Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Aleksei Muravitski

was last seen 29 July at 21:03

33 года / Минск, Беларусь / не женат

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Aleksei Muravitski set profile photo

11 October 2016 at 12:23

anketa-avatar.html

Aleksei Muravitski added a photo

11 October 2016 at 12:23

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:42

ЗОЖ

29 March 2016 at 7:10

community-post.html

Что происходит с вашим телом пока вы крутите педали?

1. Мозг
Во время длительного катания от усталости притупляется внимание и сосредоточенность. Глюкоза поможет мозгу дольше оставаться в тонусе. Ешьте горький шоколад и пейте кофе – они придадут заряд бодрости и вернут сосредоточенность.

2. Шея
У многих велосипедистов после долгого заезда болит шея. Чаще дискомфорт появляется у людей, которые тренируются с низким рулем. Поэтому поднимайте руль выше и двигайте седло вперед.
3. Легкие more…

Нравится77Нравится77 людям

Комментировать 3

3 comments

Наталия Д

Во всем можно найти свои минусы, а велосипед это круто!!!!

29 March 2016 at 11:33

Нравится

Сергей Рыбаков

кататься надо с умом---каждые полчаса,попей и немного поешь--и не нужно пытаться заехать в подьём на тяжёлой передачи!

29 March 2016 at 11:59

Нравится

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:42

ЗОЖ

29 March 2016 at 7:40

community-post.html

Нравится66Нравится66 людям

Комментировать 3

3 comments

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:42

ЗОЖ

29 March 2016 at 8:10

community-post.html

КАК СБРОСИТЬ ВЕС, НЕ МУЧАЯ СЕБЯ.

Забирайте на стену, чтобы не потерять.

1) Минимум 8 стаканов воды в день. Вода – это вода. Чай, кофе, компот – это ЖИДКОСТИ! Мало воды – плохой метаболизм, лишний жир и целлюлит. Вам оно надо?
2) 1-2 стакана воды идут в организм натощак, т.е первыми. Именно так мы пробуждаем тело и улучшаем метаболизм.
3) Если Вы сорвались, то … продолжила как ни в чем не бывало. НО – отработали съеденную гадость спортом. more…

Нравится92Нравится92 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Виниченко

Спасибо за статью очень полезно!Вода да это так почти и есть.Вода играет большую роль в нашем организме:тело человека приблизительно на 75% состоит из воды,мозг на -90%,кости на-22%,кровь-83%,мышцы... more

29 March 2016 at 9:48

Нравится1

Максим Беляков

В тему поста представляю продукт,уже сбалансированный по всем необходимым питательным веществам, витаминам и минеральным элементам. Это #EnergyDiet!! Этот продукт не только поможет ускорить... more

29 March 2016 at 10:49

Нравится

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:42

Здоровье

29 March 2016 at 8:10

community-post.html

Польза березового сока - народные рецепты

Что лечит березовый сок, как лечиться березовым соком, от каких заболеваний лечит березовый сок... Рецепты лечения березовым соком собрали и сохранили наши предки. В народе часто лечились именно березовым соком.

Анемия - лечение березовым соком

В березовом соке содержится большое количество витаминов, микроэлементов, в том числе железа и естественного сахара, поэтому он показан при пониженном уровне гемоглобина. more…

Нравится135Нравится135 людям

Комментировать 3

3 comments

Леон Харт

для : Этот ,,любитель сока,,наверное из тех.кто кедры валит ради пары шишек! Живодёры!!

29 March 2016 at 8:58

Нравится2You and others like this1 человеку

Машка Kovr(клон, не др

главное, не забыть убрать трубку и залепить ранку, пока берёзка не погибла

29 March 2016 at 10:57

Нравится2You and others like this1 человеку

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:42

Записки Казановы

29 March 2016 at 8:20

community-post.html

Муж жене говорит: "Дорогая, давай займемся любовью,?
Жена: "Мне нельзя,завтра к гинекологу идти!!
Муж обиделся. Отвернулся к стенке. Через некоторое время поворачивается и спрашивает: "А к стоматологу не надо?"

Нравится506Нравится506 людям

Комментировать 8

8 comments

abram Scheemann

может и нет

29 March 2016 at 17:18

Нравится

ильнар ханнанов

29 March 2016 at 18:50

Нравится

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:42

ЗОЖ

29 March 2016 at 8:30

community-post.html

5 ПРОДУКТОВ, ОТ КОТОРЫХ РАСТУТ МЫШЦЫ

1. Говядина

В говядине полно цинка, который повышает уровень тестостерона в организме. А тестостерон способствует росту мышц, как ничто другое в мире. Этим, грубо говоря, и отличаются мужики от мальчиков. А еще в говядине много креатина, который участвует в синтезе АТФ (помнишь урок биологии? Аденазинтрифосфорной кислоты), а она тоже важна для увеличения мышечной массы. Ну, и говядина — это, само собой, белок.

2. Курица
more…

Нравится78Нравится78 людям

Комментировать 1

Елена Виниченко

Самое главное как сохранить мышечную массу тела,когда уходит жир. Коэффициент усвояемости;Говядина-0,92;Рыба-0,92;Птица-0,70;Арахис-0,52;Фасол-0,68;Но у правила есть исключение:Существует... more

29 March 2016 at 10:08

Нравится3You and others like this2 людям

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:41

шайбу

29 March 2016 at 8:40

community-post.html

Прислал подписчик:

Недавно был случай, с другом Диманом пригласили двух подруг Таню и Катю на квартиру пивка попить, думали сейчас их напоим и сами понимаете...))) Но всё пошло не так, девки были скучные, выпили посидели и за собирались по домам, мол мы такие правильные и пришли просто пообщаться. Вечер был испорчен и деньги потрачены в пустую. Мне стало интересно как можно подтолкнуть девок на секс. more…

Нравится22Нравится22 людям

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:41

Гид по путешествиям

29 March 2016 at 8:50

community-post.html

Река Усяжа, Беларусь.
Прекрасное фото.

Нравится358Нравится358 людям

Комментировать 7

7 comments

Айгуль Яхиева

29 March 2016 at 18:18

Нравится

Вова Юферев

29 March 2016 at 18:30

Нравится

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:41

Спорт

29 March 2016 at 9:20

community-post.html

Нравится26Нравится26 людям

Комментировать

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:41

ЗОЖ

29 March 2016 at 9:20

community-post.html

Нравится138Нравится138 людям

Комментировать 7

7 comments

Елена Прасолова

просто красотка......вот она, женская красота.....

29 March 2016 at 13:08

Нравится

олег демьяненко

Симпатичная девчушка, приятно смотреть.

29 March 2016 at 13:30

Нравится

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:41

шайбу

29 March 2016 at 9:40

community-post.html

В прошлом сезоне рано булки расслабили, а в этом году мы собрались

Александра Радулов (с)

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 4

4 comments

Иван Макеев

Да-а-а. Радулов - Мотиватор то еще! Одно лицо чего стоит!!!!!

29 March 2016 at 14:39

Нравится

Ванюшкин Эдуард

Просто мужик.

30 March 2016 at 5:50

Нравится

Aleksei Muravitski понравилось

29 March 2016 at 11:41

Здоровье

29 March 2016 at 9:40

community-post.html

САМЫЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОМОЛАЖИВАЮЩИХ МАСОК ДЛЯ ЛИЦА.

1. Маска из календулы.

1 ст.л. детской присыпки () смешать с настойкой календулы до образования густой массы. Маску нанести на лицо на 15 минут. По окончании процедуры аккуратно снять маску влажным ватным тампоном.

2. Маска из земляники (клубники).

3-5 ягод размять прямо на коже лица. Распределить равномерно. Оставить на 5-10 минут. После окончания процедуры смыть водой комнатной температуры.

3. Маска особенно полезна после посещения солярия или долгого пребывания на солнце.

4. Чайная маска.
more…