Амр Мохамед

was last seen 4 January at 12:11

41 год

чувствовать себя усталым, чтобы побыть в одиночестве

Write a message Подружиться Send gift

17 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Амр Мохамед понравилось

17 September 2019 at 1:32

marina mmm added 2 photos

11 March 2006 at 0:05

photo-add-collage.html

1Нравится1 человеку

Амр Мохамед понравилось

17 September 2019 at 1:30

marina mmm added 22 photos

10 October 2014 at 17:39

photo-add-collage.html

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

View all

Амр Мохамед понравилось

11 February 2017 at 13:43

ЗОЖ

11 February 2017 at 9:17

community-post.html

Эффективная тренировка отжиманий за 6 недель.

1 НЕДЕЛЯ
--------------------------—
Понедельник - 20, 22, 14, 14, 18
Среда - 20, 22, 16, 16, 24
Пятница - 22, 30, 18, 18, 26

2 НЕДЕЛЯ
---------------------------—
Понедельник - 28, 28, 20, 20, 30
Среда - 28, 32, 24, 24, 34
Пятница - 32, 34, 28, 28, 40

3 НЕДЕЛЯ
---------------------------—
Понедельник - 28, 36, 28, 28, 40
Среда - 40, 50, 30, 30, 50
Пятница - 44, 60, 40, 40, 56

4 НЕДЕЛЯ
----------------------------—
Понедельник - 42, 50, 42, 42, 64
Среда - 50, 58, 50, 50, 72 more…

Нравится171Нравится171 человеку

Комментировать 2

Валерий Истратов

проверим!!!

11 February 2017 at 11:04

Нравится6You and others like this5 людям

Галина Башарова

Эффективная помощь своим сосудам и мозгу!

16 February 2017 at 21:16

Нравится

Амр Мохамед понравилось

11 February 2017 at 13:43

Со спортом по жизни!

9 February 2017 at 7:08

community-post.html

Виды отжиманий .

Существует достаточно большое количество видов отжиманий от пола. Каждый такой вид, вариант несет свою нагрузку и выполняет определенную задачу. Десять видов отжиманий – это самый простой перечень. Существует даже отжимание на пальце, который воткнут в землю.

➖Упражнение, выполняемое со средней постановкой рук (три варианта – на ладонях, кулаках и пальцах рук).
➖Отжимание, выполняемое с узкой постановкой рук (два варианта – на ладонях и кулаках).
➖Упражнение, выполняемое с широкой постановкой рук (два варианта – на ладонях и кулаках). more…