Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Анна Гасанова
понравилось
28 September 2017 at 10:05
Анна Гасанова
subscribed to the group
30 January 2015 at 22:17
community-join.html
Анна Гасанова
понравилось
8 November 2014 at 23:48
community-post.html
Интенсивная тренировка для ног и пресса:
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца.
Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте — так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
Шаг икроножные мышцы...
Порядок тренировок по 20 повторов каждого из описанных упражнений. Регулярность занятий: три раза в неделю. Эффект вы увидите спустя всего два месяца.
Ноги
Перекрестный выпад ягодичные мышцы
Встаньте: ноги вместе, спина прямая, руки на поясе. Затем плавно заведите правую ногу по диагонали назад и присядьте — так, чтобы колени были согнуты под прямым углом, но задняя нога не касалась пола. Вернитесь в исходное положение, повторите упражнение с другой ноги.
Шаг икроножные мышцы...
Анна Гасанова
понравилось
30 May 2014 at 11:18
Анна Гасанова
subscribed to the group
18 March 2014 at 11:07
community-join.html
Анна Гасанова
subscribed to 2 groups
9 January 2014 at 1:17
community-join.html
Анна Гасанова
subscribed to 7 groups
6 July 2013 at 19:06
community-join.html
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Желаю счастья
от
Светлана
.
Георгиевская лента
от
Мой
Мир
Other people named Анна Гасанова in My World