Анжела Зенькович
was last seen 2 June at 11:57
52 года
/
Минск, Беларусь
Приглашаю на депиляцию воском! Пишите, звоните!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анжела Зенькович
добавила 6 аудиозаписей
16 November 2016 at 6:23
audio-playlist.html
Анжела Зенькович
subscribed to the group
26 November 2015 at 9:47
community-join.html
Анжела Зенькович
добавила 6 аудиозаписей
26 November 2015 at 9:22
audio.html
Анжела Зенькович
понравилось
26 November 2015 at 9:08
community-post.html
Провинившаяся собака просит прощения
1:3151 151Провинившаяся собака просит прощенияSave to my page
122 comments
Анжела Зенькович
понравилось
26 November 2015 at 9:06
3 comments
В.Добрынин:" Хочешь я в глаза взгляну в твои глаза..."
25 November 2015 at 22:14
Нравится2
Анжела Зенькович
понравилось
26 November 2015 at 9:05
community-post.html
4 comments
Анжела Зенькович
понравилось
26 November 2015 at 9:05
community-post.html
Особенности правильного выполнения упражнения "Планка"
1. СТУПНИ
Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. НОГИ
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. ЯГОДИЦЫ
Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. ПОЯСНИЦА more…
1. СТУПНИ
Ставьте вместе: держать равновесие станет сложнее, что увеличит нагрузку на мышцы живота.
2. НОГИ
Должны быть прямыми и напряженными, в противном случае нагрузка на прямую мышцу живота, удерживающую поясничный отдел от прогибов, также уменьшится.
3. ЯГОДИЦЫ
Напрягите. И не отпускайте напряжение до окончания подхода. Сокращение ягодичных мышц увеличивает активацию всех мышц кора.
4. ПОЯСНИЦА more…
3 comments
Анжела Зенькович
понравилось
26 November 2015 at 9:05
community-post.html
Пример правильного питания.
Завтрак: каша* вареное яйцо фрукт* чай* с хлебом.
Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ фрукт.
Обед: суп*\каши\ нежирная рыба*\ мясо* овощи*.
Полдник: творог\кефир\овощи*.
Ужин: нежирная рыба*\ мясо* творог\яйцо овощи*.
Поздний ужин: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
Завтрак: каша* вареное яйцо фрукт* чай* с хлебом.
Ланч: йогурт\творог\кефир\овощи\ фрукт.
Обед: суп*\каши\ нежирная рыба*\ мясо* овощи*.
Полдник: творог\кефир\овощи*.
Ужин: нежирная рыба*\ мясо* творог\яйцо овощи*.
Поздний ужин: кефир\творог.
Вы не только начинаете правильно питаться, но и худеть!
9 comments
Анжела Зенькович
понравилось
17 September 2015 at 8:42
community-post.html
Очищаем организм и кожу.
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
...
Примерно полтора года назад мне дали рецепт, результатами которого я была потрясена!
Уже на половине курса - чистая кожа лица, 100% свободная от прыщей. Бархатная и идеально нежная кожа всего тела, как шёлк!
Вы забудете о запорах! Распрощаетесь со шлаками, которые до этого времени придавали объём животу! Перестанут болеть суставы! И никакой потливости!
1. Купите в аптеке берёзовый дёготь и пипетку.
...
5 comments
А как потом чистить ПЕЧЕНЬ, после березового дегтя..? Мы это уже проходили, чушь Хочешь быть здоровым , сегодня это ФЛУРЕВИТЫ и никакой самодеятельности...
11 December 2016 at 3:26
Нравится
Анжела Зенькович
subscribed to the group
11 September 2015 at 22:00
community-join.html
Анжела Зенькович
понравилось
25 August 2015 at 12:58
Анжела Зенькович
added 2 videos
25 August 2015 at 12:47
video-add.html
Анжела Зенькович
понравилось
3 June 2015 at 13:29
Анжела Зенькович
понравилось
3 June 2015 at 13:28
Анжела Зенькович
понравилось
3 June 2015 at 13:15
Анжела Зенькович
wrote
status.html
Приглашаю на депиляцию воском! Пишите, звоните!
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.