Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алексей Аладушкин
added a post
user-post.html
Хай
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
Ты почему игноришь ? Я же специально тебе пишу !
...
алексей акимов
понравилось
15 May 2016 at 18:22
community-post.html
алексей акимов
понравилось
15 May 2016 at 18:18
community-post.html
Программа подтягиваний Льюиса Армстронга
Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. В программе предоставлено все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. Занимавшиеся по программе добились замечательных результатов за 6-8 недель. Большинство, если не все, по окончании программы могли выполнить минимум 20 подтягиваний за один подход.
more…
Эту программу использовал майор морской пехоты США Чарльз Льюис Армстронг для подготовки к попытке установить мировой рекорд по количеству подтягиваний за подход. В программе предоставлено все необходимое для физического совершенствования: разнообразие, перегрузка и регулярность. Занимавшиеся по программе добились замечательных результатов за 6-8 недель. Большинство, если не все, по окончании программы могли выполнить минимум 20 подтягиваний за один подход.
more…
3 comments
ОТЛИЧНО ПРОГРЕССИРУЮТ РЕЗУЛЬТАТЫ, В ПОДТЯГИВАНИИ С ОТЯГОЩЕНИЕМ!!! 1 -СЕТ СО СВОИМ ТЕЛОМ (МАКСИМАЛЬНО) 2 СЕТ ВЕС 5КГ , 3 СЕТ ВЕС 10 КГ, 4 СЕТ ВЕС 15 КГ , 5 СЕТ ВЕС 20 КГ И 6 СЕТ СО СВОИМ ТЕЛОМ ДО... more
15 May 2016 at 13:22
Нравится2
алексей акимов
понравилось
15 May 2016 at 18:13
алексей акимов
понравилось
14 May 2016 at 20:44
community-post.html
алексей акимов
понравилось
10 May 2016 at 0:34
алексей акимов
понравилось
9 May 2016 at 18:21
алексей акимов
понравилось
9 May 2016 at 13:28
community-post.html
100 лучших лекарств из проверенных средств, которые до сих пор не устарели и помогают лучше других.
Все это поможет вам сохранить здоровье.
ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов. more…
Все это поможет вам сохранить здоровье.
ПРОСТУДА
1. Арбидол – повышает противовирусную активность всех систем организма.
2. Ибупрон – сильное обезболивающие средство, быстро действует, в виде шипучих таблеток щадит желудок, а в свечах удобен для малышей.
3. Колдрекс – отличный сосудосуживающий препарат. Быстро действует, потому что его растворяют в горячей воде.
4. Назол – избавляет от насморка и не дает пересыхать слизистой оболочке носа, действует 12 часов. more…
алексей акимов
понравилось
9 May 2016 at 13:28
13 comments
алексей акимов
понравилось
7 May 2016 at 14:59
community-post.html
5 comments
алексей акимов
понравилось
7 May 2016 at 14:49
community-post.html
Восстановление после тренировки: практические советы.
Сразу после тренировки желательно принять:
- BCAA - около 3-5 г для подавления катаболизма и усиления секреции анаболических гормонов
- Креатин - 3 г для восполнения дефицита энергетического субстрата креатинфосфата. Именно после тренировки креатин усваивается лучше всего.
- Глютамин - около 3 г, используется для производства энергии, идет на восстановление мышечной ткани, стимулирует секрецию гормона роста more…
Сразу после тренировки желательно принять:
- BCAA - около 3-5 г для подавления катаболизма и усиления секреции анаболических гормонов
- Креатин - 3 г для восполнения дефицита энергетического субстрата креатинфосфата. Именно после тренировки креатин усваивается лучше всего.
- Глютамин - около 3 г, используется для производства энергии, идет на восстановление мышечной ткани, стимулирует секрецию гормона роста more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named алексей акимов in My World