Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Алёна Шило
понравилось
27 March 2018 at 18:33
community-post.html
Вечерний макияж
1.Нанесите серебристый оттенок на подвижное веко.
2.Нарисуйте небольшую стрелку тенями.
3.Нанесите голубой оттенок в складку и растушуйте.
4.Нанесите синий оттенок на подвижное веко.
5. Продублируйте заранее нарисованную стрелку подводкой.
6.Нанесите на нижнее веко синие тени.
7.Сверху них нанесите подводку и растушуйте.
8.Накрасьте реснички.
Готово!
1.Нанесите серебристый оттенок на подвижное веко.
2.Нарисуйте небольшую стрелку тенями.
3.Нанесите голубой оттенок в складку и растушуйте.
4.Нанесите синий оттенок на подвижное веко.
5. Продублируйте заранее нарисованную стрелку подводкой.
6.Нанесите на нижнее веко синие тени.
7.Сверху них нанесите подводку и растушуйте.
8.Накрасьте реснички.
Готово!
Алёна Шило
понравилось
13 March 2018 at 22:26
Алёна Шило
понравилось
5 February 2018 at 9:52
community-post.html
Алёна Шило
понравилось
25 November 2016 at 23:31
community-post.html
Все о тренинге ягодиц‼
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
1. Махи лежа на боку
1 — поднять ногу вверх
2 — опустить в исходное положение
Выполнить 50 раз правой ногой и 50 раз левой ногой.
(Для лучшего эффекста использовать утяжелители)
2. Выпады вперед.
Делаем шаг вперед и возвращаемся в исходное положение. В руки можете взять гантели или, как вариант, бутылки с водой.
Выполняйте 15 выпадов на каждую ногу.
3. Махи назад.
Ноги напряжены, спина прямая.
Выполняйте 50 раз на каждую ногу.
4. Приседания с гантелями more…
5 comments
у меня так нормальная попа, я так знаю, сама спортом занимаюсь)
21 September 2016 at 16:34
Нравится
Алёна Шило
subscribed to 2 groups
14 November 2016 at 9:57
community-join.html
Алёна Шило
понравилось
29 August 2016 at 19:19
community-post.html
Алёна Шило
понравилось
29 August 2016 at 19:18
community-post.html
Алёна Шило
понравилось
29 August 2016 at 19:18
community-post.html
Алёна Шило
понравилось
29 August 2016 at 19:18
Алёна Шило
понравилось
29 August 2016 at 19:18
community-post.html
Алёна Шило
понравилось
29 August 2016 at 19:18
community-post.html
Алёна Шило
subscribed to 4 groups
26 August 2016 at 22:38
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
🌸 Ḿεҗдẏ нαмน дεᏰочҝαмน 🌸
6 864 469
Маникюр | Ногти
1 502 321
Other people named Алёна Шило in My World
БЕСПЛАТНО «5 уроков денежного мышления» mindset.0770.olgayurkovsk
...