Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Алексей Гаврилов

was last seen 13 September at 08:09

54 года / Омск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алексей Гаврилов понравилось

16 March 2019 at 21:22

Типичный Омск

16 March 2019 at 21:20

community-post.html

Семейка пингвинов под Ленинградским мостом

Это Омск ))

Нравится25Нравится25 людям

Комментировать 8

8 comments

Неклас neklas

капитан дальнего.....????плавания?или хождения?????....

17 March 2019 at 14:40

Нравится

Виталий Каратаев

зто не ленинградский

22 March 2019 at 19:56

Нравится1

Алексей Гаврилов wrote

7 February 2019 at 21:37

status.html

...

Нравится Комментировать

Алексей Гаврилов wrote

30 September 2018 at 4:17

status.html

...

Нравится Комментировать

Алексей Гаврилов subscribed to 16 groups

7 January 2018 at 19:25

community-join.html

СССР - Вспомним лучшее

3 005 045 участников

My music

1 888 843 участника

ЗОЖ

1 959 014 участников

View all

Алексей Гаврилов wrote

21 November 2017 at 21:42

status.html

Зарабатывай от 5 до 150 рублей за установки бесплатных приложений в Апп Цент
Скачай приложение по этой ссылке: takecent.com/p/B4VF21, введи промо-код: B4VF21 и получи бонус до 5 рублей!
Начни зарабатывать прямо сейчас - сервис реально работает!

Нравится Комментировать

Алексей Гаврилов понравилось

29 June 2017 at 11:39

Со спортом по жизни!

29 June 2017 at 10:03

community-post.html

Семья - превыше всего!

Нравится35Нравится35 людям

Комментировать

Алексей Гаврилов понравилось

28 June 2017 at 10:54

Со спортом по жизни!

28 June 2017 at 10:46

community-post.html

Как вывести воду из организма.

Первая неделя.

Начинаем с безуглеводной диеты. Полностью отказываемся от круп, и увеличиваем количества белка в своем рационе (примерно 2,5 - 3гр на 1 кг веса.) Из всего рациона у нас остаются куриные грудки, яйца и рыба.
Единственные углеводы, которые можно потреблять - овощи богатые клетчаткой. Их можно есть в любом количестве, употребляем в тушеном или сыром виде. Без клетчатки очень быстро нарушаются процессы пищеварения. Из фруктов только грейпфрут, все другие фрукты исключаются полностью, так как во фруктозе много сахара, который нам не нужен. Н more…