Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Вера Аполонская
понравилось
18 October 2020 at 7:26
community-post.html
Вера Аполонская
понравилось
18 October 2020 at 7:24
9 comments
для : slish ti gandona sin,,,ti xot znaesh kto on bil,pidr azerski shlyushka
18 October 2020 at 10:48
Нравится
Вера Аполонская
понравилось
18 October 2020 at 7:18
Вера Аполонская
понравилось
18 October 2020 at 7:16
community-post.html
Живые камни -литопсы
4:263 652Живые камни -литопсыSave to my page
17 comments
Вера Аполонская
понравилось
28 July 2020 at 18:36
58 comments
Вера Аполонская
понравилось
28 July 2020 at 18:36
Вера Аполонская
понравилось
28 July 2020 at 18:33
community-post.html
🔥 ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ ДИЕТА🔥
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:
✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…
Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:
💧 Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).
💧 Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).
💧 Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.
💧 Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов
Список 1 Порция белков – это один из следующих вариантов:
✔ 2 яйца в любом виде;
✔ 170 гр. нежирной рыбы (например, трески), морепродуктов;
✔ 110 гр. нежирной ветчины или постного мяса (нежареного); more…
9 comments
Вера Аполонская
понравилось
23 April 2018 at 5:32
community-post.html
Крекеры с семенами льна
Сохрани себе 📌
Ингредиенты:
Мука — 150 г
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Соль — 1 ч. л. без горки
Семена льна — 2 ст. л.
Молоко — 60 мл
Растительное масло — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Смешать муку с разрыхлителем, солью, сахаром и семенами льна.
2. Постепенно добавляя молоко и масло, замесить тесто. Смотрите по консистенции массы — мука разная, тесто должно получиться как на пельмени, не липнущее к рукам.
3. Тонко раскатать в 2–3 мм.
4. Вырезать кружочки или разрезать на квадратики, наколоть вилкой. more…
Сохрани себе 📌
Ингредиенты:
Мука — 150 г
Разрыхлитель — 0,5 ч. л.
Сахар — 0,5 ч. л.
Соль — 1 ч. л. без горки
Семена льна — 2 ст. л.
Молоко — 60 мл
Растительное масло — 2 ст. л.
Приготовление:
1. Смешать муку с разрыхлителем, солью, сахаром и семенами льна.
2. Постепенно добавляя молоко и масло, замесить тесто. Смотрите по консистенции массы — мука разная, тесто должно получиться как на пельмени, не липнущее к рукам.
3. Тонко раскатать в 2–3 мм.
4. Вырезать кружочки или разрезать на квадратики, наколоть вилкой. more…
Вера Аполонская
понравилось
10 December 2017 at 12:04
8 comments
Китайская Армия выходит на первые места в Мире по подготовке. нет только "практики", как у американцев.
10 December 2017 at 13:17
Нравится
Вера Аполонская
понравилось
10 December 2017 at 11:57
community-post.html
user-post.html
Вера я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Вера Аполонская
понравилось
15 January 2017 at 7:45
Вера Аполонская
понравилось
13 January 2017 at 18:30
community-post.html
МУКА ИЗ СЕМЬЯН РАСТОРОПШИ.
Полезный и вкусный продукт для здорового рациона! Содержание полезных веществ в ней чрезвычайно высоко, что обеспечивает оптимальное насыщение организма витаминами и минералами. Эту муку по достоинству оценят веганы, ведь в ней есть необходимые для хорошей работы кишечника клетчатка, а также жирные масла (до 32%). В муке из семян расторопши есть очень ценный биологически активный компонент - силимарин. Он обладает гепатопротекторным действием, то есть защищает печень от негативных воздействий и нормализует её функцию. Высокая концентрация слизей, биогенных амино more…
Полезный и вкусный продукт для здорового рациона! Содержание полезных веществ в ней чрезвычайно высоко, что обеспечивает оптимальное насыщение организма витаминами и минералами. Эту муку по достоинству оценят веганы, ведь в ней есть необходимые для хорошей работы кишечника клетчатка, а также жирные масла (до 32%). В муке из семян расторопши есть очень ценный биологически активный компонент - силимарин. Он обладает гепатопротекторным действием, то есть защищает печень от негативных воздействий и нормализует её функцию. Высокая концентрация слизей, биогенных амино more…
Вера Аполонская
понравилось
13 January 2017 at 18:27
12 comments
user-post.html
Вера я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Вера я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
user-post.html
Вера я прислала тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Вера Аполонская
понравилось
30 August 2016 at 6:25
15 comments
К сожалению, сейчас такие зарплаты есть.... Не зря же Медведев сказал, чтобы мы учились жить бедно....Правда, я не представляю как это....но живут....
30 August 2016 at 15:10
Нравитсядля : НЕ ЖИВУТ, А СУЩЕСТВУЮТ !!! Вот так будет ПРАВИЛЬНО!!!
30 August 2016 at 17:18
Нравится1
Вера Аполонская
понравилось
30 August 2016 at 6:17
47 comments
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
������������ ��������
от
Татьяна
Зоморева
Яркие краски
от
Команда проекта
Мой Мир
� ���������� �����!
от
наташа
аполонская
С Новым годом!
от
Команда проекта
Мой Мир
Other people named Вера Аполонская in My World
