Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Макшанцев
понравилось
11 March 2020 at 17:56
Андрей Макшанцев
понравилось
17 November 2019 at 6:52
community-post.html
4 comments
Андрей Макшанцев
понравилось
17 November 2019 at 6:52
community-post.html
Золотая тройка: Жим, Присед, Становая тяга
Если вы только начинаете ходить в тренажёрный зал (сходили раз-два и призадумались), то, скорее всего, перед вами стоит вечная дилемма бодибилдинга: какую программу тренировок выбрать, чтоб и мышцы подкачать и подрасти, и в то же время рельефным быть.
Обычно первое, что лезет в голову, это цитата, которой пользуются многие завсегдатаи залов: «Чтобы много приседать, нужно много приседать!», что не всегда справедливо.
more…
Если вы только начинаете ходить в тренажёрный зал (сходили раз-два и призадумались), то, скорее всего, перед вами стоит вечная дилемма бодибилдинга: какую программу тренировок выбрать, чтоб и мышцы подкачать и подрасти, и в то же время рельефным быть.
Обычно первое, что лезет в голову, это цитата, которой пользуются многие завсегдатаи залов: «Чтобы много приседать, нужно много приседать!», что не всегда справедливо.
more…
Андрей Макшанцев
понравилось
12 August 2019 at 21:08
24 comments
Андрей Макшанцев
понравилось
12 August 2019 at 21:08
Андрей Макшанцев
понравилось
18 May 2019 at 9:18
Андрей Макшанцев
понравилось
18 May 2019 at 9:18
Андрей Макшанцев
понравилось
3 November 2018 at 2:59
8 comments
Верх было бы лучше тоже голубеньким, а так идеально... Главное - нет жилистого живота с шашечками и бицепсов, как у мужика...
3 November 2018 at 14:54
Нравится2
Андрей Макшанцев
понравилось
20 October 2018 at 22:59
Андрей Макшанцев
понравилось
7 October 2018 at 20:07
16 comments
Мужской живот у девушки - это отвратительно...
10 October 2018 at 22:56
Нравится1много мужских гормонов, от сюда мораль лечь с ней как с мужиком, ещё чуть чуть и в ЛГБТ
11 October 2018 at 15:42
Нравится
Андрей Макшанцев
понравилось
29 September 2018 at 10:27
Андрей Макшанцев
понравилось
27 September 2018 at 21:25
community-post.html
3 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Мy Games. Все об играх в Моем Мире
10 408 495
Other people named Андрей Макшанцев in My World