Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Устинов
понравилось
16 March 2017 at 13:16
Татьяна Клевакина
Мариша! Ты как всегда прекрасна!!!
13 March 2017 at 17:44
Нравится1
Андрей Устинов
понравилось
9 October 2016 at 7:48
Андрей Устинов
понравилось
1 October 2016 at 8:01
community-post.html
Gothic rock / Nu metal / Alternative metal / Hard rock
Еще 7 треков
Андрей Устинов
понравилось
1 October 2016 at 8:00
community-post.html
Post Grunge / Hard Rock
Еще 4 трека
Андрей Устинов
понравилось
1 October 2016 at 8:00
community-post.html
Ералаш - Выпуск 17 (1978)
9:45Ералаш - Выпуск 17 (1978)Save to my page
5 comments
Андрей Устинов
понравилось
1 October 2016 at 8:00
community-post.html
modern metal/melodic metalcor/pop-metal dead
Еще 4 трека
Андрей Устинов
понравилось
22 August 2016 at 12:25
Андрей Устинов
понравилось
22 August 2016 at 12:24
Андрей Устинов
понравилось
22 August 2016 at 12:23
community-post.html
Андрей Устинов
понравилось
21 August 2016 at 8:07
community-post.html
Упражнение от обвисшего живота, помогает на 100% 💜
✔Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, э more…
✔Упражнение 1:
Глубоко вдохните животом, максимально выпячивая брюшную стенку. Раз, два, три, четыре, пять. Расслабились, выдохнули весь воздух через рот. Втянули живот в себя, подтягивая его вверх к желудку. Как будто вы хотите спрятать его под рёбра. Задержали дыхание. Раз, два, три. Снова вдохнули, повторяя упражнение столько раз, сколько вам лет. Если вы не можете выполнить сразу такое количество повторов, то в течение дня продолжите его делать. Ведь это упражнение можно выполнять и стоя, и сидя незаметно для окружающих. Поверьте, э more…
3 comments
Андрей Устинов
понравилось
21 August 2016 at 8:06
community-post.html
Андрей Устинов
понравилось
21 August 2016 at 8:06
Андрей Устинов
стал резидентом
1 July 2016 at 21:49
audio-playlist.html
Андрей Устинов
понравилось
1 July 2016 at 21:32
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.