Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алексей Волошенко

was last seen 20 May at 01:08

39 лет / Старый Оскол, Россия / женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Волошенко понравилось

10 December 2018 at 20:27

Гид по путешествиям

10 December 2018 at 20:27

community-post.html

Как же скучно я живу

Нравится101Нравится101 человеку

Комментировать 2

Светлана Янина

!!!!!!!!!!!

11 December 2018 at 4:03

Нравится

Алексей Волошенко set profile photo

8 December 2018 at 21:20

anketa-avatar.html

Алексей Волошенко понравилось

15 August 2016 at 16:11

Мото-охота

15 August 2016 at 16:10

community-post.html

Нравится195Нравится195 людям

Комментировать 2

Елена .

Охота

15 August 2016 at 19:36

Нравится

Сергей Шилов

Это DN - 01 HONDA .... с автоматом, ему бы кобыл 60 добавить - был бы абсолют...

15 August 2016 at 20:23

Нравится

Алексей Волошенко subscribed to the group

4 August 2016 at 20:35

community-join.html

Дочки-Сыночки

18 620 участников

Алексей Волошенко понравилось

18 February 2016 at 21:32

ЗОЖ

18 February 2016 at 19:50

community-post.html

Несколько советов, чтобы накачать верх груди

Верхняя часть груди — область, которую многие атлеты склонны игнорировать при попытках нарастить большие и мощные грудные мышцы. Упражнения на скамье, конечно, невероятно эффективны для наращивания общей мышечной массы грудных мышц за счет того, что обеспечивают возможность работы с большим весом, но если вы хотите выглядеть гармонично развитым, вам нужно посвятить часть тренировки работе над верхней частью груди. more…

Нравится72Нравится72 людям

Комментировать

Алексей Волошенко понравилось

18 February 2016 at 21:19

ЗОЖ

18 February 2016 at 20:50

community-post.html

20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ

Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!

1. ЯЙЦА

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. КУРИНАЯ ГРУДКА

На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.

3. ВОДА
more…