Альбина Хусаинова
was last seen 8 January at 16:31
34 года
/
Казахстан, Казахстан
/
замужем
У меня новый мобильный Агент http://a.mail.ru/ma
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Альбина Хусаинова
понравилось
9 December 2015 at 21:02
community-post.html
3 comments
Elnara Kazimova
9 December 2015 at 16:39
НравитсяГульмира Рахымбаева
9 December 2015 at 22:13
Нравится
Альбина Хусаинова
понравилось
23 November 2015 at 22:05
34 comments
ммм.... врубите Высоцкого в полную силу без всякого цоколя в небо россии!!!
6 December 2014 at 18:18
Нравится
Альбина Хусаинова
понравилось
23 November 2015 at 22:03
Сергей Бесстужев
added a video
video-add.html
Аквариум продолжается над головой и со всех сторон. Потолок и стены тоже стеклянные. Такое впечатление,что ты внутри огромной колбы и это не ты,а эти огромные рыбы пришли поглазеть на тебя...
Альбина Хусаинова
понравилось
23 November 2015 at 22:03
Сергей Бесстужев
added a video
video-add.html
красота!!!!!!невозможно оторваться!!!!
Альбина Хусаинова
понравилось
23 November 2015 at 22:00
Альбина Хусаинова
понравилось
17 November 2015 at 11:35
community-post.html
Творожная запеканка " Объедение".
Продукты:
-творог 12-% - 1 кг
-изюм крупный - 400 гр
-3 яйца
-полстакана манки
-полстакана молока
-полстакана сахара
-2 ст.ложки сметаны (с горкой)
-ванилин
-1 пачка разрыхлителя
Готовим:
Творог протереть сквозь сито.
Изюм замочить в теплой воде, а затем обсушить на полотенце.
Взбить яйца, добавить манку, размоченную в молоке, сахар, разрыхлитель, ванилин.
Перемешать.
Противень хорошо смазать сливочным маслом, выложить изюм, а потом - творожную массу.
Запекать в духовке, пока схватится верх....
Продукты:
-творог 12-% - 1 кг
-изюм крупный - 400 гр
-3 яйца
-полстакана манки
-полстакана молока
-полстакана сахара
-2 ст.ложки сметаны (с горкой)
-ванилин
-1 пачка разрыхлителя
Готовим:
Творог протереть сквозь сито.
Изюм замочить в теплой воде, а затем обсушить на полотенце.
Взбить яйца, добавить манку, размоченную в молоке, сахар, разрыхлитель, ванилин.
Перемешать.
Противень хорошо смазать сливочным маслом, выложить изюм, а потом - творожную массу.
Запекать в духовке, пока схватится верх....
Альбина Хусаинова
понравилось
17 November 2015 at 11:21
community-post.html
10 вариантов разгрузочных дней
Сохраните себе! Пригодится!
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
И снова 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый...
Сохраните себе! Пригодится!
1. Фруктовый
1,5 кг свежих фруктов (какие угодно, только не бананы) делим на 5–6 приемов и едим. Не по графику, а по желанию.
2. Кефирный
Этот разгрузочный день пользуется большой популярностью, потому что эффективен, переносится легко и нормализует работу кишечника. В течение дня можно выпить 1,5 литра кефира.
3. Яблочный
За день можно съесть 1,5 кг сырых или запеченных несладких яблок.
4. Огуречный
И снова 1,5 кг огурцов делим на 5 приемов. Можно приправить огурцы зеленью.
5. Белковый...
5 comments
С разгрузочными днями понятно, но как людям устроить нагрузочный день ? ))
15 November 2015 at 11:23
Нравитсядля : нет, монодиета оттого так и называется, что употребляется только один продукт. Они позволяют сбросить 2-3 кг в короткие сроки.
Преимуществом является то, что вес снижается быстро и результат... more
Преимуществом является то, что вес снижается быстро и результат... more
15 November 2015 at 20:31
Нравится
Альбина Хусаинова
понравилось
17 November 2015 at 9:04
11 comments
Ребят, составлю индивидуальную программу питания и тренировок. Даю пошаговое руководство. Пишите в л.с!
18 November 2016 at 16:25
Нравится
Альбина Хусаинова
понравилось
17 November 2015 at 8:56
community-post.html
ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила. -есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)-можно фрукты, но...
Действие: снижение веса и очищение организма
Результат:7-12 кг за 2 недели.
Необходимо: гречка, кефир, фрукты, нежирный йогурт, поливитамины. Стакан гречневой крупы залить (с вечера) двумя стаканами кипятка. Утром слить оставшуюся воду. Гречки можно есть, сколько угодно, но с минимальным добавлением соли. На этой диете необходимо соблюдать следующие правила. -есть кашу, запивая 1% кефиром(1 литр на сутки)-пить воду, по желанию, минеральную или обычную (2 л на сутки)-можно пить чай или кофе (следим, чтобы общее количество жидкости не превышало 3 л на сутки)-можно фрукты, но...
184 comments
для : а я слив поел грязных и так отравился что з4 дня похудел с 93 кг до 83 кг потом быстро набрал
18 September 2023 at 18:07
НравитсяДевочки добавляйтесь в наш бесплатный чат по ПП. Худеем вместе. Чат ватсап. Не стесняйтесь ...
9 August 2024 at 10:46
Нравится
Альбина Хусаинова
subscribed to 6 groups
17 November 2015 at 8:50
community-join.html
Альбина Хусаинова
понравилось
17 November 2015 at 8:50
11 comments
Альбина Хусаинова
понравилось
7 November 2015 at 23:42
Альбина Хусаинова
subscribed to 2 groups
6 November 2015 at 20:13
community-join.html
Альбина Хусаинова
понравилось
6 November 2015 at 18:04
Ну конечно можно вырядиться как обормот, главное умняк нацепить на лицо. Так что ли? По - моему внешний вид должен быть единым образом.
6 November 2015 at 14:42
Нравится2
Альбина Хусаинова
понравилось
6 November 2015 at 18:04
Альбина Хусаинова
понравилось
4 November 2015 at 5:51
community-post.html
О чем наши дети будут помнить всегда
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много:
Читать им. Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать…
Слушать их. В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и ост...
Если мы хотим, чтобы у наших детей в будущем были яркие воспоминания о детстве, то нам нужно делать не так уж и много:
Читать им. Да, это красиво уже само по себе, но в чтении ребенку есть и своя магия. Книги создают мир, частью которого становится каждый читающий. Поэтому не важно, сколько лет ребенку, нужно читать ему, читать вместе с ним, просто читать…
Слушать их. В современном сумасшедшем мире так легко сказать: «Подожди секунду, мне некогда!», а реальность такова, что ничего не изменится ни через секунду, ни даже через минуту, и ребенок так и ост...
3 comments
Альбина Хусаинова
понравилось
3 November 2015 at 21:35
5 comments
А ведь ему можно помочь... Только никому нет дела...Жаль дерево. Какая жажда жизни!!!
7 November 2015 at 12:21
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Альбина Хусаинова in My World
