Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Николаевич
понравилось
15 March 2022 at 16:33
Андрей Николаевич
subscribed to the group
3 January 2019 at 12:04
community-join.html
gift-send.html
Андрей Николаевич
понравилось
28 September 2017 at 20:21
Андрей Николаевич
понравилось
15 June 2017 at 12:37
Андрей Николаевич
понравилось
2 June 2017 at 7:53
community-post.html
Дыхательная гимнастика Стрельниковой
Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, а также автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые спасли жизнь тысячам людей. У Стрельниковой еще с молодых лет были проблемы с сердцем, также она очень часто испытывала приступы удушья, что в конце концов привело ее к потере голоса.
Спасаясь от недуга, Александра вместе с мамой разработала методику, которая помогла ей восстановить здоровье и вернуть голос. Вскоре упражнения были признаны эффективными и запатентованы.
Дыхательные упражнения Стрельниковой
more…
Александра Николаевна Стрельникова — преподаватель пения, а также автор уникального комплекса дыхательных упражнений, которые спасли жизнь тысячам людей. У Стрельниковой еще с молодых лет были проблемы с сердцем, также она очень часто испытывала приступы удушья, что в конце концов привело ее к потере голоса.
Спасаясь от недуга, Александра вместе с мамой разработала методику, которая помогла ей восстановить здоровье и вернуть голос. Вскоре упражнения были признаны эффективными и запатентованы.
Дыхательные упражнения Стрельниковой
more…
Андрей Николаевич
понравилось
3 March 2017 at 22:26
community-post.html
Бурпи.
Бурпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Каждый сустав, каждая мышца, получат свое в бурпиях, но следующие группы мышц дадут о себе знать в первую очередь:
Верхний плечевой пояс (дельты, трицепс, трапеции)
Брюшной пресс
Мышцы бедра
Ягодичные мышцы
Средняя часть грудной мышцы
Икроножные мышцы
more…
Бурпи — это своеобразный эталон среди упражнений с собственным весом, ведь назвать мышечную группу, не принимающую в нем участия, сложно даже знатоку анатомии. Ну а благодаря постоянной смене положения тела в пространстве бурпи создают большую нагрузку на сердечно-сосудистую систему, тренируя ее выносливость.
Каждый сустав, каждая мышца, получат свое в бурпиях, но следующие группы мышц дадут о себе знать в первую очередь:
Верхний плечевой пояс (дельты, трицепс, трапеции)
Брюшной пресс
Мышцы бедра
Ягодичные мышцы
Средняя часть грудной мышцы
Икроножные мышцы
more…
Андрей Николаевич
installed a game
23 January 2017 at 0:29
app-install.html
Кодекс Пирата
Играть
Мечтал о вольной пиратской жизни? Эта игра – для тебя! Грабь острова, жги корабли! Пираты жаждут славы и наживы. Живи по Кодексу Пирата и ты покоришь Океан!
1 284 893
Андрей Николаевич
понравилось
22 November 2016 at 11:47
gift-send.html
Андрей Николаевич
понравилось
30 May 2016 at 22:13
Андрей Николаевич
subscribed to the group
28 May 2016 at 22:09
community-join.html
Андрей Николаевич
понравилось
3 May 2016 at 16:21
community-post.html
Андрей Николаевич
понравилось
1 May 2016 at 17:21
community-post.html
Андрей Николаевич
понравилось
30 April 2016 at 21:48
Андрей Николаевич
понравилось
26 April 2016 at 8:29
Павел Болоянгов ПОЮЩИЙ РЫЦАРЬ
added a photo
photo-add-collage.html
Мне многие говорят : "Стань тренером в спортивной школе и тренируй". Смешно. Я это уже делал. Пока я воспитаю 100 человек, а люди, поющие песни "Пей пиво" и прочую гадость , за это время уничтожат миллионы. Только интенсивная и повсеместная разъяснительная работа, песни, телепередачи и фильмы, в которых романтизируется ЗОЖ , как круто быть спортивным и как стрёмно быть табачным или алкогольным наркоманом, спасёт эти миллионы. Чем я и занимаюсь.
66 comments
для
: СОГЛАСЕН НО ЭТО ЧТО ТО ВРОДЕ ТОКОГО КАК ПРАВДА24 February 2017 at 15:09
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Андрей Николаевич in My World