Akmaral Zhukeshbaeva

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 17:08

Супер-мама

8 December 2017 at 12:00

community-post.html

Мудрая женщина даже поссорившись с мужем всё равно приготовит ему покушать,,,,,,Мудрый муж,даже если он прав,подойдет и поцелует жену,,,,,,Мудрость приходит с годами,,,,,,,,,БЕРЕГИТЕ ДРУГ ДРУГА!!!!

Нравится65Нравится65 людям

Комментировать

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 17:07

Здоровье

8 December 2017 at 17:00

community-post.html

Ради хорошего зрения не пожалейте 10 минут в день

📌

Зарядка для глаз творит чудеса, если делать ее регулярно. Из предложенных 10 упражнений можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день.

1. Поморгайте часто в течение двух минут — это нормализует внутриглазное кровообращение.

2. Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
more…

Нравится90Нравится90 людям

Комментировать 1

Олег Иванцов

Любые упражнения для глазок хороши, но они бесполезны без живой витаминной пищи! мы и теряем-то и зрение, и слух, и волосы, (и головы лишаемся в итоге) пожирая неправильную вареную пищу... more

9 December 2017 at 7:38

Нравится2You and others like this1 человеку

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 17:04

Дача и огород

6 December 2017 at 12:14

community-post.html

КАК СДЕЛАТЬ ВЕРТИКАЛЬНУЮ ГРЯДКУ

Вам понадобится:
- растения для посадки (в нашем случае кустики клубники)
- водосточная труба ПВХ 100 мм или 150 мм диаметром
- почва
- крупный гравий
- дрель
- долото 2-3 мм
- заглушка для водосточной трубы
- трубка более узкого диаметра (15 мм или около того) на 8-10 см длиннее водосточной трубы
- клейкая лента
- мешковина
- шпагат
- большая емкость

Шаг 1. Определяемся с длиной и обрезаем водосточную трубу и более узкую трубу соответственно. Напоминаем, узкая трубка для полива на 8-10 см длиннее. more…

11Нравится11 людям

6Нравится6 людям

9Нравится9 людям

6Нравится6 людям

16Нравится16 людям

7Нравится7 людям

Нравится361Нравится361 человеку

Комментировать 15

15 comments

Ирина Гусева

Не приходит, хотя бы потому, что отверстия СО ВСЕХ , в любом случае половину кустов на помойку. Придется делать укрытия из сена и фанеры, что тоже не айс, грядки по нашему климату (средняя полоса и... more

10 December 2017 at 14:36

Нравится

Галина Самойлова

для Ирина Гусева: да бездумная эта затея... так, чтобы соседи пришли поохали, да поахали...

12 December 2017 at 2:35

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 17:04

Клуб идеальных жен

8 December 2017 at 11:44

community-post.html

Нравится191Нравится191 человеку

Комментировать 5

5 comments

Евгения Даэтоя

для Lana ***: Поэтому Вы меня сразу поняли.

8 December 2017 at 15:54

Нравится

Лилия Ахмедова

`

22 February 2018 at 16:05

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 17:03

Взгляд изнутри

8 December 2017 at 12:59

community-post.html

Зима без Мандаринов - это всё равно, что Лето без Мороженого...Мандаринового Настроения всем :)))

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 3

3 comments

andrej andreev

9 December 2017 at 13:14

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 17:02

Вязание

6 December 2017 at 18:59

community-post.html

Вяжем коврик

45Нравится45 людям

37Нравится37 людям

50Нравится50 людям

Нравится1089Нравится1089 людям

Комментировать 24

24 comments

Татьяна Климина

2 January 2018 at 0:00

Нравится

Дина ***

5 January 2018 at 18:13

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 16:57

дизайн интерьеров

5 December 2017 at 17:28

community-post.html

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать 1

Рита Ситдикова

5 December 2017 at 17:50

Нравится1

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 16:56

дизайн интерьеров

5 December 2017 at 17:57

community-post.html

Тепло и уютно

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 2

Алла Ротшильд

Придавили потолкоми сказали "сиди сюда,смотри туда и не рыпаться "

5 December 2017 at 21:40

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 16:55

ЗОЖ

5 December 2017 at 17:59

community-post.html

Этот овощ чистит печень, как губка.

Все мы не однократно слышали и читали о том, что тыква полезна для здоровья. А в чём её польза? И что можно подлечить, если регулярно кушать тыкву?

Если регулярно кушать тыкву - можно существенно подлечить себе печень. Тыква чистит печень и восстанавливает её. Как правильно кушать тыкву, чтобы была польза? Необходимо есть свежие салаты из тыквы и оливкового масла. more…

Нравится421Нравится421 человеку

Комментировать 17

17 comments

надежда житомирова

мне кажется все овощи полезны

8 December 2017 at 21:54

Нравится

надежда житомирова

тыквенное масло никогда не видела

8 December 2017 at 21:54

Нравится1

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 16:54

Похудение

5 December 2017 at 17:10

community-post.html

Хорошая диета 😃
10дней-10кг☝

💧 1 день: Можно съесть 5 варёных яиц в день (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 яйцу)
💧 2 день: Варёную рыбу без соли (можно скумбрию)
💧 3 день: Варёную куриную грудку без соли
💧 4 день: Варёный картофель 5 штук (с 10 часов утра,через каждые 2 часа по 1 картохе)
💧 5 день: Ветчина курина или говядина (0.5 кг)
💧 6 день: Фрукты, кроме бананов
💧 7 день: Овощи
💧 8 день: Творог(0.5кг)
💧 9 день: Кефир
💧 10 день: Отвар шиповника

Во время диеты можно пить чай,воду,отвар шиповника.

Нравится15Нравится15 людям Комментировать 4

4 comments

Наташа Норд.

для Наталья Березина: подскажите

5 December 2017 at 20:20

Нравится

Наталья Березина

для Наташа Норд.: Не реклама, поэтому только в личку.

5 December 2017 at 20:21

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva subscribed to the group

8 December 2017 at 16:51

community-join.html

РЕЦЕПТ ДНЯ

3 088 участников

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

8 December 2017 at 16:51

РЕЦЕПТ ДНЯ

3 December 2017 at 6:20

community-post.html

Трюфельный сметанник

Ингредиенты:
- 1 яйцо
- 1 стакан сахара
- 1 стакан сметаны
- 1/2 ч. ложки гашеной уксусом соды
- 1,5 стакана муки
- 1/2 пачки какао (стандартная 200 гр)

Приготовление:
1. Все хорошо перемешать.
2. Выложить в смазанную маслом и обсыпанную панировочными сухарями или мукой форму.
3. Выпекать в не горячей духовке 35-40 минут.
4. Готовый торт разрезаем на 2-3 коржа и каждый смазываем кремом:
Есть два варианта:
1) масляный "трюфельный" - 200 гр сливочного масла и 1/2 стакана сгущенного молока, взбить и добавить 1/2 пачки какао, хорошо вымешав. more…

Нравится1105Нравится1105 людям

Комментировать 25

25 comments

Cвета Светлана

для : Озабоченный?????

7 December 2017 at 2:52

Нравится

людмила БАСТАНОВА

7 December 2017 at 9:49

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

10 April 2017 at 13:27

Похудение

10 April 2017 at 12:09

community-post.html

- Медовые обертывания
Курс из 5 обертываний с перерывом в один день позволит вам убрать несколько сантиметров с талии и бедер. А какая женщина будет против потери лишних сантиметров с талии и бедер?
РЕЦЕПТЫ
_________________________
- Горчично-медовое обертывание для похудения
Нужно взять 2 столовой ложки сухой горчицы, 0,5 чайной ложки соли и винного уксуса и 2 чайной ложки сахара. В смесь добавляется теплая вода и перемешивая нужно добиться густоты сметаны. После этого горчицу ставят на сутки в теплое место. more…

Нравится154Нравится154 людям

Комментировать 15

15 comments

Анжелика Матвеева

Обёртывания очень эффективны,если делать постоянно.Я делают мёд с грязью лечебной.

12 April 2017 at 19:49

Нравится1

Галина Лобановская

А рот заклеивают или оставляют для всяких вкусностей ? А надо бы.

19 April 2017 at 12:38

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

10 April 2017 at 13:24

Здоровье

10 April 2017 at 12:47

community-post.html

ДЫХАТЕЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

Выполнять их лучше по утрам (рекомендуется натощак), в течении пятнадцати минут.
- Встать ровно и положить правую руку на живот
- Глубоко вдохнуть носом и сильно надуть живот
- Выдохнуть весь воздух ртом и как можно сильнее втянуть живот
- Затем надо сделать тройной вдох: Глубокий длинный вдох и сразу три быстрых довдоха
- И такой же выдох:глубокий медленный выдох и три коротких довыдоха.
Если выполнять эти упражнения регулярно, то результат вы заметите уже через несколько дней, ну и конечно лучше их комбинировать с силовыми упражнениями. more…

Нравится37Нравится37 людям

Комментировать

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

10 April 2017 at 13:23

Похудение

10 April 2017 at 13:17

community-post.html

Диета Анджелины Джоли

Добавь себе ✒

Своими секретами делится звезда Голливуда Анджелина Джоли :
Весь прием пищи - строго до 18 часов.

При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
➕ 1-й день: 5 отварных картофелин в мундире; 0,5 кефира.
➕ 2-й день: 200 г сметаны, 0,5 кефира.
➕ 3-й день: 200 г творога, 0,5 кефира.
➕ 4-й день: 0,5 отварной курицы без шкурки, без соли, 0,5 кефира.
➕ 5-й день: 1 кг яблок, или 0,5 моркови или 300 г чернослива, 0,5 кефира.
➕ 6-й день: 1 л кефира.
➕ 7-й день: 1 л минеральной воды.

Нравится40Нравится40 людям

Комментировать 5

5 comments

Галина Трофимова

для Ирина Счастливая: Я вам верю : сама прошла и "крым и рым", а воз и ныне там

10 April 2017 at 16:18

Нравится

Зоя Раздобреева

для Ирина Счастливая: Для того чтобы быть в норме, надо научится любить себя. Но не так, как обычно человек потакает своим похотям, желаниям в одежде и еде, а научится любить своё тело, как Храм своей Души. Очень много... more

12 April 2017 at 22:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

9 April 2017 at 6:28

Здоровье

8 April 2017 at 18:27

community-post.html

Айва существовала в Азии еще 4000 лет назад. Некоторые историки считают, что ее плоды – те самые золотые яблоки, которые росли в райском саду на запрещенном дереве.

Занимательная история айвы Древняя мифология также не обошлась без айвы. Считается, что Парис подарил Афродите айву. Вот почему Афродиту и ее римскую копию, Венеру, часто изображали с этим плодом в правой руке. На стенных мозаиках в Помпеях присутствовал медведь, держащий айву в своей лапе.
more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 5

5 comments

Наталья Бондаренко

а если они китайские...чо, ващее есть-то...как почитаешь: все низяя, а то будет :-асисся...кошшшмаррр

9 April 2017 at 18:45

Нравится

Любовь Власенко

Олег, много текста... Жить вообще вредно, от этого умирают))

14 April 2017 at 23:52

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

9 April 2017 at 6:28

Workout | Будь в форме

8 April 2017 at 18:30

community-post.html

Крамбл с черешней😋

Ингредиенты:

Черешня — 250 г
Овсяные хлопья — 100 г
Оливковое масло — 30 г
Подсластитель — по вкусу

Приготовление:

1. Ягоды хорошенько помыть, оборвать хвостики и удалить косточку. На этом этапе можно включить на разогрев духовку (температура – 190°C).
2. На дно формы плотненько выложить ягоды и добавить подсластитель – черешня должна пустить сок.
3. Отмерить необходимое количество хлопьев и добавить к ним оливковое масло. Соединить все и тщательно перемешать. more…

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать 1

Наталья Мызникова

Еще не прочитала, но уже нравится. Крамбл! Офигеть!

8 April 2017 at 18:31

Нравится

Akmaral Zhukeshbaeva понравилось

9 April 2017 at 6:27

Похудение

8 April 2017 at 18:37

community-post.html

Самая эффективная диета.
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 день: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 день: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель))

3 день: питьевой

4 день: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель))

5 день: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 день: питьевой
more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 6

6 comments

Ренат К

для Елена Семено: Есть "ЖРАТЬ"... ха-ха-ха

8 April 2017 at 22:35

Нравится

Валентина Д

Господа! А по делу есть кому, что сказать? Кто- нибудь испробовал на себе сию диету??? Поделитесь успехами!))) клянусь - если за семь дней сброшу десяток кг - сделаю себе тату, на которое уже лет... more

26 April 2017 at 22:54

Нравится

Unsubscribe from irrelevant news