Артём Andronov
was last seen 6 September at 21:39
39 лет
/
Магнитогорск, Россия
/
женат
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Артём Andronov
понравилось
5 October 2017 at 18:51
Артём Andronov
понравилось
5 October 2017 at 18:47
community-post.html
20 упражнений на турнике для атлетов любого уровня.
• Начинающим
Для тех, кто способен на турнике только повиснуть. Упражнения стоят по мере возрастания сложности. По ходу проверяй, можешь ли подтянуться обратным хватом хотя бы 2 раза. Когда сможешь — переходи к чередованию тренировок для салаг с занятиями, на которых ты подтягиваешься обратным и прямым хватом в режиме «мало повторов — много подходов».
1. Негативные подтягивания more…
• Начинающим
Для тех, кто способен на турнике только повиснуть. Упражнения стоят по мере возрастания сложности. По ходу проверяй, можешь ли подтянуться обратным хватом хотя бы 2 раза. Когда сможешь — переходи к чередованию тренировок для салаг с занятиями, на которых ты подтягиваешься обратным и прямым хватом в режиме «мало повторов — много подходов».
1. Негативные подтягивания more…
Я в 50 лет подтягиваюсь 25 раз а в молодости всего 18 раз!
6 October 2017 at 9:09
Нравится
Артём Andronov
понравилось
26 October 2016 at 23:50
community-post.html
🌱 Пять интересных фактов о пользе пророщенной гречки:
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
more…
1. По содержанию незаменимых аминокислот белок гречихи приближается к продуктам животного происхождения и потому считается почти равноценной заменой мяса. При этом усваивается греча намного лучше.
2. Гречка стабилизирует уровень сахара в крови. После употребления гречневой каши в пищу, уровень сахара повышается медленно, а не скачкообразно, как при употреблении других углеводсодержащих продуктов.
more…
Речь только о зелёной неварёной гречке! Термообработанная дважды(обжаренная в процессе обработки и варёная в домашних условиях) теряет все описанные выше свойства,Становитесь сыроедами)
27 October 2016 at 21:56
Нравится
Артём Andronov
понравилось
29 November 2015 at 20:44
community-post.html
3 comments
Артём Andronov
subscribed to 4 groups
30 March 2015 at 10:17
community-join.html
Артём Andronov
subscribed to 2 groups
22 December 2014 at 21:56
community-join.html
Артём Andronov
понравилось
21 December 2014 at 13:44
24 comments
Артём Andronov
subscribed to 8 groups
17 December 2014 at 10:23
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ �����
от
Мой
Мир
Other people named Артём Andronov in My World
