Алмагуль Сулейменова

was last seen 22 December at 18:00

65 лет

Write a message Подружиться Send gift

48 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Алмагуль Сулейменова прокомментировала

15 November 2021 at 13:40

У тебя как дела.здоровье?

Алмагуль Сулейменова added a photo

5 May 2015 at 12:24

photo-add-collage.html

Нравится6Нравится6 людям

Комментировать 27

27 comments

Алмагуль Сулейменова

у меня все также

15 November 2021 at 13:40

Нравится

Алмагуль Сулейменова

У тебя как дела.здоровье?

15 November 2021 at 13:40

Нравится

Алмагуль Сулейменова installed a game

14 June 2021 at 9:24

app-install.html

Mortal Portal

MORTAL PORTAL – это новая игра в стиле фентези. Великолепная графика, простейший геймплей, огромное количество персонажей создают неповторимую атмосферу игрового мира, в который хочется возвращаться снова!

68 970

Играть

Алмагуль Сулейменова set 2 covers for her profile

11 April 2020 at 10:03

photo-add-cover.html

Алмагуль Сулейменова понравилось

2 November 2017 at 7:59

Мир Йоги и Медитации

29 October 2017 at 10:05

community-post.html

Практика йоги при низком давлении: комплекс из 10 асан

Справиться с пониженным давлением можно с помощью практики йоги.

1. Адхо Мукха Шванасана – Собака Мордой Вниз
По возможности оставайтесь в позе дольше, примерно 1–3 мин. Активно работайте руками и ногами, отталкивайтесь ладонями от пола. Голова касается опоры верхней частью лба. Чтобы давление головы на опору не увеличивалось, сильнее отталкивайтесь руками. Дышите ровно и спокойно. Удлиняйте передние стороны бедер от колена к тазу.

2. Уттхита Триконасана – Поза Вытянутого Треугольника more…

4Нравится4 людям

3Нравится3 людям

4Нравится4 людям

View all

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 6

6 comments

Vadim Leonov

для Марина Даниленко: Я..."специалист"...за...проезд...платить...мне...касса...у...меня...кондуктор...работает...без...автобуса!!!

2 November 2017 at 17:51

Нравится

♡Я ЕСТЬ ♡

♡♡♡

12 November 2017 at 1:27

Нравится

Алмагуль Сулейменова changed their profile photo

1 November 2017 at 20:18

anketa-avatar.html

Алмагуль Сулейменова set 2 covers for her profile

1 November 2017 at 20:09

photo-add-cover.html

Алмагуль Сулейменова wrote

20 August 2017 at 21:47

status.html

...

Нравится Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

16 August 2017 at 20:25

Хитрости жизни

16 August 2017 at 19:29

community-post.html

Когда устаешь разочаровываться в человеке, становится все равно: где он, с кем он и что он о тебе думает, или не думает. Это и есть конец.

Нравится61Нравится61 человеку

Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

16 August 2017 at 20:20

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

16 August 2017 at 20:01

community-post.html

Мне в душу постучали осторожно
С вопросом: «Извините, можно к вам?»
Подумав, я сказала: «Можно… можно,
Входите, место есть и тут, и там…»

Опять вопрос: «А с чем коробки эти,
Большие, да и внешне не ахти…»
— Несбывшиеся планы в них о лете,
Мечты, надежды…те, что не спасти…

— А вы зачем пожаловали в душу?
Обычно ищут к телу все подход…
— Я ваш покой обидой не нарушу…
А тело без души… оно не в счёт…

— Ну раз уж вы пришли, так оставайтесь
Не до утра, а просто навсегда…
Я полюбила вас, не сомневайтесь…
И вместо «Нет» душа сказала «Да»…

— Но если вы и вправду полюбили, more…

Нравится652Нравится652 людям

Комментировать 47

47 comments

Guldar Gabbasova

28 August 2017 at 17:19

Нравится

Наталя М.(ТФ)

— А если захочу уйти неслышно,
Мне нужно знать, что вас от слёз сберёг…
... more

9 October 2017 at 2:03

Нравится2You and others like this1 человеку

Алмагуль Сулейменова changed their profile photo

23 July 2017 at 11:25

anketa-avatar.html

Алмагуль Сулейменова set 2 covers for her profile

23 July 2017 at 11:23

photo-add-cover.html

Алмагуль Сулейменова понравилось

15 June 2017 at 0:19

Кушай и худей

14 June 2017 at 21:35

community-post.html

Морковные пряники с сухофруктами - лакомства без сахара!
🔸на 100грамм - 146.54 ккал🔸Б/Ж/У - 5.72/2.29/27.23🔸

Ингредиенты:
Морковь (крупная) 2 шт.
Апельсин 1 шт.
Яйца 2 шт.
Отруби 4 ст. ложки
Курага, изюм, финики по вкусу
Сода на кончике ножа

Приготовление:
Измельчите в блендере морковь, апельсин, яйца и отруби. Сформируйте шарик, внутрь положите сухофрукты. Можно также смолоть начинку вместе с остальными ингредиентами. Получившиеся прянички выложите на лист пергамента или силиконовый коврик. Отправьте в духовку на 20 минут. В результате должны получиться сладкие, вкусные и сочные лакомства б more…

Нравится23Нравится23 людям

Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

5 June 2017 at 17:24

Коллекция Рецептов

5 June 2017 at 16:55

community-post.html

Яблочный пирог: можно хоть каждый день!
на 100грамм - 74.21 ккал
Ингредиенты:
Кефир 1% - 500 мл
Яблоки - 6 шт
Яйцо - 1 шт
Овсяные хлопья - 4 ст. л
Манная крупа - 4 ст. л
Корица - по вкусу
Сода для гашения
Приготовление:
В глубокую миску выливаем 500 мл. кефира и добавляем немного соды для гашения. Отдельно взбиваем яйцо и выливаем его в миску к кефиру. Всыпаем хлопья и манку. Нужно оставить минут на 15-20, чтобы манка слегка разбухла. Отдельно готовим яблоки — моем, чистим от кожуры и сердцевины (кожуру можно не удалять — в ней содержится полезный пектин). Небольшим количеством масл more…

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

14 May 2017 at 20:55

То,что нельзя произнести,проще написать...♥

14 May 2017 at 20:08

community-post.html

ПАМЯТИ ТАТЬЯНЫ СНЕЖИНОЙ.....
Мы в этой жизни только гости
А душа улетит
И все забудется.
Ну, а Бог ей все простит.
Была б душа легка...

Мы в этой жизни только гости.
Немного погостим и станем уходить,
Кто раньше, кто поздней.
Всё поначалу было просто.
Чем дальше, тем трудней, и жизнь летит быстрей,
И мы бежим за ней.

Как свеча горяча,
Стекает струйкой воска
Тихо жизнь твоя,
И нет пути назад.
Никогда не клянись,
Не обещай, что проживёшь,
Как надо жизнь.
Взгляни судьбе в глаза.

Мы в жизнь приходим по закону
Всевластвующей судьбы, на смену тем, кто был,
И тем, кто не успел. more…

5:02

[ - ][ md5 ][ М ][X]Мы в этой жизни только гости…Татьяна Снежинаuploaded:*** Ирина *** - id265015251

Нравится57Нравится57 людям

Комментировать 3

3 comments

irina kokina

14 May 2017 at 20:48

Нравится

FLORA S

14 May 2017 at 21:10

Нравится

Алмагуль Сулейменова понравилось

5 March 2017 at 14:42

Психология отношений

5 March 2017 at 13:35

community-post.html

Есть люди как наркотик — знаешь, что нельзя, а тянет.
А есть люди как торт — сладко, вкусно, но уже тошнит.

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

3 March 2017 at 6:37

Be smart - умный журнал

3 March 2017 at 3:25

community-post.html

Сила мысли

Поговорка о том, что «все наши мысли материализуются» — не пустые слова, а доказанный учеными и психологами факт, который они напрямую связывают с законом притяжения.
Если задуматься, то каждый из нас, подумав о чем-то, вскоре замечал, что мысль «воплощалась» в жизнь. Например, женщина, мечтая о внимании определенного мужчины, замечала, что он и правда стал оказывать ей знаки внимания… more…

2Нравится2 людям

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Батина

ИМ НАДО НЕ НАМЕКАТЬ,А ЧЁТКО ПО-ВОЕННОМУ ПРОИЗНОСИТЬ ЦЕЛЬ И ИХ ДЕЙСТВИЯ ПО ДОСТИЖЕНИЮ ЦЕЛИ,И ПОПРОСИТЬ ПОВТОРИТЬ ВСЁ ВСЛУХ,ИБО НИ ФИГА ОНИ НЕ ЗАПОМНЯТ...ПРОВЕРЕНО В РЕАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ....))))...МЫСЛИТЕ... more

3 March 2017 at 12:02

Нравится

Роза Мия

Согласна, это так, ныть поменьше надо, даже если сил нет.

3 March 2017 at 15:43

Нравится

Алмагуль Сулейменова понравилось

26 February 2017 at 20:24

Кушай и худей

26 February 2017 at 18:27

community-post.html

Полезные сырники в духовке

🔸на 100грамм - 202,1 ккал🔸Б/Ж/У - 12,7/7,2/24,3🔸

Во-первых, они не жареные, а запечённые. Во-вторых, в них нет ни сахара, ни соли (сладость даёт изюм). В-третьих, нет лишних жиров (только желток). В-четвёртых, нет лишних углеводов (муки). В общем, пробуйте, на завтрак – самое то, ведь тесто можно сделать с вечера и оставить в холодильнике.

Время приготовления: 30 минут

Ингредиенты на 6 порций:

● 250 г творога
● 1 яйцо куриное
● 5 ст. л. овсяных хлопьев или отрубей
● 7 ст. л. изюма
● цедра цитрусовых —по вкусу
● молотая корицу и имбирь — по вкусу

Приготовление: more…

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

22 February 2017 at 19:19

То, что вдохновляет

22 February 2017 at 17:10

community-post.html

10 шикарных фильмов 2016 года, которые вы могли пропустить

1Нравится1 человеку

View all

Нравится24Нравится24 людям Комментировать

Алмагуль Сулейменова понравилось

20 February 2017 at 22:06

ВСЕ ДЛЯ ДУШИ!

20 February 2017 at 18:30

community-post.html

Говорят, что сильные не плачут
Говорят, им нипочем гроза...
Просто эти люди часто прячут
Красные от слез глаза...

Говорят, что сильные все могут,
Жить без теплых слов и без любви...
Просто эти люди с болью стонут
Там, где нет ушей и болтовни..

Говорят, что сильным все дается
Без усилия и без труда...
Просто этим людям удается
Всю усталость утаить всегда

Говорят, что сильным стать не сложно
Это, как умножить два на два...
Говорить, конечно, все возможно,
Только трудно, сильным быть всегда

(автор, отзовись!)