Мария Лебедева

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:18

Лучшие приколы!

16 November 2016 at 17:25

community-post.html

Нравится201Нравится201 человеку

Комментировать 3

3 comments

Денис Новиков

это фантастика

17 November 2016 at 8:59

Нравится

Марат Гафиятов

Так и с женщиной....

17 November 2016 at 14:25

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:17

Шпильки | Женский Журнал

14 November 2016 at 18:30

community-post.html

Как хочется такой домик... И подальше ото всех...

Нравится1705Нравится1705 людям

Комментировать 64

64 comments

Оксана Жукова

я тоже хочу такой дом

17 November 2016 at 15:12

Нравится

* ANGELIKA*

и что бы еще банька рядом была)ух

17 November 2016 at 16:57

Нравится2You and others like this1 человеку

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:12

Похудение

17 November 2016 at 12:10

community-post.html

Как питаться чтобы быть стройной и не голодать!

До 15.00 - углеводы, овощи и белки:
1. Рис / гречка / овсянка не более 100 грамм сухой крупы в день.
2. Любые овощи.
3. Запеченные яблоки - 2 шт.
4. Любые белки (см. ниже).

После 15.00 - только белки и некрахмалистые овощи:
1. Мясо (говядина), курица, индейка.
2. Любая рыба.
3. Морепродукты.
4. Яйца.
5. Творог.
6. Протеин (порошок разводим в молоке или кефире).
7. Огурец / помидор / сельдерей / капуста / болгарский перец / редис / редька /зеленые салаты /зелень - 1 стакан нарезанных овощей.

Правила: more…

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 1

Светлана Чепелева

17 November 2016 at 16:46

Нравится

Мария Лебедева installed a game

17 November 2016 at 12:09

app-install.html

Тайное Общество

Вступите в круг Ордена Искателей и исследуйте множество захватывающих миров!

98 574

Играть

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:09

Сарказм

17 November 2016 at 8:15

community-post.html

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 2

Григорий В.

17 November 2016 at 8:23

Нравится

Indefatigable (интроверт)

)))))))))))))))))))))

17 November 2016 at 20:37

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:07

Лучшие приколы!

16 November 2016 at 18:25

community-post.html

Нравится412Нравится412 людям Комментировать 5

5 comments

Аманат Калпиева

17 November 2016 at 12:38

Нравится

Талгат Тустеков

17 November 2016 at 18:55

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:06

Похудение

17 November 2016 at 11:31

community-post.html

Упражнение для стройных бедер

1. Педалирование. "Велосипед".

Лягте на спину, ногами выполняйте движения как при езде на велосипеде. Основной упор делайте на мышцы бедер. Мышцы бедер должны быть совершенно расслабленны, упражнение выполняйте в очень быстром темпе. Начните с 40 движений, постепенно увеличивайте темп, доведя кол-во до 150 раз. Пару раз сделайте перерыв.

2. Скрещивание ног.

Лягте на спину, поднимите ноги под прямым углом, колени
немного согните, мышцы совершенно расслабленны. В этой позиции more…

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать 1

Тома Бойко

для :

17 November 2016 at 16:51

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:05

Шпильки | Женский Журнал

17 November 2016 at 9:00

community-post.html

...чтобы в мире были только хорошие люди

Нравится1376Нравится1376 людям

Комментировать 33

33 comments

Nurlan Kulmaganbetov

...

20 November 2016 at 13:28

Нравится

Альбина Садретдинова

А меня не научила

31 January 2017 at 13:17

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:05

Взгляд изнутри

17 November 2016 at 11:00

community-post.html

Отношения увядают, если за ними не ухаживать.

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 1

Лилия Мугинова

Родной мой, люблю, ценю и дорожу тобой.

17 November 2016 at 11:06

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:04

Похудение

17 November 2016 at 6:40

community-post.html

Строго сижу на диете: утром - йогурт, в обед - чай с лимоном, на ужин - лёгкий салат из мяса, колбасы, сметаны, пельменей, курицы, булочек и рыбы.

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 5

5 comments

Света Беляева

Это моя мама так одно время сидела....хохотали с папкой до упаду....

17 November 2016 at 8:41

Нравится2You and others like this1 человеку

Светлана Чепелева

17 November 2016 at 11:17

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:03

Взгляд изнутри

17 November 2016 at 8:30

community-post.html

Ты не удержишь силой дождь, человека и жизнь.

Нравится163Нравится163 людям

Комментировать 11

11 comments

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:02

Сарказм

17 November 2016 at 10:11

community-post.html

Нравится99Нравится99 людям

Комментировать 5

5 comments

Марат Санфюлин

ну тыже отдыхаешь)

17 November 2016 at 13:52

Нравится

Ирина Павлова

для Марат Санфюлин: смешно)

17 November 2016 at 14:41

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 12:01

Похудение

17 November 2016 at 9:50

community-post.html

Диетический творожно-яблочный пудинг! Порадуй себя в выходной 😉

🔸на 100грамм - 91.86 ккал🔸Б/Ж/У - 7.06/1.23/13.17🔸

Ингредиенты:
Яблоко - 4 шт
Яйцо - 2 шт
Творог обезжиренный - 400 г
Корица молотая - ¼ ч. л
Изюм светлый - 2 ст. л
Крупа манная - 4 ст. л
Йогурт натуральный - по вкусу
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Яблоки очистите от кожицы, мякоть натрите на терке. Творог протрите через сито, смешайте с яблочным пюре, изюмом, добавьте корицу, яйца, манную крупу, стевию, соль и перемешайте. more…

Нравится87Нравится87 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Сивцова

Не реагируйте на эту засёру сайта, а спамте её....

17 November 2016 at 13:08

Нравится

Татьяна Татьяна

для Елена Сивцова: Елена Вы правы

17 November 2016 at 15:49

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 11:59

Похудение

17 November 2016 at 10:40

community-post.html

Двухнедельная диета. Теряем до 10 кг:) Вперед за красивым телом, девочки:)

1-ый день: 2-3 яйца,фрукты и сырые овощи.
2-ой день: 450-550г творога с нежирной сметаной, 1л кефира.
3-ий день: фрукты и сырые овощи,1л кефира,1л сока.
4-ый день: 500г куриной грудки,1л кефира.
5-ый день: фрукты и овощи.
6-ой день: 400-500г творога со сметаной,1л кефира.
7-ой день: фрукты и овощи.
8-ой день: 300г курицы,1 яйцо,салат из овощей.
9-ый день: фрукты,150г говядины,салат из помидоров и огурцов с растительным маслом. more…

Нравится68Нравится68 людям Комментировать 8

8 comments

Марина Бабич

для Кира Максимова: А я набрала 4 кг когда исключила сахар. Вот такой тоже парадокс))

17 November 2016 at 18:44

Нравится1

Кира Максимова

для Марина Бабич: Бывает такое. Геркулес на молоке с сахаром ем и худею. На молочных продуктах худею. А вот на такой диете только потолстела.

17 November 2016 at 18:46

Нравится

Мария Лебедева понравилось

17 November 2016 at 8:11

Всё о диетах и похудении

19 June 2013 at 13:25

community-post.html

Диета "Тонкая Талия"

Меню Диеты «Тонкая Талия» от Софи Марсо.

День Первый.

Завтрак: 1 чашка черного чая без сахара с молоком. 1 круассан (или 1 обыкновенная булочка).

Обед: 1 тарелка вареного риса. 1 яблоко. 1 чашка зеленого чая без сахара.

Ужин: 100 гр. слабосоленой рыбы (тушеной ,вареной или запеченной). Листья салата в любом количестве. 1 свежий томат.

День Второй.

Завтрак: 1 стакан апельсинового сока. 3 зерновых хлебца.

Обед: 1 тарелка любого овощного супа. 100 гр. отварной курятины.

Ужин: 3 любых свежих овоща. 1 стакан минеральной воды без газа.

День Третий....