Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Альбина Авдинова

was last seen 6 April at 20:01

24 года / Алма-Ата, Казахстан

Побыстрее бы уже май - время, когда и не жарко, и не холодно, когда очень-очень хорошо, все в лёгкой

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Альбина Авдинова installed a game

23 August 2016 at 10:47

app-install.html

Зимняя Рыбалка

Симулятор рыбалки. Проводи время с друзьями, участвуй в турнирах, зарабатывай деньги от продажи рыб. Покупай все самое лучше для безоговорочной победы в турнирах ! Будь хитрее, не везёт - своруй рыбу у друзей!

38 150

Играть

Альбина Авдинова понравилось

12 April 2015 at 15:16

Современная Девушка

12 April 2015 at 14:40

community-post.html

7 упражнений для красивой фигуры

• Боковой удар ногой. Ляг на бок с прямыми ногами, приподнимись и обопрись одной рукой о пол, чтобы перекинуть вес на предплечье. Подними бедра от пола и махни ногой, которая находится сверху. Махать нужно так высоко, как ты сможешь. Выполни упражнение 10-15 раз на каждую сторону.

Нравится21Нравится21 человеку Комментировать 3

3 comments

Жанна Жарикова

Это хоть в трусах. Не сняла. Верх есть, низ есть - зачет. ))

12 April 2015 at 14:59

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

24 December 2014 at 10:45

Современная Девушка

24 December 2014 at 10:31

community-post.html

Мудрость — если вовремя смолчишь,
Не ответишь грубостью на грубость,
Если больно — все равно простишь,
И обиду, и чужую глупость.

Нравится255Нравится255 людям

Комментировать 2

Альфия Кагирова

мудрые люди они созидают а не разрушают мир и себя. Выше ума это мудрость.

24 December 2014 at 11:21

Нравится

Динара Нуржан

))

24 December 2014 at 11:51

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

18 December 2014 at 19:07

Берись и Делай!

18 December 2014 at 19:05

community-post.html

Мир меняется после каждой прочтенной книги, после каждого просмотренного фильма, после каждой новой встречи...

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 1

Елена Базлова

Точно. Нет ничего случайного.

18 December 2014 at 22:10

Нравится

Альбина Авдинова added 2 videos

17 December 2014 at 11:39

video-add.html

4:30 ярмак 4:30 ярмак

Альбина Авдинова понравилось

3 December 2014 at 20:48

Современная Девушка

3 December 2014 at 20:46

community-post.html

Комплекс упражнений на неделю

Забираем на стену

нижний пресс 3 подхода по 10 раз
верхний пресс 3 подхода по 10 раз
приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
стойка на лопатках 1 мин
отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
выпады 2 подхода по 8 раз
обруч 3-5 минут в день
мостик (30 сек-1 мин)
лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)...

Нравится82Нравится82 людям

Комментировать

Альбина Авдинова subscribed to the group

1 November 2014 at 15:05

community-join.html

КиноКайф - лучшее из мира кино!

181 056 участников

Альбина Авдинова понравилось

1 November 2014 at 15:04

Сделай сам!

1 November 2014 at 15:00

community-post.html

Рисуем Микки Мауса

Нравится735Нравится735 людям

Комментировать 10

10 comments

Светлана Син

Если заняты руки- не будет скуки. :-)

6 November 2014 at 5:58

Нравится

Ирина Сычева

здорово!

12 November 2014 at 11:27

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

1 November 2014 at 15:04

Современная Девушка

1 November 2014 at 15:01

community-post.html

Идеальных нет, есть любимые. А любимые — всегда самые лучшие.

Нравится348Нравится348 людям

Комментировать 1

nana kipiani

mi s liubimim idealni drug dlia druga

1 November 2014 at 18:28

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

9 October 2014 at 22:48

Современная Девушка

9 October 2014 at 21:46

community-post.html

Цени жизнь. И дорожи каждой уходящей секундой. Все ошибки простительны, ведь мы живём в первый раз. Не старайся быть кем-то, будь собой. Искренность ценят. И добивайся! И никогда ничего не бойся. Живи. Всей душой. Люби. Всем сердцем.

Нравится313Нравится313 людям

Комментировать

Альбина Авдинова понравилось

9 October 2014 at 22:47

Sarafan | Модный журнал

9 October 2014 at 22:00

community-post.html

Подвески с подсказкой

Нравится245Нравится245 людям

Комментировать 4

4 comments

Жанат Абдулова

здорово

10 October 2014 at 7:52

Нравится

Юлия Исаева

Нестандартно! Лайк)

10 October 2014 at 11:07

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

9 October 2014 at 22:47

Cookpad рецепты с фото

9 October 2014 at 22:00

community-post.html

Печеные салфетки, очень оригинально
...

1Нравится1 человеку

View all

Нравится253Нравится253 людям

Комментировать 3

3 comments

Светлана Литвинова

Очень красиво и оригинально!

10 October 2014 at 9:40

Нравится

Татьяна Бабина

СПАСИБО ЗА ИДЕЮ !

10 October 2014 at 16:34

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

9 October 2014 at 22:47

Современная Девушка

9 October 2014 at 22:16

community-post.html

Мужчина считает стервой ту женщину,
из которой не получилось сделать дуру.

Нравится799Нравится799 людям

Комментировать 12

12 comments

Мongoose *

Класс!!!!!

11 October 2014 at 0:30

Нравится

Жанна Жандилова

в точку

11 October 2014 at 17:20

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

9 October 2014 at 22:46

Шедевры рукоделия и дизайна

9 October 2014 at 22:45

community-post.html

Практичное решение для небольшой спальни.

Нравится1069Нравится1069 людям

Комментировать 23

23 comments

Татьяна Фаттахова

пришлите идеи - хочу каминный портал и ТВ над ним

10 October 2014 at 21:52

Нравится

Александр Смирнов

телек только напротив кровати должен быть . и диагональ эдак 65 дюймов чтоб была

17 October 2014 at 9:55

Нравится

Альбина Авдинова понравилось

29 September 2014 at 11:52

Современная Девушка

29 September 2014 at 11:45

community-post.html

Хочу чтобы был такой человек, которому я могла бы написать в любое время пару слов: "Блин, мне так хреново!"
И увидеть на это: "Одевайся, через 10 минут буду ."