Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
алла анжуйская
прокомментировала
10 August 2017 at 23:39
Абхазия??!!!
алла анжуйская
понравилось
10 August 2017 at 23:36
community-post.html
Твоя попа будет гореть 🔥
🌰 Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
🌰 Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать это упражнение с небольшими гантелями.
🌰 Приседания more…
🌰 Ягодичный мостик
Это упражнение следует выполнять в положении лежа на спине. Расставь ноги на ширину плеч и начинай поднимать бедра параллельно полу. Сделай 3 подхода по 15 раз. Хрупким девушкам, не привыкшим к нагрузкам, ни в коем случае нельзя сразу брать тяжелый груз.
🌰 Выпады
Расставь ноги на ширину плеч, поставь руки на пояс. Выполни выпад левой ногой, побудь некоторое время в таком положении, затем разогни колени. Повтори такой же выпад правой ногой. Сделай 3 подхода по 15 раз. Можно делать это упражнение с небольшими гантелями.
🌰 Приседания more…
5 comments
для : от добра добро не ищут, можно так мотивировать...
14 August 2017 at 13:40
Нравится1
алла анжуйская
понравилось
10 August 2017 at 23:35
community-post.html
🔹Самая вкусная ленивая низкокалорийная овсянка в мире: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить🔹
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
во-первых, это идеальный размер порции на одного;
во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку;
в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём содержится много белка, кальция, клетчатки и практически нет жира и сахара. more…
алла анжуйская
понравилось
4 August 2017 at 17:48
алла анжуйская
понравилось
23 July 2017 at 17:25
community-post.html
Анфиса Чехова: "Ой-ой-ой...каждый день у меня пытка похудением😱 Все звонят и пишут с вопросом "как, как, как???"🙈 Восхищаются моей силой воли, просят поделиться волшебной диетой и где найти врача, который усечёт желудок😱😱😱 На самом деле я ни в чём себе не отказывала, ела то что хочу, и силу воли свою не напрягала, и, честно говоря, пальцем о палец не ударила что бы похудеть! Я просто перед сном пила стакан обычного......"
алла анжуйская
понравилось
19 January 2017 at 22:55
13 comments
алла анжуйская
понравилось
4 December 2016 at 23:29
community-post.html
3 comments
OBOZAÜ ELSAS, Y NIX TAK MNOGO ZVETOV KRYGOM, FRANZIJA -EST FRANZIJA- IZISKANNOST VKYSOV - IV EDE I V ODEZDE
7 December 2016 at 19:21
Нравится
алла анжуйская
понравилось
12 October 2016 at 12:29
12 comments
алла анжуйская
понравилось
10 October 2016 at 19:23
11 comments
алла анжуйская
понравилось
10 October 2016 at 0:55
community-post.html
Как лебедь жалуется директору зоопарка
2:2063 134Как лебедь жалуется директору зоопаркаSave to my page
214 comments
и все это ради денег ))) измельчал наш народ , духовно и нравственно
15 October 2016 at 12:28
Нравится1даже кликать неохота и так видно, что к чему..обратная сторона цивилизации.
30 October 2016 at 9:36
Нравится
алла анжуйская
installed a game
30 September 2016 at 1:43
app-install.html
Таонга: Тропическая ферма
Играть
Переселяйтесь на собственный тропический остров в Тихом Океане. Обустройте здесь хозяйство и отправляйтесь в сердце джунглей за приключениями и сокровищами!
547 712
алла анжуйская
subscribed to the group
20 August 2016 at 0:03
community-join.html
алла анжуйская
понравилось
30 July 2016 at 23:41
community-post.html
27 comments
федькО марьтемьянкО - ты, мудак безграмотный, сначала человеческий язык выучи, а то твое свидомое хрюканье здесь не в тему........
1 August 2016 at 10:33
Нравитсядля : Слыш, тявкай тише даун, а то воняет, я тебя не оскорбил и словом, а ты перешел на личности.
6 August 2016 at 14:43
Нравится
алла анжуйская
понравилось
12 June 2016 at 23:11
52 comments
алла анжуйская
installed a game
14 May 2016 at 23:13
app-install.html
ДОМ-2.Найди свою любовь
Играть
ДОМ-2. Найди свою любовь – увлекательная игра для общения и поиска своей любви! Знакомьтесь, целуйтесь, дарите подарки, становитесь топовыми игроками и улучшайте отношения с теми, кто вам действительно понравился!
99 147
алла анжуйская
installed a game
10 May 2016 at 1:40
app-install.html
Мой Дракон
Играть
Окунитесь в мир увлекательных приключений, захватывающих сражений и прекрасных Драконов!
Вам предстоит стать храбрым рыцарем, вырастить своего дракона и свергнуть жестокого тирана.
Сражайтесь с другими игроками, используйте магию, кормите драконов друзей!
Только от вас зависит, вернется ли в Эрафию мир и процветание!
69 791
алла анжуйская
понравилось
10 May 2016 at 1:39
community-post.html
Питание на сушке. Как сжечь подкожный жир?🍴🌽🍋🍌
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день. more…
Основная задача на сушке выстроить грамотный рацион питания.
Без диеты сжечь подкожный жир нереально.
И не пугайтесь слова «диета» — это не голодание или серьезные ограничения в питании.
Речь идет о правильном соотношении белков, жиров и углеводов. Напоминаем, что невозможно сжечь жир локально, на животе, ногах, руках, ягодицах и т.п. Жир горит по всему телу!
Питание на сушке для девушек: фаза 1 В первую очередь нужно понять сколько белков, жиров и углеводов нам необходимо потреблять в день. more…
алла анжуйская
понравилось
10 May 2016 at 1:32
community-post.html
50 интересных фактов об Италии
Горячая страна моды, пасты, вина, мужчин и страсти. В Италии 20 регионов, и, побывав даже в нескольких из них, нельзя заявить, что ты был в Италии, а тем более знаешь ее.
Италию нужно открывать и открывать. В каждом регионе Италии своя жизнь, кухня, традиции, идеалы, язык и тем более культура. В повседневной жизни итальянцев гораздо больше тайн, чем вы себе представляете.
Путешественница Ксения Батырева подметила все нюансы жизни фешенебельной и красивой страны.
1. Детские дома в Италии отсутствуют.
2. В Италии нет бездомных животных. more…
Горячая страна моды, пасты, вина, мужчин и страсти. В Италии 20 регионов, и, побывав даже в нескольких из них, нельзя заявить, что ты был в Италии, а тем более знаешь ее.
Италию нужно открывать и открывать. В каждом регионе Италии своя жизнь, кухня, традиции, идеалы, язык и тем более культура. В повседневной жизни итальянцев гораздо больше тайн, чем вы себе представляете.
Путешественница Ксения Батырева подметила все нюансы жизни фешенебельной и красивой страны.
1. Детские дома в Италии отсутствуют.
2. В Италии нет бездомных животных. more…
View all
10 comments
ЛЮДИ, есть неточности. В сельской местности маскилизм. а если итальянец женат на иностранке, то командует полностью он!
7 May 2016 at 18:18
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named алла анжуйская in My World