Наталья Храмцова
was last seen 26 March at 06:08
54 года
/
Алма-Ата, Казахстан
Поздравляю всех с праздником! Желаю всем добра, света и мира!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Наталья Храмцова
прокомментировала
1 July 2016 at 18:09
ссылка на похудение с 80 на 53 не открывается
community-post.html
Куриная запеканка с грибами и сыром: правильный ужин!
На 100 гр - 87 ккал белки - 12 жиры - 3 углеводы - 1
Ингредиенты:
• Куриное филе - 200 г
• Шампиньоны - 200 г
• Йогурт натуральный - 100 г
• Яйцо - 1 шт
• Белки - 2 шт
• Сыр - 30 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить.
Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40. more…
На 100 гр - 87 ккал белки - 12 жиры - 3 углеводы - 1
Ингредиенты:
• Куриное филе - 200 г
• Шампиньоны - 200 г
• Йогурт натуральный - 100 г
• Яйцо - 1 шт
• Белки - 2 шт
• Сыр - 30 г (у нас российский)
• Соль, перец - по вкусу
Приготовление:
Курицу отварить так, как вы любите. Шампиньоны отварить.
Все мелко порезать. Яйцо взбить с белками, посолить.
Йогурт смешать с перцем и солью. Все ингредиенты соединить, выложить в форму или формочки и запекать до готовности минут 30-40. more…
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
�����
от
Оксана
Филиппова
������������ �����
от
Оксана
Филиппова
�������� � ������
от
Виктор
Миронов
Other people named Наталья Храмцова in My World