Файруза Каимова

was last seen 15 January at 20:31

Уфа, Россия

Write a message Подружиться Send gift

18 View
all

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Файруза Каимова понравилось

8 February 2020 at 15:25

Workout | Будь в форме

7 February 2020 at 9:00

community-post.html

Объявлeние в школе

Нравится254Нравится254 людям

Комментировать 18

18 comments

Олег Безгин

10 February 2020 at 18:43

Нравится

Нина Голова

Да уж современные дети здороваться разучились или их не научили,да и сами родители не особо вежливые...

15 February 2020 at 9:29

Нравится

Файруза Каимова понравилось

7 December 2018 at 16:17

9o/6o/9o | Твой личный тренер

7 December 2018 at 16:01

community-post.html

Упрaжнения от жирa на живoте и бoках
1. Приседания. Начните с 20 приседаний. Спина прямая, мышцы живота напряжены.

2. Наклоны в стороны по 20 раз несколько подходов.

3. Лёжа на полу на боку, поднимайте ноги на уровень 90 градусов к туловищу. По 20 повторений на каждую сторону по несколько подходов. Это самое эффективное упражнение.

4. Лёжа на полу, руки за головой. Крутим педали. Упражнение вам хорошо знакомо. Очень эффективно для живота.
more…

Нравится14Нравится14 людям

Комментировать

Файруза Каимова понравилось

7 December 2018 at 16:17

Коллекция Рецептов

7 December 2018 at 15:03

community-post.html

Рецепты "Постная коллекция"

100 г муки,
300 мл сильногазированной воды,
2 ст. ложки растительного масла,
сахар по вкусу,
соль по вкусу.
Рецепт постных блинов на воде:

Просеянную муку смешай с сахаром и солью. Налей в муку сильногазированную воду. Затем добавь растительное масло и хорошенько перемешай. Тесто должно получиться с консистенцией жидкой сметаны.
Разогрей сковороду и перед тем, как выпекать постные блины на минеральной воде, один раз смажь ее растительным маслом, т.к. в тесте уже содержится жир. more…

Нравится117Нравится117 людям

Комментировать 3

3 comments

Елена Михайлова

Вместо сахара положите мед, тогда они будут красивые и вкусные.

10 December 2018 at 10:11

Нравится

Nechto .......

для Елена Михайлова: в постные блюда не добавляют мёд,этот продукт не считается постным

12 December 2018 at 0:17

Нравится1

Файруза Каимова понравилось

7 December 2018 at 16:11

Копилочка: все самое интересное,полезное, красивое!!!

4 December 2018 at 15:25

community-post.html

Сухофрукты вместо таблеток и витаминов📌 📌 📌
10 сухофруктов вместо лекарств

Сухофрукты — та же аптека. Они поддерживают иммунитет, помогают вылечить и предотвратить многие заболевания.

Этот пост о том, какие сухофрукты нужно есть при простуде, во время сессии, при беременности, для того, чтобы похудеть и в других случаях.

1. Сушеный чернослив налаживает работу кишечника. Это помогает уменьшить размер живота, если он раздувается от пищи, которую не успевает переварить.

Из-за такого свойства чернослив применяют во многих диетах, хотя он довольно калориен. more…