Елена Скворцова

was last seen 19 November at 08:01

Канаш, Россия

Write a message Подружиться Send gift

27 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Елена Скворцова asked a question

21 September 2017 at 19:51

otvet-add.html

Представьте что вы работаете в фирме занимающейся производством и установкой дерревянных лестниц. Вам необходимо сделать

Ответить

Елена Скворцова понравилось

2 April 2017 at 20:20

ЗОЖ

2 April 2017 at 18:47

community-post.html

Нравится46Нравится46 людям

Комментировать 4

4 comments

Вера Нестеренко

Да,хорошо если слушают,а то и позларадствуют,но мы не будем такими

3 April 2017 at 0:08

Нравится

Елена Скворцова понравилось

2 April 2017 at 20:19

ЗОЖ

2 April 2017 at 20:16

community-post.html

Не знаешь как накачать пресс?
Теперь знаешь :)

6Нравится6 людям

5Нравится5 людям

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать 1

Вета !

нифига не знаю

2 April 2017 at 20:17

Нравится

Елена Скворцова понравилось

4 January 2017 at 20:02

ирина кириллова added 2 photos

11 December 2013 at 22:06

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Елена Скворцова понравилось

8 August 2016 at 20:09

Похудение

7 August 2016 at 14:30

community-post.html

СУПЕР СКРАБ ДЛЯ КИШЕЧНИКА (Минус 11 кг за месяц)

Сохрани, чтобы не потерять 📌

По утрам в течение месяца (чтобы увидеть результат) вам придется употреблять в пищу очень полезный «скрабик». Через месяц в зеркале вы увидите результат своих мучений.

Цвет лица, кожа, волосы и ногти становятся просто супер + животик «тает».

🔹Ингредиенты:

5 - ст. ложек овсяных хлопьев;
5 - ст. ложек воды;
1 - ст. ложка молока (или 1 чайную ложку сливок);
1 - ч. ложка меда;
5 - орешков.

🔹Приготовление:
more…

Нравится828Нравится828 людям

Комментировать 41

41 comments

КАМИЛЛА СОБОЛЕВА

Меньше надо жрать ! Верно сказано )))

14 August 2016 at 21:11

Нравится

Марина Пономарёва

по-вашему, жить достоин только мазохист? ничего вкусного, смотри на всё и мучайся, глотая слюну? и так долго-долго! да лучше по полной, ни в чем себе не отказывая, чем вот так каждый шаг... more

29 August 2016 at 7:00

Нравится

Елена Скворцова понравилось

4 July 2016 at 20:02

ЗОЖ

4 July 2016 at 18:00

community-post.html

Живи!

Нравится670Нравится670 людям

Комментировать 45

45 comments

Виктор Свистунов

и горького не до веку и сладкого не дополна

25 July 2016 at 20:32

Нравится1

Елена Скворцова понравилось

25 June 2016 at 21:44

ЗОЖ

25 June 2016 at 21:40

community-post.html

Нравится34Нравится34 людям

Комментировать 3

3 comments

юрий шульгин

интересно,а кроме себя у него ещё на что то время остаёться

26 June 2016 at 0:42

Нравится

юрий шульгин

для : походу да

26 June 2016 at 0:43

Нравится

Елена Скворцова понравилось

2 April 2016 at 21:32

Здоровье

2 April 2016 at 21:01

community-post.html

Не все знают, что ОРЗ и ОРВИ – это не одно и то же! Разница, на самом деле, большая и важная при лечении!

1. ОРЗ - это острое респираторное заболевание, которое может быть вызвано как бактериями, так и вирусами. ОРЗ, возбудителями которых являются вирусы, включает в себя и ОРВИ. ОРВИ – это более точный диагноз, который указывает на вирусную природу заболевания. ОРВИ самая распространенная группа инфекционных заболеваний, включающая в себя разные виды гриппа и другие респираторные вирусы.

2. Различия в проявлении симптомов more…

Нравится47Нравится47 людям

Комментировать 1

Татьяна Кольцова

Острое распиратурное заболевание и острая рото вируная инфекция.

2 April 2016 at 22:22

Нравится

Елена Скворцова понравилось

31 March 2016 at 18:28

Олег Иванов added 2 photos

30 July 2012 at 10:04

photo-add-collage.html

Елена Скворцова понравилось

14 March 2016 at 20:44

Здоровье

14 March 2016 at 13:41

community-post.html

ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ

КАРИЕС

* При кариесе желательно заменить зубной порошок или зубную пасту на сухое молоко. При чистке зубов порошком сухого молока исчезают кровоточивость десен и запах изо рта, резко замедляется образование зубного камня.

СТОМАТИТ

* При стоматите полоскать рот и горло настоем липового цвета. Залить 1 стаканом холодной воды 1 ст.л. липового цвета, настоять 5 ч., процедить и добавить 5 г очищенной питьевой соды. more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать

Елена Скворцова понравилось

14 March 2016 at 20:05

Здоровье

14 March 2016 at 18:30

community-post.html

6 продуктов, которые должны быть в рационе женщины.

Список продуктов для женского здоровья и красоты.

1. Ягоды

Ягоды имеют более высокий уровень содержания растительных антиоксидантов, чем любая другая пища. Они препятствуют усилению активности окислительных процессов в организме. Также помогают улучшить память. Чашка ягод, свежих или замороженных, в идеале должна присутствовать в рационе, по крайней мере, три раза в неделю. Добавьте их в салаты, йогурты, коктейли.

2. Лосось
more…

Нравится122Нравится122 людям

Комментировать 1

Марина А*

В рационе любого человека должно хоть что -нибудь быть

14 March 2016 at 19:20

Нравится2You and others like this1 человеку

Елена Скворцова понравилось

29 February 2016 at 20:23

Похудение

29 February 2016 at 20:20

community-post.html

Нравится48Нравится48 людям

Комментировать 1

S/L/M M/D

ха -ха если не урезать калории однмим движением все калории не сожеш 600 калорий это час бега на хорошой скорости !!!!

29 February 2016 at 21:15

Нравится

Елена Скворцова понравилось

28 February 2016 at 22:00

Похудение

28 February 2016 at 17:10

community-post.html

МИФЫ о тренинге Ягодиц

1.«Ягодичная мышца состоит из быстрых волокон, и поэтому должна тренироваться только при помощи тяжелых весов...»

Как минимум 2 известных исследования показали, что большая ягодичная мышца (лат. gluteus maximus) на самом то деле состоит практически 50/50 из быстрых и медленных волокон! Исследователи первого утверждают, что ягодицы только на 48% состоят из быстрых волокон, второго – всего лишь на 32%. Таким образом необходимость обоих тренингов – как с тяжелыми весами и небольшим количеством повторов, так и с легкими и высоким количеством повторений - необходимы. more…

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 4

4 comments

Наталья ...........

Да главнее жопа , голова потом

29 February 2016 at 6:37

Нравится

Елена Сидоренкова

для : конечно,задница куда важнее-ведь именно на нее найдете приключение,без мозгов то!

29 February 2016 at 13:47

Нравится1

Елена Скворцова понравилось

27 February 2016 at 17:52

Похудение

27 February 2016 at 17:10

community-post.html

Нравится53Нравится53 людям

Комментировать 4

4 comments

Ольга Репина

27 February 2016 at 21:36

Нравится

Елена Скворцова понравилось

30 January 2016 at 22:47

ЗОЖ

30 January 2016 at 18:00

community-post.html

ПРАВИЛЬНЫЕ СОВЕТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

1) Стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.

2) Норма воды за день 1,5 - 2 л (в норму воды входит зеленый чай не сладкий)

3) Вредное/калорийное можно позволить только до 12 часов дня.

4) Все гарниры из рациона заменить только на овощные.

5) Запрещена вся гадость типа сосисок, колбас и тп. Вредит как фигуре, так и здоровью.

6) Кушать небольшими порциями каждые 2,5-3 часа. В зависимости от того, сколько съели. (т.е. если скушали больше, то 3 часа, мало - 2,5 ч)

7) Последний прием пищи за 3-4 часа до сна.
more…

Нравится126Нравится126 людям

Комментировать 17

17 comments

Ulya Kozhanova

Хороша только грудь, реально дистрофия . Некрасивое фото

30 January 2016 at 21:59

Нравится

Ольга Попугаенко

Страшно ! Аж жуть !!!

31 January 2016 at 6:23

Нравится

Елена Скворцова понравилось

29 January 2016 at 19:41

Здоровье

29 January 2016 at 18:31

community-post.html

Вредные лекарства в Вашей аптечке

Привычка принимать таблетки при первых же симптомах недомогания формируется с детства; мы пьем таблетки от головной боли, от бессонницы, депрессии, от старческих болей и т.д. Мы настолько привыкли пользоваться аптечкой, чтобы облегчить боль, что уже не задаем самим себе простой, и даже очевидный вопрос: Что собственно стало причиной дискомфорта?

Большинство лекарств, которые мы принимаем для облегчения симптомов болезни, вне зависимости от того, куплены они по рецепту или нет, как ни странно, но наоборот – ухудшают наше состояние.
more…

Нравится73Нравится73 людям

Комментировать 1

Людмила Болматова

Это советы для здорового человека, занимающегося самолечением. Вы даете советы, не зная причины болезни.А как же быть людям, принимающим лекарства по жизненным показаниям?

29 January 2016 at 20:25

Нравится

Елена Скворцова понравилось

23 January 2016 at 23:18

ЗОЖ

23 January 2016 at 20:20

community-post.html

16 способов сжигать жир быстрее

Примените эти советы и скоро вы обнаружите, что вы чертовски привлекательны в шортах.

1. Вода
Верите вы или нет, вода – лучший жиросжигатель на рынке. Ваша печень, которая перерабатывает жир, нуждается в большом количестве воды для нормального функционирования. Обезвоживание снижает скорость жиросжигания и плохо влияет на мышцы и суставы. Если вы хотите избежать обезвоживания, пейте больше.
more…

Нравится85Нравится85 людям

Комментировать

Елена Скворцова понравилось

17 January 2016 at 17:32

Похудение

17 January 2016 at 11:30

community-post.html

Убираем жир с низа живота

1. Вертикальные ножницы. Лягте на пол, положите ладони под поясницу. Поднимите ноги на 90 градусов относительно пола. Поочерёдно опускайте их к полу. Движение напоминает работу ножниц. Сделайте 20 повторений. Сразу же после упражнения встаньте на ноги и сделайте 10 прыжков на 2-х ногах.

2. Примите положение как при отжимании от пола. Оторвите ногу от пола и подтяните колено к груди, затем другую ногу также. Сделайте 20 повторений и затем сразу же 10 прыжков на двух ногах.
more…

Нравится94Нравится94 людям

Комментировать

Елена Скворцова понравилось

17 January 2016 at 17:30

ЗОЖ

17 January 2016 at 12:30

community-post.html

Йодная сетка: целебные свойства простых линий

Можно насчитать не менее двадцати различных заболеваний, при которых облегчить состояние человека можно путем наложения йодной сетки.

Крошечная склянка с йодом обычно имеется в каждой домашней аптечке, ведь никто в повседневной жизни не застрахован от ран и порезов, требующих оперативной антисептической обработки.
Еще в XIX веке врачи обнаружили, что при контакте с кожей йодный раствор способен действовать и как мощное противовоспалительное средство.

С помощью йодной сетки можно:
- выявить дефицит йода в организме; more…