Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Анаргул Шукетаева

was last seen 18 February at 19:50

54 года / Атырау (Гурьев), Казахстан / замужем

Write a message Подружиться Send gift

29 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Анаргул Шукетаева installed a game

20 January 2021 at 16:28

app-install.html

СтритРейсеры - настоящие уличные гонки!

Соревнования по драг-рейсингу с живыми соперниками. Реалистичное управление машиной. Тюнинг, стайлинг, аэрография. Живое общение в чате.

472 844

Играть

Анаргул Шукетаева понравилось

16 January 2019 at 21:50

Похудение

12 January 2019 at 13:17

community-post.html

Невероятная диета!😃
Минус 3-4 кг за неделю ❗

Сохрани, чтобы не потерять 📌

Понедельник
📝Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
📝Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
📝Полдник: 1 яблоко, чай.
📝Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник
📝Разгрузочный день на яблоках и кефире.

Среда
📝Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
📝Обед: отварная курица, сырые овощи
📝Полдник: 2 яблока, чай
📝Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
📝Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
📝Обед: отварная грудка, овощи
📝Полдник: 2 апельсина
📝Ужин: 2 стакана кефира

Пятница
📝Разгрузочный день на изюме (1 стакан).

Суббота more…

Нравится201Нравится201 человеку

Комментировать 27

27 comments

Лидия --

для Галина Петрова: Cогласна

21 January 2019 at 21:58

Нравится

Вера Фролова

Стакан изюма. На пол стакане уже тошнит!

15 May 2019 at 23:04

Нравится

Анаргул Шукетаева added 2 videos

24 September 2018 at 20:34

video-add.html

6:08 3 Биха Шокетаева 6:08 1 Биха Шокетаева

Анаргул Шукетаева понравилось

24 September 2018 at 20:34

Новобогат орта мектебі added a video

18 February 2013 at 18:31

video-add.html

6:08 20 Биха Шокетаева Save to my page

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Анаргул Шукетаева понравилось

24 September 2018 at 20:31

Наурызбек Есбосынов added a photo

9 November 2014 at 8:37

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Анаргул Шукетаева понравилось

24 September 2018 at 20:30

Орынтай Биманова added a photo

9 April 2017 at 13:49

photo-add-collage.html

Нравится7Нравится7 людям

Комментировать 0

Анаргул Шукетаева installed 2 games

10 October 2017 at 16:27

app-install.html

Тропикания

Надоели серые будни? Хочется уехать далеко и надолго поближе к морю и солнцу? Тропикания ждет тебя! Забавные питомцы, невероятные приключения и даже встреча с туземцами — все это ждет тебя под тенью пальм твоего собственного острова и неисследованных пещер с древними сокровищами!

364 025

Играть

Слоты Фортуна

Соревнуйся с другими игроками, играя в любимые автоматы!

137 132

Играть

Анаргул Шукетаева installed a game

26 June 2017 at 20:54

app-install.html

Dragon Lord

Обуздай могучих драконов в новой динамичной онлайн-игре, в которой орки, эльфы, люди и драконы сражаются за владычество на огромном материке!

92 770

Играть

Анаргул Шукетаева прокомментировала

18 April 2017 at 23:26

Салон красоты

13 April 2017 at 20:55

community-post.html

Просто шик 💜

Нравится268Нравится268 людям

Комментировать 4

4 comments

Евгения Кожевникова

Красиво но хотелось бы посмотреть как это все еще и спереди сделано.

15 April 2017 at 4:34

Нравится

Анаргул Шукетаева

18 April 2017 at 23:26

Нравится

Анаргул Шукетаева прокомментировала

18 April 2017 at 23:23

Медицина, фармация. Лечебный туризм

18 April 2017 at 21:59

community-post.html

Это лекарство сделано всего лишь из 3 ингредиентов, но оно существенно укрепит твое здоровье!

Это лекарство было придумано в Германии. Напиток состоит из чеснока, лимона, имбиря и воды. Комбинация из 3 простых продуктов очень положительно влияет на здоровье и общее состояние организма. Но самое главное — этот напиток может вылечить закупорку артерий, уменьшить уровень холестерина в крови, вылечить простуду. Также это лекарство убирает усталость и является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний. Оно укрепляет иммунную систему и помогает печени очищать организм.
more…

Нравится43Нравится43 людям

Комментировать 3

3 comments

Анаргул Шукетаева

18 April 2017 at 23:23

Нравится

Елена Нещадим

❤❤❤

19 April 2017 at 2:02

Нравится

Анаргул Шукетаева понравилось

18 April 2017 at 23:19

7 лучших рецептов

18 April 2017 at 21:00

community-post.html

Идея для кухни в квартире-студии. Как вам?

Нравится11Нравится11 людям

Комментировать

Анаргул Шукетаева понравилось

18 April 2017 at 23:10

Школа ремонта и дизайна added 3 photos

18 April 2017 at 1:00

photo-add-collage.html

8Нравится8 людям

31Нравится31 человеку

21Нравится21 человеку

Анаргул Шукетаева понравилось

18 April 2017 at 23:10

Школа ремонта и дизайна

18 April 2017 at 12:55

community-post.html

Яркая кухня

Нравится442Нравится442 людям

Комментировать 13

13 comments

НатSS Снейпова

для Виктор Подберезенский: ну да, приятнее, когда в хрущевке вся стена жиром заляпана и провоняла котлетами!!! роботы тоже люди! долой старье!!!!

22 April 2017 at 11:23

Нравится

Виктор Подберезенский

для НатSS Снейпова: этого дерьма всегда кто ищет найдет-заляпанные стены и так далее. попробуйте не хамить если получится

22 April 2017 at 11:51

Нравится

Анаргул Шукетаева понравилось

18 April 2017 at 23:09

Workout | Будь в форме

15 April 2017 at 23:55

community-post.html

КАК УБРАТЬ ЖИВОТ И НЕ СИДЕТЬ НА ДИЕТАХ

Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.

- Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот. more…

Нравится228Нравится228 людям

Комментировать 3

3 comments

петр комолятов

... Я ПРОСТО В ШОКЕ!!!!

18 April 2017 at 9:01

Нравится2You and others like this1 человеку

Вадим Смирнов

А как возбуждали трусики!? Эх, молодость.

18 April 2017 at 23:55

Нравится1

Анаргул Шукетаева прокомментировала

18 April 2017 at 23:09

Здоровье

18 April 2017 at 20:35

community-post.html

СЕКРЕТЫ БОГАТЫХ ЖЕНЩИН
Оружие в экономической войне против корпораций = сода + горчичный
порошок + хозяйственное мыло + уксус + лимонная кислота + зубной порошок
= полная замена всей хозбытхимии и средств гигиены = убыток корпораций -
миллиарды.

1. Хозяйственное мыло – натуральный и экологически
чистый продукт.(для вегетарианцев и людей с принципами* - по некоторым
данным хоз.мыло содержит животные жиры,то есть вегетарианским не
является,поэтому ищите ему замену)

Оно обладает бактерицидным действием. Мыльным раствором хорошо мыть любые поверхности more…

Нравится1162Нравится1162 людям

Комментировать 74

74 comments

Рина Приходько

забавная

24 April 2017 at 0:00

Нравится

вера кравчина

для Рина Приходько: мы все забавные, каждый на своей волне, кому как нравится так и стирает и гладит. как то так...

24 April 2017 at 9:34

Нравится

Анаргул Шукетаева прокомментировала

13 April 2017 at 21:11

Гурмэ

13 April 2017 at 21:03

community-post.html

Форель под чесночным соусом, запеченая на картофельной "подушке"

Ингредиенты на 4 порции:
- форель
- картофель
- сливки
- чеснок
- мука
- морковь
- лук
- сливочное и растительное масло
- специи ( соль, смесь перцев, лавровый лист)

Приготовление:

Сначала готовим соус. В сотейнике растопить сливочное масло. Пару минут потомить в нём мелко нарезанный чеснок, чтобы он отдал свой аромат. Добавить столовую ложку муки, слегка обжарить и добавить сливки, интенсивно помешивая. Как только соус загустеет, добавьте немного кипячёной воды и специи: соль, лавровый лист и смесь more…

2Нравится2 людям

1Нравится1 человеку

Нравится109Нравится109 людям

Комментировать 4

4 comments

Алёна Ерёменко

Мне кажется картофель запечь до полуготовности. а потом положить форель и т.д. и довести все до полноц готовности.

14 April 2017 at 8:55

Нравится1

Лариса Бакиева

14 April 2017 at 18:26

Нравится

Анаргул Шукетаева понравилось

13 April 2017 at 21:10

Школа ремонта и дизайна

13 April 2017 at 17:55

community-post.html

Миникухня

Нравится110Нравится110 людям

Комментировать 7

7 comments

Вера Верина

а зачем стол? едим стоя, это креативно, и много не сьешь, для фигуры хорошо!!!!

15 April 2017 at 7:42

Нравится

Вера Верина

я готовлю не кухне, а едим мы в комнате, это очень удобно

15 April 2017 at 8:53

Нравится

Анаргул Шукетаева понравилось

13 April 2017 at 20:57

Флай леди

13 April 2017 at 19:36

community-post.html

Быстрый мясной пирог с грибами

Ингредиенты:

Тесто слоённое дрожжевое
Фарш грамм 300-400.
Лук 2-3 шт.
Грибы шампиньоны.
Яйцо для глянца.
Сливки(если есть).
Соевый соус(гуда без него).

Приготовление:

1. Одну пластину теста раскатываем до очень тонкого состояния.
2. Жарим лук, фарш; добавляем сливки, перец, соевый соус, соль, хмели сунели и т.д.
3. Раскладываем тесто, как на картинке, "стригём".
4. Выкладываем мясо, грибы (сырые), лук кольцами (сырой), еще раз солим. Сырые грибы дадут дополнительный сок.
5. Плетём косичку. more…

5Нравится5 людям

4Нравится4 людям

Нравится232Нравится232 людям

Комментировать 23

23 comments

Татьянка Серёжкина не подарок

для Марина Васюкова: у меня свои специи, которые я люблю.А здесь грибы, они не любят , по моему специи, поэтому смесь перцев и укроп с петрушкой.А идея хорошая.

19 April 2017 at 3:01

Нравится

Марина Васюкова

для Татьянка Серёжкина не подарок: совершенно с вами согласна.

19 April 2017 at 3:05

Нравится1

Анаргул Шукетаева прокомментировала

13 April 2017 at 20:41

Похудение

13 April 2017 at 14:24

community-post.html

Капустная диета
Продолжительность: 7-10 дней
Результат: минус 3-7 кг

Одна из самых популярных овощных диет. На капустной диете разрешается есть сколько угодно капусты. К тому же, вы можете чередовать и комбинировать всевозможные виды капусты. Белокочанная, брюссельская, пекинская, цветная или брокколи – все засчитывается! Диета состоит из завтрака, обеда и ужина.

Завтрак: кофе или зеленый чай без сахара.
Обед: капустный салат с добавлением 1 ч.л. растительного или оливкового масла, или капустный суп. Допускается добавление 200г отварного (или парового) мяса или рыбы. more…