Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Александр Семенов
понравилось
2 December 2016 at 18:43
36 comments
Владимир Таньку
супер
10 December 2016 at 22:21
НравитсяВладимир Таньку
10 December 2016 at 22:21
Нравится
Александр Семенов
понравилось
8 November 2016 at 0:07
community-post.html
Упражнение "Планка"
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса по всему миру. Планка заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.
Она заключается в том, чтобы раз в день как бы «зависать» над полом на несколько минут, опираясь лишь на руки и мыски ног. Бесспорно, находиться «в подвешенном состоянии», пусть и две минуты, - задача не из легких. Зато результат не заставит себя ждать. Уже через две недели регулярных занятий вы заметите, как подтянутся все мышцы вашего тела.
more…
76 comments
Александр Семенов
subscribed to the group
8 November 2016 at 0:07
community-join.html
Александр Семенов
added a song
19 September 2016 at 3:16
audio.html
Александр Семенов
понравилось
6 August 2016 at 4:14
Александр Семенов
понравилось
5 August 2016 at 16:21
Владимир Жириновский
added a video
video-add.html
1:21
2 278
Владимир Жириновский посетил рынок в Рязани.flv
Save to my page
96 comments
для : Вот как стало известно из Министерства обороны доложили что Американские военные многие Российские военные Разработки по скачали по вытащили Шойгу опять Будет искать крайнего а крайний Клуб Бывших... more
22 September 2017 at 0:02
Нравитсядля : Клуб Бывших президентов основанный Путиным это подло и коварно по отношению к живым людям !причём основан данный клуб за счёт наших инвестиции !
22 September 2017 at 0:05
Нравится
Александр Семенов
понравилось
2 August 2016 at 11:36
Александр Семенов
понравилось
25 July 2016 at 9:26
10 comments
Александр Семенов
понравилось
29 April 2016 at 9:34
Улетное видео
added a video
video-add.html
2:05
75 672
Мужички млеют от восторга Hot Window Cleaner Prank
Save to my page
Александр Семенов
added a video
video-add.html
2:05
1
Мужички млеют от восторга Hot Window Cleaner Prank
Save to my page
Александр Семенов
понравилось
20 November 2015 at 23:45
community-post.html
348 comments
Ему чё заняться нечем, он что гуманист? На зоне им такой ад приготовлен, лучше смертную казнь толстопузым чиновникам надоели они по карманам лазить
15 June 2016 at 9:26
Нравится
Александр Семенов
installed a game
21 April 2014 at 21:14
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 284 893
Александр Семенов
subscribed to 4 groups
20 November 2013 at 15:25
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Александр Семенов in My World
