Елена Алексеева
was last seen 18 February at 16:22
59 лет
/
Санкт-Петербург, Россия
/
замужем
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Елена Алексеева
subscribed to the group
9 August 2018 at 11:28
community-join.html
Елена Алексеева
прокомментировала
9 August 2018 at 11:26
Манжурский орех
А что это? Вроде бы на грецкий орех похож,но вытянутый какой то.
1 November 2010 at 12:19
Нравится
Елена Алексеева
понравилось
9 August 2018 at 11:24
Елена Алексеева
понравилось
9 August 2018 at 11:24
Елена Алексеева
понравилось
9 August 2018 at 11:23
Надежда Лунина
added a photo
photo-add-collage.html
Елена Алексеева
понравилось
9 August 2018 at 11:23
Елена Алексеева
installed a game
15 May 2017 at 19:23
app-install.html
Метро 2033
Играть
Игра по международному бестселлеру Дмитрия Глуховского, роману «Метро 2033». Московский метрополитен стал убежищем для немногих выживших во время ядерной войны. Главными врагами человечества становятся радиация и полчища мутантов. Смогут ли люди противостоять им? Зависит только от тебя...
943 578
Елена Алексеева
subscribed to the group
15 May 2017 at 19:23
community-join.html
Елена Алексеева
понравилось
27 September 2016 at 22:13
5 comments
Елена Алексеева
понравилось
25 May 2016 at 19:30
community-post.html
5 упражнений, чтобы животик был всегда плоским
1. Подъем ног лежа
Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясницу.
2. Опускание ног в стороны more…
1. Подъем ног лежа
Известное и популярное упражнение. Считается, что оно развивает, большей частью, мышцы нижнего пресса, однако, выполняя его с полной амплитудой, вы добиваетесь работы пресса по всей длине.
Лягте на спину (разумеется, не на голые доски, но и не на диван – жесткая, не пружинящая поверхность), руки вытянуты вдоль тела. Медленно поднимайте прямые ноги до положения 90 градусов к полу. Выполните в начале и конце тренировки по 8 подъемов. Не ускоряйте движение, не отрывайте от пола поясницу.
2. Опускание ног в стороны more…
Елена Алексеева
понравилось
25 May 2016 at 19:29
94 comments
Что же Вы все делите: наше - ваше. Искусство общечеловечно.
11 June 2016 at 19:25
Нравится1а ведь не только актер , но и цирковой артист и многое другое
13 June 2016 at 22:23
Нравится
Елена Алексеева
понравилось
24 May 2016 at 14:50
community-post.html
Кабачковые рулетики
🔸на 100грамм - 39.46 ккал🔸Б/Ж/У - 3.65/0.82/4.11🔸
Ингредиенты:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить. Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться. more…
🔸на 100грамм - 39.46 ккал🔸Б/Ж/У - 3.65/0.82/4.11🔸
Ингредиенты:
Курица (филе) — 1 шт.
Кабачки молодые — 2 шт.
Сыр твердый — 50 г
Чеснок — 2 зубчика
Соус из паприки готовый
Базилик — несколько листиков
Соль и черный молотый перец — по вкусу
Оливковое масло
Приготовление:
1. Помыть и нарезать ломтиками вдоль кабачки, толщиной по 0,5 см, выложить их на противень с пергаментной бумагой, немного смазать оливковым маслом и посолить. Запекать в духовке при температуре 180° 6-8 минут, тогда кабачки станут мягче и будут лучше сворачиваться. more…
6 comments
Елена Алексеева
понравилось
15 February 2016 at 8:14
community-post.html
10 самых полезных продуктов на Земле
Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Ес ли вы включите эти продукты в свой ежедневный рацион, то они по кратчайшему пути приведут вас к супер-здоровью!
1. Лимон
Всего лишь один лимон может дать человеку более 100% ежедневной дозы витамины С. Он снижает уровень холестерина в организме, укрепляет кости, может действовать, как противовоспалительное средство, а также предупреждает рост раковых клеток.
more…
Научно доказано, что представленные ниже продукты могут защитить человека от различных болезней и увеличить количество энергии организме. Ес ли вы включите эти продукты в свой ежедневный рацион, то они по кратчайшему пути приведут вас к супер-здоровью!
1. Лимон
Всего лишь один лимон может дать человеку более 100% ежедневной дозы витамины С. Он снижает уровень холестерина в организме, укрепляет кости, может действовать, как противовоспалительное средство, а также предупреждает рост раковых клеток.
more…
4 comments
Елена Алексеева
added 24 videos
1 December 2015 at 11:03
video-add.html
5:37
Киноляпы: "Невероятные приключения итальянцев..."
Save to my page
1:46
1
Киноляп из "Новые приключения неуловимых"
7:34
Киноляпы: "17 мгновений весны". Часть 2 (Цветная)
Елена Алексеева
added a song
1 December 2015 at 10:58
audio.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Елена Алексеева in My World