Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вадим Бакшеев
added a post
user-post.html
СКОРО ВВЕДУТ ЭЛЕКТРОННЫЕ ПАСПОРТА (УНИВЕРСАЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КАРТА), А ТАКЖЕ НАЧНЁТСЯ ПОВСЕМЕСТНАЯ ЧИПИЗАЦИЯ ЛЮДЕЙ, - НЕ БЕРИТЕ НОВЫЕ ДОКУМЕНТЫ, ОНИ ОТ АНТИХРИСТА
В декабре 2014 г., Госдума в трёх чтениях рассмотрела Закон №210 "Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг", и отложила введение УЭК на 2017 год.
УЭК - ОТРЕЧЕНИЕ ОТ ХРИСТА И ПЕЧАТЬ АНТИХРИСТА В ЭЛЕКТРОННОЙ ФОРМЕ more…
В декабре 2014 г., Госдума в трёх чтениях рассмотрела Закон №210 "Об организации предоставления государственных и муниципальных услуг", и отложила введение УЭК на 2017 год.
УЭК - ОТРЕЧЕНИЕ ОТ ХРИСТА И ПЕЧАТЬ АНТИХРИСТА В ЭЛЕКТРОННОЙ ФОРМЕ more…
Анвар Нугаев
понравилось
30 October 2016 at 22:00
community-post.html
ТРЕНИРОВКИ В ЦИФРАХ
Немного интересных цифр, которые помогут в планировании тренировок:
96 часов - максимальный промежуток между тренировками одной мышечной группы, после которого мышечная сила начинает падать по сравнению с предыдущей тренировкой
2 тренировки в неделю - минимально необходимое количество тренировок с отягощениями для получения результата
2 месяца - минимальный срок для того, чтобы окружающие заметили результаты занятий
40 минут - достаточное количество времени для полноценной тренировки
more…
Немного интересных цифр, которые помогут в планировании тренировок:
96 часов - максимальный промежуток между тренировками одной мышечной группы, после которого мышечная сила начинает падать по сравнению с предыдущей тренировкой
2 тренировки в неделю - минимально необходимое количество тренировок с отягощениями для получения результата
2 месяца - минимальный срок для того, чтобы окружающие заметили результаты занятий
40 минут - достаточное количество времени для полноценной тренировки
more…
Анвар Нугаев
subscribed to the group
30 April 2015 at 15:36
community-join.html
Анвар Нугаев
subscribed to 7 groups
12 March 2015 at 15:53
community-join.html
Анвар Нугаев
понравилось
8 March 2015 at 12:04
community-post.html
2:44
[ - ][ md5 ][ М ][X]Krakatoa (Tomsize Festival Trap Remix)Carnage & Junkie Kiduploaded: - id1832280899
00:00
Анвар Нугаев
понравилось
5 March 2015 at 6:40
community-post.html
3:45
00:00
3:33
00:00
Анвар Нугаев
subscribed to 3 groups
9 January 2015 at 23:26
community-join.html
Анвар Нугаев
понравилось
6 October 2014 at 14:32
community-post.html
237 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Other people named Анвар Нугаев in My World