моисеев александр

was last seen 14 August at 02:03

Челябинск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

39 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

моисеев александр понравилось

13 November 2019 at 20:48

Игорь Разбойников added a video

13 November 2019 at 17:20

video-add.html

15:26 2 сдаем б/у катализаторы (цена, содержание металлов и процесс анализа) Save to my page

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 1

Игорь Разбойников

рекомендую к внимательному просмотру правильному пониманию темы!!!

13 November 2019 at 17:31

Нравится

моисеев александр понравилось

17 August 2019 at 19:35

Андрей Шариков added a photo

19 March 2010 at 18:28

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 0

моисеев александр понравилось

14 December 2018 at 19:25

9o/6o/9o | Твой личный тренер

11 December 2018 at 18:29

community-post.html

Упражнение для красивых рук!

1. Первое упражнение разогревает мышцы рук и прокачивает дельтовидные мышцы и трицепсы. При выталкивании гантель вверх старайтесь делать усилие мышцами предплечий и трицепсов, тогда эффект будет максимальный. Делаем 1 минуту.

2. Продолжаем делать выталкивание гантель вверх, однако теперь отрываем одну ногу от пола и держим равновесие на одной ноге. Это делается для того, чтобы в работу включались мышцы спины и грудные мышцы. В целом весь мышечный корсет верхней части тела укрепляется, за счет балансирования на одной ноге. 30 секунд стоим на правой, 30 на лево more…

2Нравится2 людям

View all

Нравится21Нравится21 человеку

Комментировать

моисеев александр понравилось

14 December 2018 at 19:24

Школа Кулинарии

11 December 2018 at 17:33

community-post.html

Суперские рулетики из кабачков с куриным мясом

Сделала! Получилось превосходно!!! Всем советую! Я еще сверху сыром присыпала! Мужа за уши не оттянуть было)

Ингредиенты:
-молодые кабачки (или цуккини) - 2 шт.;
-филе куриной грудки - 1 шт.;
-чеснок - 2 зубчика;
-сыр твердый - 50 г;
-готовый соус из паприки (не острый);
-несколько листиков базилика;
-соль, черный молотый перец;
-оливковое масло.

Кабачки вымыть и нарезать полосками примерно по 0,5 см. more…

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать

моисеев александр понравилось

14 December 2018 at 19:23

Дача и огород

13 December 2018 at 3:40

community-post.html

ТЕПЕРЬ Я КАЖДЫЙ ГОД ПОЛУЧАЮ БОЛЬШОЙ УРОЖАИ ЛУКА …
ВОТ 4 ПРОСТЫХ СОВЕТА
Чтобы ежегодно не мучиться вопросом «почему опять лук не уродился», прочитайте и сохраните несколько моих секретов ухода за ним.
1. Перед посадкой замочите его на три часа в растворе соли
: 1 ст. ложка на 1 л воды. Затем два часа подержите в темном растворе марганца. Затем обязательно промойте.
2. Приемы чтобы не было луковой мухи: more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 1

Ольга Матвеева(Трулевич)

Только где достать марганцовку?

13 December 2018 at 10:44

Нравится

моисеев александр понравилось

14 December 2018 at 19:21

Английский язык

13 December 2018 at 9:20

community-post.html

Английские слова на тему «Емкости» с транскрипцией и переводом

crate [kreıt] деревянный ящик, упаковочная клеть или корзина
sack [sæk] мешок, куль
pocket [pɔkıt] сумка, мешок, кармашек
amphora [æmfərə] амфора
baggage [bægıʤ] багаж
luggage [lʌgıʤ] багаж
jar [ʤɑ☺ банка, кувшин
saucer [sɔ:sə] блюдце
tun [tʌn] большая бочка
barrel [bærəl] бочка
cask [kɑ:sk] бочонок, бочка
paper bag [peıpə] [bæg] бумажный мешок
bottle [bɔtl] бутылка
cruet [kru:ıt] бутылочка, графинчик
vase [vɑ:z] ваза
ice bucket [aıs] [bʌkıt] ведерко со льдом
bucket [bʌkıt] ведро
pail [peıl] ведро more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать

моисеев александр понравилось

27 March 2017 at 9:15

Фигура мечты

23 March 2017 at 13:27

community-post.html

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.

Важно!

Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.

Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.

Упражнение № 1. more…

Нравится567Нравится567 людям

Комментировать 23

23 comments

Вера Коваленко

Юрий,представьте себе уши спаниеля вместе с сосками и еще с грузиками)))))

2 April 2017 at 12:08

Нравится

лев женов

7 May 2017 at 4:48

Нравится

моисеев александр понравилось

27 March 2017 at 9:15

Здоровое тело

23 March 2017 at 12:06

community-post.html

Упражнения для спины ?

1Нравится1 человеку

View all

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 1

Андрей Егорченко

Ну как же себе это сохранять?

6 April 2017 at 17:49

Нравится

моисеев александр понравилось

27 March 2017 at 9:15

9o/6o/9o | Твой личный тренер

24 March 2017 at 23:23

community-post.html

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ С ПОМОЩЬЮ УПРАЖНЕНИЙ

1. Ляг на пол, ладони сложи в замок на затылке. Подними ровные ноги под углом 45 градусов.
Потом подними правую ногу вверх, при этом левая должна находиться в исходном положении. Затем опусти правую ногу вниз и подними левую.

2. Встань в такую позу, как при выполнении упражнения планка на ровных руках (как при отжиманиях). Оторви ногу от пола и подтяни колено к груди, приставь ее поближе к рукам, затем повтори то же движение другой ногой.

3. Сядь на пол, руки должны находиться за спиной, опираясь о пол. Быстро подтягивай колени к груди. more…

Нравится571Нравится571 человеку

Комментировать 79

79 comments

серж милославский

ЭТА ЧЕ ЗА УЖАС ..МАМА ДАРАХАЯ

20 April 2017 at 18:16

Нравится

валерий ксенофонтов

Если эти дамы для кого-то----эталон, мне жаль их, эти люди--или больны, или ущербны.

31 May 2017 at 20:41

Нравится1

моисеев александр added a video

27 March 2017 at 9:09

video-add.html

4:48 "Нас не догонят" в исполнении оркестра и хора Save to my page

Нравится Комментировать 0

моисеев александр понравилось

27 March 2017 at 9:07

Мир

25 March 2017 at 20:01

community-post.html

Ленись с пользой: как прокачать тело, не вставая с дивана

После рабочего дня мечтаете проваляться весь вечер на диване, но здравый смысл подсказывает, что неплохо бы потренироваться? Не мучайтесь угрызениями совести, ведь можно прокачать свое тело, лежа на диване! AnySports собрал 8 упражнений, которые помогут провести время перед телевизором приятно и с пользой.

Отжимания на трицепс

Край дивана — идеальный помощник для укрепления мышц рук. С этим упражнением вы заставите их работать по полной! more…