Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Альбина Мартыненко

was last seen 3 March at 18:52

Москва, Россия / гражданский брак

Write a message Подружиться Send gift

120 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Альбина Мартыненко понравилось

17 March 2017 at 19:55

Похудение

17 March 2017 at 15:29

community-post.html

Хочешь быть стройной? Попробуй выполнять эти упражнения каждый день:

💥Планка - 3х30 сек
💥Приседания - 3х20 раз
💥Выпады - 3х20 раз
💥Скакалка - 1000 прыжков
💥Пресс - 3х25 раз
💥Бег на месте - 2 минуты

Нравится51Нравится51 человеку

Комментировать

Альбина Мартыненко понравилось

17 March 2017 at 19:52

Похудение

17 March 2017 at 17:11

community-post.html

Вроде бы всё наладилось: на работу устроилась, машину купила, ипотеку погасила, деньги на Таиланд скопила, а тебе - бац... и 80 лет 😄

Нравится307Нравится307 людям

Комментировать 6

6 comments

Анастасия Рейнштром

Лапуська!!!!!!!!!!!!

18 March 2017 at 9:55

Нравится

ОЛЬГА Пашковская

Все про меня))))

18 March 2017 at 12:57

Нравится1

Альбина Мартыненко понравилось

17 March 2017 at 19:50

Психология отношений

17 March 2017 at 18:22

community-post.html

Женщина - это отражение мужчины. Если любить ее до безумства, она станет той, о которой мужчина мечтает.

Нравится133Нравится133 людям

Комментировать 1

nano oblaco

первое предложение умное, а второе для безумцев...
автор очевидно не знает, что мужчины не склонны мечтать.

17 March 2017 at 19:00

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

17 March 2017 at 19:39

Похудение

17 March 2017 at 19:14

community-post.html

Упражнения для бедер и ягодиц.

1. Ноги на ширине плеч, немного согнуты в коленях.

Делать наклоны, медленно, по 10 в каждую сторону.
(убирает излишки жира с боков - в народе называемый "спасательный круг").

2. Лечь на спину, носки на себя.

Поднимаем медленно одну ногу, затем другую. По 10 раз каждой.
(качается нижний пресс, подтягивает мышцы ног).

3. Лечь на спину.

Поднимаем одну ногу, приподнимая туловище, делаем хлопок под коленом. По 5 хлопков под каждой ногой.
(качается верхний пресс).

4. Лечь на спину, согнуть ноги в коленях.
more…

Нравится42Нравится42 людям

Комментировать 1

Лилия Ахмедова

пойду на тренировку.

17 March 2017 at 19:16

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

19 January 2017 at 12:09

Москва

19 January 2017 at 10:07

community-post.html

Крутицкое подворье - одно из самых колоритных мест Москвы.

Нравится149Нравится149 людям

Комментировать 1

Юлия Самойленко

А кому-то это интересно?

19 January 2017 at 16:27

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

19 January 2017 at 12:09

Похудение

19 January 2017 at 10:37

community-post.html

Нравится31Нравится31 человеку

Комментировать 1

Comment deleted

Альбина Мартыненко понравилось

10 October 2016 at 23:20

Здоровье

10 October 2016 at 22:21

community-post.html

Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу!

Первый результат увидите всего через 3 дня! Рецепт несложный и действительно волшебный.

Понадобится:
Половина свежего желтка,
2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым),
1 ч. ложка морской пищевой соли,
2 ч. ложки отвара ромашки ( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.),
0.5 ч. ложки настоящего меда,
2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
more…

Нравится171Нравится171 человеку Комментировать 1

Лилия Морозова

прелесть!

10 October 2016 at 22:25

Нравится1

Альбина Мартыненко added 17 photos

29 August 2016 at 18:52

photo-add-collage.html

View all

Альбина Мартыненко понравилось

25 August 2016 at 0:36

Любящие мамы

24 August 2016 at 23:55

community-post.html

Можно бесконечно долго смотреть на три вещи — как горит огонь, как течет вода и как спят маленькие детки.

Нравится70Нравится70 людям

Комментировать 2

ИрЭна Н

Ну и просто на маленьких детей

25 August 2016 at 0:15

Нравится1

Ольга Комбеева

А я не могу на них спокойно смотреть, так и хочется поцеловать прижаться потискать.

25 August 2016 at 15:33

Нравится1

Альбина Мартыненко понравилось

26 July 2016 at 23:58

Любящие мамы

26 July 2016 at 23:30

community-post.html

- Легко ли быть мамой?
- Да! Если рядом есть хороший папа!

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать 1

Маняша Счастливая

полностью согласна

27 July 2016 at 8:17

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

25 June 2016 at 8:10

Здоровье

25 June 2016 at 6:30

community-post.html

Массаж ребра стопы устранит боли в спине

На ребре стопы спроецированы все проблемные зоны спины. Их можно
обнаружить нащупыванием болезненных точек. Благодаря своеобразной методике массажа на стопе можно найти весь «позвоночник.

Сядьте на пол в удобную позу и скрестите ноги. Теперь возьмите любую из своих стоп в руки, как показано на фото. Посмотрите и представьте линию позвоночника, которая находится между большим пальцем и пяткой, на внутреннем "ребре". Это и есть своеобразная проекция вашего позвоночника.
more…

Нравится111Нравится111 людям

Комментировать 2

Лязат Алтыбаева

25 June 2016 at 6:43

Нравится

Лилия Демченко

О-О-О!!!

25 June 2016 at 10:39

Нравится

Альбина Мартыненко subscribed to the group

14 June 2016 at 8:23

community-join.html

Москва

1 793 423 участника

Альбина Мартыненко понравилось

14 June 2016 at 8:10

Похудение

14 June 2016 at 6:40

community-post.html

МНОГОФУНКЦИОНАЛЬНОЕ ЭФФЕКТИВНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!

Нравится98Нравится98 людям

Комментировать 1

Балайым Акишева

14 June 2016 at 7:08

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

11 June 2016 at 16:20

Здоровье

11 June 2016 at 16:11

community-post.html

Пяточная шпора: 17 эффективных рецептов народной медицины

Пяточные шпоры - костные разрастания в виде шипа или клюва на подошве у пяточной кости или у места прикрепления ахиллова сухожилия. Лечение пяточных шпор процесс длительный. Избыточный вес, заболевания позвоночника и крупных суставов нижних конечностей, плоскостопие - все это может спровоцировать появление пяточной шпоры.

Лечение пяточной шпоры, наростов народными средствами:

Картофель от шпор на ногах.
more…

Нравится159Нравится159 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Павкина

11 June 2016 at 20:58

Нравится

Антонина Молчанова

Класс А наша медицина7

11 June 2016 at 21:19

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

30 May 2016 at 15:29

Здоровье

30 May 2016 at 15:20

community-post.html

ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ НАКОПИВШЕГОСЯ ЗА ДЕНЬ НЕГАТИВА

1 СПОСОБ:

Встаньте под струю теплой воды и вспоминайте, живо представляя себе, как была внедрена в вас чужая энергетика, как вы пережили плохое обращение со стороны другого человека, вызывайте в памяти все негативные чувства, ощущения, воспоминания, связанные с этим, даже если это будет неприятно.

Затем встаньте под струю более прохладной воды и представляйте себе, как она смывает с вас-и с тела, и с души-чужую энергетику, все не хорошие чувства и воспоминания. more…

Нравится57Нравится57 людям Комментировать 1

Gayane Veryan

Такие красивые цветы откыда нам,,,,,

30 May 2016 at 17:10

Нравится

Альбина Мартыненко понравилось

27 May 2016 at 18:25

ЗОЖ

27 May 2016 at 18:00

community-post.html

КАК ПРИВЛЕЧЬ УДАЧУ И ЗАЩИТИТЬСЯ ОТ СГЛАЗА В 2016 ГОДУ! Советы от Василисы Володиной:

Согласно прогнозам астрологов и экстрасенсов, 2016 год окажется нестабильным, и периодически будет преподносить «сюрпризы». Существуют определенные способы для того, чтобы привлечь удачу и деньги в 2016 году и наладить гармонию вокруг себя, которые будут действовать в год огненной обезьяны: ➡ ...

Я ощущаю себя абсолютно счастливым человеком. Я замужем, любима своей второй половинкой. У меня растет красавица дочь. Недавно я стала мамой во второй раз. В моем случае это все не случайное стечение обстоятельств. Я ас more…