Откройте свой Мир!

Мы применяем рекомендательные технологии

Anastasiya Fender

was last seen 25 May at 15:17

43 года / Усть-Илимск, Россия

Write a message Подружиться Send gift

28 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Anastasiya Fender понравилось

10 April 2019 at 17:26

Со спортом по жизни!

25 October 2018 at 9:47

community-post.html

3 дня в неделю усердной тренировки = подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин) more…

54Нравится54 людям

41Нравится41 человеку

51Нравится51 человеку

46Нравится46 людям

50Нравится50 людям

Нравится221Нравится221 человеку

Комментировать 42

42 comments

mari mari

Razve tajkaia xudoba eto krasivo??????????????????????????

29 October 2018 at 19:58

Нравится1

БахваJl-off ОВ ✌

увилисепед и тот мощнее смотрится, чтобы выглядеть лучше, ей надо кушать.

30 May 2020 at 3:26

Нравится

Anastasiya Fender понравилось

29 October 2017 at 17:52

Иван Астраханцев added a photo

19 March 2017 at 1:31

photo-add-collage.html

Нравится2Нравится2 людям

Комментировать 0

Anastasiya Fender subscribed to 16 groups

5 September 2015 at 6:09

community-join.html

Статусы и цитаты

1 347 763 участника

Гид по путешествиям

1 843 837 участников

View all

Anastasiya Fender installed a game

27 January 2015 at 16:35

app-install.html

Родина

Свежий воздух, ласковое солнце и зеленая травка. Вечное лето на собственной ферме - что может быть лучше?! Яркие красочные пейзажи, сочные фрукты, ароматная выпечка и милые питомцы не оставят Вас равнодушными! Так легко и увлекательно вести хозяйство Вам еще никогда не доводилось! Ничего подобного на фермах Вы еще не видели! Вам настолько понравится, что Вы полюбите это место! Это Ваша ферма! ВНИМАНИЕ! От игры невозможно оторваться!

311 705

Играть

Anastasiya Fender installed a game

4 October 2014 at 12:20

app-install.html

Тайны Времени

«Тайны Времени» - это приключения в жанре «поиск предметов». Приняв наследство семьи Беллоуз, Вам предстоит разгадать тайну Портала и побороть загадочные полтергейсты, источником которых он является. Знакомьтесь с персонажами, соберите все талисманы и реликвии, и направьтесь по следу профессора в пространстве и времени.

628 648

Играть

Anastasiya Fender installed a game

29 June 2014 at 1:01

app-install.html

Спарта: Война Империй

Лязг оружия и ряды сомкнутых щитов – это военная игра для настоящих любителей стратегии! Лучшие воины Спарты ждут твоих приказов – сокруши врага во славу царя Леонида и всей свободной Греции!

1 019 840

Играть