Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
анна Ходус
понравилось
10 April 2017 at 18:24
community-post.html
Меня ужасно бесят эти разочарованные во всём люди. Убогие растения, которые считают, что в этой жизни ничего не возможно добиться и что успех приходит лишь к избранным. Так вот, дорогие страдальцы. Успех приходит к тем, кто рвет и мечет, пашет и вкалывает, а не валяется на диване, посасывая пивас и мечтая о миллионах. Успех приходит, когда спортсмен, в которого никто не верит и которому все говорят, что у него нет шансов, невзирая на боль в каждой клетке тела идёт на тренировку, а затем этот мальчуган становится Олимпийским чемпионом. Успех приходит, когда девчонка, которой родители с детства
more…
Александр Чирков
Всегда надо идти вперёд и не оглядываться на зад.
10 April 2017 at 17:01
Нравится1
анна Ходус
понравилось
27 October 2016 at 6:00
анна Ходус
понравилось
27 October 2016 at 5:57
community-post.html
38 comments
Здоровья тебе наикрепчайшего, быстрейшего восстановления, маленькое сокровище! Сами пережили 20 дней назад операцию у внука, ему 3 года, врожденная патология - грыжа диафрагмы. День рождения... more
3 November 2016 at 20:47
Нравится1
анна Ходус
понравилось
27 October 2016 at 5:55
анна Ходус
понравилось
27 October 2016 at 5:52
анна Ходус
понравилось
27 October 2016 at 5:51
community-post.html
7 comments
анна Ходус
понравилось
27 October 2016 at 5:50
10 comments
для : Тогда Вам придется травиться пластиком.
Самый дешевый и неистетичный материал.
Самый дешевый и неистетичный материал.
14 August 2018 at 19:38
Нравится
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:37
community-post.html
Таблицы калорийности -
Ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28 more…
Ягоды и фрукты (100 грамм )
Абрикосы 47
Авокадо 100
Айва 30
Алыча 38
Ананас 44
Апельсин 45
Арбуз 40
Бананы 90
Брусника 45
Виноград 70
Вишня 25
Грейпфрут 30
Груша 42
Дыня 45
Ежевика 32
Земляника 38
Киви 50
Кизил 41
Клюква 33
Крыжовник 48
Лимон 30
Малина 45
Мандарин 41
Персики 45
Слива 44
Смородина 43
Черешня 53
Черника 44
Яблоки 45
Таблица калорийности - овощи и зелень
Баклажаны 28
Зелёный горошек 75
Кабачки 18
Капуста белокочанная 23
Капуста брюссельская 12
Капуста квашеная 28 more…
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:37
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:33
community-post.html
3 comments
САМОЕ ГЛАВНОЕ ПРАВИЛЬНО ПОСТРОЕНИЕ СЕМЬИ НАЗЫВАЕТСЯ ВАЖНОЕ ЧАСТЬЮ ПОСТРОЕНИЕ ,ЕСЛИ НЕ ПРАВИЛЬНО СТРОИТЬ СЕМЬЮ, ПРОСТ РАЗВАЛИТСЯ КАК ОБЫЧНЫЙ ДОМ, ЕСЛИ ХОРОШО ПОСТРОИТЬ ТО ТАКОЕ ОТНОШЕНИЯ ОСТАНЕТСЯ И... more
4 January 2016 at 0:44
Нравится1
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:30
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:28
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:27
community-post.html
6 comments
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:26
5 comments
-Не понял - это слониха, или представитель прекрасного пола?
8 January 2016 at 10:19
Нравится
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:26
community-post.html
Банановое печенье
88 ккал на 100 г
Ингредиенты 4 порции
Бананы 4 штуки
Изюм по вкусу
Хлопья овсяные 400 г
Семечки подсолнуха по вкусу
1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.
88 ккал на 100 г
Ингредиенты 4 порции
Бананы 4 штуки
Изюм по вкусу
Хлопья овсяные 400 г
Семечки подсолнуха по вкусу
1. Бананы измельчаем в блендере, добавляем овсянку. Должна получиться густая масса. Вынимаем ее из блендера и добавляем остальные ингредиенты по вкусу. Оставляем на 5 минут, чтобы масса лучше схватилась. Затем выкладываем ложкой печенье на силиконовый коврик (фольгу или пищевую бумагу).
2. Выпекаем в духовке при 170 градусах, до тех пор, когда печенье подрумянится и станет золотистым по краям. Примерно 20-30 минут.
4 comments
для : Конечно просто . когда худеешь хочется сладкого, а нельзя , а здесь мало калорий!
4 January 2016 at 11:13
Нравитсядля : Таня таких печенюшек можно с разными орехами и сухофруктами напечь . У ВАС хороший рецепт ! я что то подобное пеку и называю их ежиками!
4 January 2016 at 11:31
Нравится
анна Ходус
понравилось
4 January 2016 at 11:25
анна Ходус
понравилось
3 January 2016 at 16:27
community-post.html
анна Ходус
понравилось
3 January 2016 at 16:26
community-post.html
анна Ходус
понравилось
3 January 2016 at 16:25
community-post.html
анна Ходус
понравилось
3 January 2016 at 16:23
community-post.html
ДЕЛАЕМ КРАСИВУЮ ФИГУРУ СО СКАКАЛКОЙ!
Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость.
Итак, прыгание через скакалку полезно, потому что:
— оптимизирует работу сердца;
— улучшает кровообращение;
— понижает давление;
— сжигает жир;
— улучшает уровень холестерина;
more…
Использование различных техник прыгания через скакалку позволяет избежать однообразия, как, например, при занятиях на велотренажёре или джоггинге. Во время занятий задействуются мышцы рук и ног, повышается выносливость.
Итак, прыгание через скакалку полезно, потому что:
— оптимизирует работу сердца;
— улучшает кровообращение;
— понижает давление;
— сжигает жир;
— улучшает уровень холестерина;
more…
после 40 лет -если не прыгал не начинай все внутренности оторвутся-тем более-если большой вес!
4 January 2016 at 21:47
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named анна Ходус in My World