Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анара Анара

was last seen 4 May at 15:57

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анара Анара понравилось

11 October 2016 at 13:09

Похудение

11 October 2016 at 6:40

community-post.html

☕ СУПЕР ДИЕТА ☕
Минус 6 кг за неделю

Данная диета состоит из разгрузочных дней

◼ Первый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

◼ Второй день. 500 г творога; 500 г зеленых яблок, лучше запеченных.

◼ Третий день. 500 г риса; 1,5 л томатного сока без соли.

◼ Четвертый день. 400 г рыбы; зеленые овощи.

◼ Пятый день. 400 г гречки, запаренной на воде; 250 мл молока; 450 мл зеленого чая.

◼ Шестой день. 300 г отварного мяса, предпочтительно телятины; 1 кг зеленых овощей.

◼ Седьмой день. 400 г геркулесовой каши и 1 кг любых фруктов.

Нравится62Нравится62 людям Комментировать

Анара Анара понравилось

11 October 2016 at 13:05

Фигура мечты

11 October 2016 at 10:30

community-post.html

🔹 Полезный пирог - лучший десерт! 🔹

🔸Итого на 100 грамм - 188 ккал:🔸 Белки- 6 🔸Жиры - 5🔸Углеводы - 9🔸

Лучшие друзья девушек... нет, не бриллианты, а вот такие полезные десерты, делающие вас стройнее с каждым кусочком! Ведь получив фигуру вашей мечты, и за бриллиантами дело не встанет...

🔹 Ингредиенты:

• Мука цельнозерновая 300 г
• Мак 5 ст. л.
• Яблоко 3 шт.
• Яйца 3 шт. (белок)
• Ваниль, корица
• Сода 1 ч. л.
• Мед 4 ст. л.

🔹 Приготовление:

Муку просеиваем и смешиваем с сухими ингредиентами.
Яблоки нарезаем кубиками, очистив от кожуры.
Мед растворяем в водичке. more…

Нравится218Нравится218 людям

Комментировать 4

4 comments

Елена Меркулова

14 October 2016 at 0:14

Нравится

Елена Андриевская

8 September 2017 at 11:34

Нравится

Анара Анара понравилось

20 April 2016 at 10:09

СССР - Вспомним лучшее

8 March 2016 at 16:21

community-post.html

Нравится464Нравится464 людям

Комментировать 12

12 comments

Ирина Колобова

А мы в пионерлагере! Чудное время было! Сейчас какие-то ужасы про лагерь пишут. Ничего подобного у нас не было. Куча кружков, огромный стадион с волейбольной, баскетбольной площадкой, финский залив (... more

8 March 2016 at 19:18

Нравится6You and others like this5 людям

Юрий Барвицкий

были времена--в больницах остались

12 March 2016 at 15:28

Нравится1

Анара Анара прокомментировала

5 April 2016 at 11:02

Крастока!!!

Исмагулова Юлия added a photo

2 November 2015 at 7:26

photo-add-collage.html

Нравится3Нравится3 людям

Комментировать 1

Анара Анара

Крастока!!!

5 April 2016 at 11:02

Нравится

Анара Анара понравилось

28 March 2016 at 13:41

Кулинарная книга

28 March 2016 at 10:01

community-post.html

БАНАНОВЫЕ СЫРНИКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Творог – 0,5 кг
● Мука – 100 г
● Яйцо – 1 шт.
● Сахар – 100 г (можно меньше)
● Бананы – 3 шт.
● Разрыхлитель – 1 ч. л.
● Растительное масло, соль, мука для панировки

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Протёртый сквозь сито творог смешать с мукой, просеянной с разрыхлителем. Добавить яйцо, соль, сахар. Очищенные бананы измельчить и добавить в творожное тесто. Хорошо перемешать массу до однородности. more…

Нравится222Нравится222 людям Комментировать

Анара Анара понравилось

23 November 2015 at 7:15

Екатерина Земцова set a cover for her profile

22 November 2015 at 12:47

photo-add-cover.html

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Анара Анара понравилось

9 September 2015 at 9:25

ТВОЙ СТИЛЬ

9 September 2015 at 8:20

community-post.html

Я многое стерпеть могу: обиду, боль, лишения... Но, за детей своих ПОРВУ без капли сожаления!!!

Нравится114Нравится114 людям

Комментировать

Анара Анара понравилось

17 August 2015 at 7:55

Психология отношений

16 August 2015 at 20:40

community-post.html

Ставим КЛАССы!!!

Нравится263Нравится263 людям

Комментировать 5

5 comments

Неизвестно Неизвестно

;)

25 August 2015 at 21:05

Нравится

Владик Гогодка

))

26 August 2015 at 14:25

Нравится

Анара Анара понравилось

7 August 2015 at 7:51

Похудение

6 August 2015 at 22:30

community-post.html

Дети спорту - не помеха!

Нравится160Нравится160 людям

Комментировать 2

Елена Максимова

Блестяще!!!!!!!!!!!!!!!!!!

6 August 2015 at 23:38

Нравится

Masya_ya🤘 ))))

Умница))

7 August 2015 at 8:56

Нравится

Анара Анара понравилось

29 July 2015 at 8:06

Маникюр | Ногти

28 July 2015 at 16:30

community-post.html

Олеся Воронина

Нравится123Нравится123 людям

Комментировать 3

3 comments

Нина Попова

мило нежно

28 July 2015 at 18:54

Нравится

Ольга Василенко

классно!!!!

29 July 2015 at 8:03

Нравится

Анара Анара понравилось

29 July 2015 at 7:29

Похудение

28 July 2015 at 18:01

community-post.html

5 фактов о сжигании жира

1. Низкоуглеводная диета - проблемы с психикой

Диета сама по себе является нетривиальным испытанием для неподготовленного человека; диета низкоуглеводная - испытание вдвойне. Причем, как для новичков, так и для тех, кто обращается к ней далеко не впервые. Известно, что для нормальной работы мозга нужны углеводы. Исключение их из рациона (или радикальное сокращение, что, фактически, равнозначно исключению) приведет к тому, что мозг не будет получать «топливо» для нормальной работы. А это чревато проблемами с психикой. Эти проблемы знакомы многим из тех (если не в...

Нравится33Нравится33 людям

Комментировать 1

Наталья Стыркина

Масло было обезательно...

31 July 2015 at 10:44

Нравится

Анара Анара понравилось

29 July 2015 at 7:25

Маникюр | Ногти

28 July 2015 at 18:01

community-post.html

Нравится84Нравится84 людям

Комментировать

Анара Анара понравилось

29 July 2015 at 7:16

Похудение

28 July 2015 at 21:30

community-post.html

Оздоровительные соки

Морковь Имбирь Яблоко – Поддерживает и укрепляет вашу иммунную систему.

Яблоко Огурец Сельдерей – Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .

Помидор Морковь Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.

Горький перец Яблоко Молоко – предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру.

Апельсин Имбирь огурец – Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру.

Ананас Яблоко Арбуз – Выводит лишние соли, питает мочевой пузырь и почки.
...