Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
8 April 2019 at 19:19
community-post.html
Комплекс лучших упражнений на каждую группу мышц
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений more…
СПИНА
- Подтягивания 4 подхода 8-12 повторений
- Становая тяга 3-4 подхода 10-12 повторений
- Тяга (Т-грифа или штанги в наклоне) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Горизонтальная тяга в блочном тренажере 4 подхода 10-12 повторений
- Шраги со штангой 4 подхода 10-12 повторений
ГРУДЬ
- Жим лёжа (штанги или гантелей) 4 подхода 10-12 повторений
- Жим на наклонной (штанги или гантелей) 3-4 подхода 10-12 повторений
- Отжимания на брусьях 4 подхода до отказа
НОГИ
- Приседания 4 подхода 10-12 повторений
- Жим ногами 3-4 подхода 8-12 повторений more…
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
8 April 2019 at 19:18
14 comments
Красивая, грациозная, сексуальная, с хорошим вкусом, а значит не глупая! Такой нужен настоящий мужчина!
30 March 2019 at 14:52
Нравится
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
2 September 2016 at 7:27
community-post.html
Профилактика хаоса
Каковы цели российского военного планирования в Центральной Азии
Резкое ухудшение здоровья и последовавшие сообщения СМИ о смерти президента Узбекистана Ислама Каримова и возможные обострения, связанные с передачей власти потенциальному преемнику, стали поводом для беспокойства о возможном конфликте в Центральной Азии — ключевом регионе с точки зрения безопасности России.
Каковы цели российского военного планирования в Центральной Азии
Резкое ухудшение здоровья и последовавшие сообщения СМИ о смерти президента Узбекистана Ислама Каримова и возможные обострения, связанные с передачей власти потенциальному преемнику, стали поводом для беспокойства о возможном конфликте в Центральной Азии — ключевом регионе с точки зрения безопасности России.
4 comments
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
2 September 2016 at 7:26
5 comments
долбаёбка на отдыхе плюс сорок а она в гермаке там не мозг там желе
11 September 2016 at 17:03
Нравится
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
22 June 2016 at 19:12
4 comments
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
22 June 2016 at 19:07
94 comments
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
22 June 2016 at 19:00
community-post.html
48 comments
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
20 June 2016 at 19:30
community-post.html
6 comments
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
20 June 2016 at 19:24
community-post.html
Стетхем конечно колоритный персонаж,но корчит из себя крутого говнюка.Такое только в кино работает.За 90% его выходок в кино его бы легко полицаи на пожизненное закрыли.Но тогда бы не было кино...
20 June 2016 at 22:33
Нравится1
АНДРЕЙ Николаевич
понравилось
20 June 2016 at 15:19
community-post.html
Я не ангел и не демон ! И совсем не идиот ! Ну такой я получился .... просто в жизни мне везет ...
20 June 2016 at 15:34
Нравится
АНДРЕЙ Николаевич
прокомментировал
10 March 2015 at 10:14
Хотите навсегда забыть про тягу к спиртному? Попробуйте отличный способ который помог уже многим! ...
community-post.html
Будильник
8:50148 214[Pixar-2014] Alarm - Short FIlmSave to my page
331 comments
для Ох да, конечно...Это я наверно выделяю комментарии и обсуждаю их.Люди высказывают свою точку зрения,а Вы убеждаете,что лишь Ваш взгляд на вещи правильный.И только так как живёте Вы считается самым... more
: 2 April 2015 at 22:57
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named АНДРЕЙ Николаевич in My World