Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Андрей Осипов
понравилось
1 July 2017 at 20:39
3 comments
Максим Сальников
ужас
1 July 2017 at 21:34
НравитсяИ М
64 БЫ
1 July 2017 at 21:41
Нравится2You and others like this1 человеку
Андрей Осипов
понравилось
1 July 2017 at 20:38
Андрей Осипов
понравилось
1 July 2017 at 20:38
Андрей Осипов
понравилось
1 July 2017 at 20:37
Андрей Осипов
installed 2 games
9 November 2016 at 21:40
app-install.html
Pro Football - Футбольный менеджер
Играть
Увлекательный футбольный менеджер. Играй с друзьями и другими игроками социальной сети! (Футбол, спорт)
263 887
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:03
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:03
community-post.html
Как накачать руки — 10 профессиональных советов
Уроки анатомии.
Бицепс состоит из двух пучков, а трицепс — из трех. Каждому пучку полагаются свои упражнения. Знаете какие? Может так получиться, что вы бомбите свой бицепс двумя-тремя упражнениями, и все они для одного и того же пучка. Чтобы избежать такого конфуза, изучите анатомию мышц рук (анатомия бодибилдинг).
СТЭН МакГВАЙ, ДАРРЕМ ЧАРЛЬЗ, ГЮНТЕР ШЛИЕРКАМП).
Периодизация.
more…
Уроки анатомии.
Бицепс состоит из двух пучков, а трицепс — из трех. Каждому пучку полагаются свои упражнения. Знаете какие? Может так получиться, что вы бомбите свой бицепс двумя-тремя упражнениями, и все они для одного и того же пучка. Чтобы избежать такого конфуза, изучите анатомию мышц рук (анатомия бодибилдинг).
СТЭН МакГВАЙ, ДАРРЕМ ЧАРЛЬЗ, ГЮНТЕР ШЛИЕРКАМП).
Периодизация.
more…
Регистрация в два улика - ...
Набрать - быстро и бесплатно множество друзей в ВКонтакте и раскрутка всех социальных сетях Регистрация - ...
... more
Набрать - быстро и бесплатно множество друзей в ВКонтакте и раскрутка всех социальных сетях Регистрация - ...
... more
11 October 2016 at 13:50
Нравится
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:02
community-post.html
72 comments
для : Говорю лишь о фактах. Обе машины обстреливали на полигонах, обе машины подрывали. Результаты тех испытаний и позволили присвоить или не присвоить машине определенный класс защиты. И этим все сказано... more
13 October 2016 at 19:42
Нравится
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:02
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:00
community-post.html
Турник и брусья - что они дадут?
Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хорош more…
Многие бодибилдеры игнорируют упражнения на брусьях и турнике, мотивируя это или недостатком времени тренировки, либо мнимой бессмысленностью выполнения упражнений, где максимальный вес равен собственному. На самом деле ошибочны оба постулата. Времени может не хватить на вспомогательные и изолирующие упражнения, те, которые выполняются под занавес тренировки. Подтягивания на турнике, равно как и отжимания на брусьях вовлекают в работу большое количество мышц групп, а потому всегда должны выполняться одними из первых, и не могут быть изолирующими. Они хорош more…
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:00
community-post.html
11 comments
Андрей Осипов
понравилось
11 October 2016 at 21:00
8 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.