любила, но когда у подружки попробовала их просто оюваленных в муке с солью и обжаоен
23 May 2016 at 14:25
Нравитсядля : обжаренные в растительном масле без запаха, то сразу изменила мнение о них. Просто надо попробовать приготовить из них разные блюда, то Вы измените свое мнение о них, тем более, что они тоже очень... more
23 May 2016 at 14:27
Нравится
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:47
community-post.html
Закуска из баклажан
Способ приготовления:
баклажаны порезать кусочками и обжарить;
перец сладкий порезать кусочками и обжарить;
помидоры порезать кусочками - сырые;
Укладываем слоями: баклажаны, перец, помидоры, зелень с чесноком (я еще добавила лук сырой порезанный полукольцами).
Заливаем рассолом: 1 ст. воды кипяченой + 0,5 ст. винного или яблочного уксуса + 3 ст.л. сахара + 1 ст.л. соли.
Укладываем под гнет, можно есть через 8 часов.
Классный закусон
Способ приготовления:
баклажаны порезать кусочками и обжарить;
перец сладкий порезать кусочками и обжарить;
помидоры порезать кусочками - сырые;
Укладываем слоями: баклажаны, перец, помидоры, зелень с чесноком (я еще добавила лук сырой порезанный полукольцами).
Заливаем рассолом: 1 ст. воды кипяченой + 0,5 ст. винного или яблочного уксуса + 3 ст.л. сахара + 1 ст.л. соли.
Укладываем под гнет, можно есть через 8 часов.
Классный закусон
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:42
6 comments
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:41
community-post.html
УПРАЖНЕНИЕ "ВАКУУМ В ЖИВОТЕ"
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
Сохрани, чтобы не потерять 📌
🔹 «Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.
🔹 Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.
«Вакуум в животе» – правильная техника
more…
12 comments
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:36
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:35
community-post.html
20 причин, чтобы приседать, приседать и ещё раз приседать
То, что приседать полезно для рельефных и сильных ног и круглой попы — это аксиома, а вот что приседания являются катализатором для роста всех остальных мышц в организме ребята, пропускающие день ног (такие комики ещё встречаются в спортзалах), совсем не знают. Расскажите им эту, а заодно и остальные 19 преимуществ приседаний.
Приседания с нагрузкой на спину, приседания с нагрузкой на руки, болгарский раздельный присед, приседания Джефферсона, приседания Церхера, «тюремные» приседания и так далее — любые приседания подразумевают п more…
То, что приседать полезно для рельефных и сильных ног и круглой попы — это аксиома, а вот что приседания являются катализатором для роста всех остальных мышц в организме ребята, пропускающие день ног (такие комики ещё встречаются в спортзалах), совсем не знают. Расскажите им эту, а заодно и остальные 19 преимуществ приседаний.
Приседания с нагрузкой на спину, приседания с нагрузкой на руки, болгарский раздельный присед, приседания Джефферсона, приседания Церхера, «тюремные» приседания и так далее — любые приседания подразумевают п more…
Aijan Janekova
понравилось
25 July 2016 at 8:34
3 comments
Aijan Janekova
понравилось
22 July 2016 at 8:43
community-post.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
