Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Нуржан Ахмадиев
понравилось
25 December 2016 at 11:59
АЛЕКСАНДР МИШИН
Однако кузов остался
25 December 2016 at 10:30
Нравится
Нуржан Ахмадиев
понравилось
25 December 2016 at 11:58
Нуржан Ахмадиев
понравилось
25 December 2016 at 11:50
community-post.html
Упражнения для мышц груди. Часть первая. Сохрани себе на стенку.
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
1.Жим штанги, лежа на горизонтальной скамье
Схема выполнения жима штанги лежа:
Лечь на спину на горизонтальную скамью. Ягодицы и лопатки должны быть плотно прижаты к поверхности скамьи, ноги поставить на пол всей ступней:
- взять гриф штанги хватом сверху шире плеч;
- сделать вдох и медленно опустить штангу до уровня груди, контролируя движение;
- выжать штангу и по окончании движения сделать выдох. more…
12 comments
а ШВАРЦНЕГЕРбыл тоже когда то культурист атеперь постарел да О ГАЗМАНОВ песен (танцуй пока молодой )
27 December 2016 at 21:07
Нравится
Нуржан Ахмадиев
понравилось
25 December 2016 at 11:48
community-post.html
Эксперты США назвали американский суперэсминец "настоящей катастрофой"
Новейший эсминец ВМС США Zumwalt, введенный в эксплуатацию осенью этого года, стал для американского флота "настоящей катастрофой". С таким громким заявлением со страниц издания National Review выступил эксперт Майк Фреденбург.
Он детально проанализировал всю историю создания "корабля будущего" и пришел к выводу, что по факту тот стал бесполезной закупкой.
more…
Новейший эсминец ВМС США Zumwalt, введенный в эксплуатацию осенью этого года, стал для американского флота "настоящей катастрофой". С таким громким заявлением со страниц издания National Review выступил эксперт Майк Фреденбург.
Он детально проанализировал всю историю создания "корабля будущего" и пришел к выводу, что по факту тот стал бесполезной закупкой.
more…
178 comments
для : сколково это красивая этикетка которая обошлась в 300.млн. долларов......а в остальном не понятно зачем священнослужители в науке.........там написано терпилы с попами......
15 March 2017 at 8:33
Нравится
Нуржан Ахмадиев
installed a game
25 December 2016 at 11:47
app-install.html
Целуй и Знакомься
Играть
Знаменитая игра с бутылочкой на поцелуи! Любовь и знакомства!
Дари подарки! Посылай поцелуи! Ставь свою музыку!
2 394 109
Нуржан Ахмадиев
понравилось
24 December 2016 at 10:43
Нуржан Ахмадиев
понравилось
24 December 2016 at 10:41
Нуржан Ахмадиев
понравилось
24 December 2016 at 9:39
Нуржан Ахмадиев
понравилось
22 December 2016 at 9:07
Нуржан Ахмадиев
понравилось
22 December 2016 at 9:00
Нуржан Ахмадиев
понравилось
21 December 2016 at 12:56
Нуржан Ахмадиев
понравилось
3 August 2015 at 16:00
Нуржан Ахмадиев
понравилось
17 July 2015 at 19:53
Нуржан Ахмадиев
понравилось
17 July 2015 at 19:43
Нуржан Ахмадиев
subscribed to 26 groups
16 July 2015 at 20:33
community-join.html
gift-open.html
Нуржан Ахмадиев
понравилось
25 March 2015 at 17:11
Нуржан Ахмадиев
понравилось
25 March 2015 at 6:07
3 comments
Нуржан Ахмадиев
понравилось
12 March 2015 at 15:44
community-post.html
113 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Сара
Айгужинова
Other people named Нуржан Ахмадиев in My World
