Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Конченко
понравилось
6 October 2019 at 4:31
community-post.html
Как тренировать задние дельты?
Многие знатоки утверждают, что задняя часть плеча (дельты) хорошо работают в базовых упражнениях на спину, например:
Подтягивания
Тяга штанги к поясу
Тяга гантели в наклоне
Тяга вертикального блока к груди
Так же они утверждают, что целенаправленно бомбить их нет нужды. И зря. Конечно же, базовые упражнения – это очень хорошо для больших крупных мышечных групп.
more…
Многие знатоки утверждают, что задняя часть плеча (дельты) хорошо работают в базовых упражнениях на спину, например:
Подтягивания
Тяга штанги к поясу
Тяга гантели в наклоне
Тяга вертикального блока к груди
Так же они утверждают, что целенаправленно бомбить их нет нужды. И зря. Конечно же, базовые упражнения – это очень хорошо для больших крупных мышечных групп.
more…
Андрей Конченко
понравилось
6 October 2019 at 4:30
community-post.html
Андрей Конченко
понравилось
22 September 2019 at 6:26
8 comments
для
: Набрал в поисковике 2 первые строчки, и тут повалило.. Вся география))).. Так что верно определился с Россией)22 September 2019 at 18:28
Нравится1для
: Да видно черным Саратов вместо Россия вляпали, ещё и криво,да и не обрезали толком22 September 2019 at 18:45
Нравится
Андрей Конченко
понравилось
2 July 2019 at 19:23
Андрей Конченко
понравилось
2 July 2019 at 19:23
Вроде и место так себе, но обработка хороша. В итоге отличный результат, даже чутка "сладковато"
2 July 2019 at 21:08
Нравится
Андрей Конченко
понравилось
2 July 2019 at 19:23
Андрей Конченко
понравилось
2 July 2019 at 19:22
Андрей Конченко
понравилось
2 July 2019 at 19:22
у нас девочки работающие лаборантками по пртекци умных админов попадают в бывших техникумах а зав ртделениями и в заучем сперспективой подпсывать бумажки по еще по выше про екция бардак аюв россии не... more
2 July 2019 at 18:34
Нравится
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 21:54
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 20:36
community-post.html
не пойму, кто и зачем переименовал предмостовую площадь в славянскую ? во , волк ! я манал !
5 June 2019 at 6:42
Нравится
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 20:36
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 17:41
community-post.html
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 17:40
community-post.html
Хочу выразить огромную благодарность администраторам этого паблика за мой пост! Буквально два дня назад я выложила новость об открытом люке на улице Тархова, и вот сегодня приехали и засыпали его! До этого мы почти два месяца звонили в тсж, результатов было ноль. Мы добились этого через вашу группу, спасибо! Знайте, ребята, вы не просто так работаете)))
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 17:40
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 17:40
4 comments
для
: Так даже напиток был - "Матросский чай": водка с кокаином. Т-щ Тгоцкий привез на пароходе из Америки. Чуть попозжей всю эту анархистскую сволочь перестреляли, как бешеных собак..4 June 2019 at 21:47
Нравится1для
: Раньше бы их надо было, но что поделаешь, задним умом все сильны...4 June 2019 at 23:14
Нравится
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 16:29
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 6:15
6 comments
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 6:14
4 comments
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 6:14
6 comments
Андрей Конченко
понравилось
4 June 2019 at 6:14
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Светлана
Громова
Other people named Андрей Конченко in My World