Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
Если изначально машину сделать, то, УАЗ оказывается тож машина
23 November 2016 at 0:16
Нравится
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
5 comments
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
6 comments
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
community-post.html
Малыш как робот
1:0143 200Малыш как роботSave to my page
75 comments
Спящего ребёнка вообще нельзя снимать и тем более выставлять на показ для всеобщего обсуждения.....столько плохих глаз, чему они смеются?
21 November 2016 at 16:49
Нравится76по-моему ничего особенно страшного не случилось,вполне адекватные,любящие родители со здоровым чувством юмора. Лет этак через 20 покажут это видео своему "малышу" и вместе посмеются от души над сим... more
22 November 2016 at 11:17
Нравится15Вот поэтому наши родители детей пеленали, чтобы ребенок не испугался своего тела.
7 January 2017 at 21:20
Нравится3Но на самом деле забавно...интересно, почему малыш так делает? Хотя конечно же не надо выкладывать - сами посмеялись, порадовались и достаточно...
28 July 2017 at 23:14
Нравится1
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
community-post.html
Тренировка дельтовидных
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…
1) Подъем рук вперед с одной гантелью задействует переднюю часть дельтовидных мышц, ключичную часть большой грудной мышцы и короткую головку бицепсов.
2) Подъем штанги вперед задействует переднюю часть дельтовидных мышц, верхнюю часть грудных мышц, подостную мышцы, а также в меньшей степени трапециевидные мышцы, передние зубчатые мышцы и короткую головку бицепса
3) Плечевая передняя протяжка штанги перед собой непосредственно задействует дельтовидные мышцы, трапециевидные мышцы и бицепсы, а также дополнительно вовлекает в работу мышцы предплечий, ягодиц и мышцы живота more…
View all
7 comments
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
community-post.html
8 comments
для : Написано "Шлюхоёб 12 см" Т.е. девушка знала о чем писала) Зачем только она назвала СЕБЯ шлюхой - не понятно))))
28 November 2016 at 2:37
Нравится
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
5 comments
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 21:00
4 comments
"Красавица" акула, смотри чтоб "лада" не поймала в сети.
22 November 2016 at 21:15
Нравится
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 20:59
5 comments
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 20:59
community-post.html
Тренировка на сжигание. 🔥
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течение 30 сек.
Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот, вытяните руки и ноги вверх и задержитесь в таком положении на 1 счет. Затем сразу же сделайте отжимание и вернитесь к упражнению \"Лодка\". Чередуйте движения в течение 30 секунд. more…
Упражнение 1. Приседания + наклоны в сторону. Встаньте, ноги на ширине плеч, руки за головой, локти в сторону. Сделайте приседание, встав наклонитесь вправо. Снова приседание и наклон влево. Чередуйте приседания с наклонами в течение 30 сек.
Упражнение 2. Лодка + отжимания. Лягте на пол на живот, вытяните руки и ноги вверх и задержитесь в таком положении на 1 счет. Затем сразу же сделайте отжимание и вернитесь к упражнению \"Лодка\". Чередуйте движения в течение 30 секунд. more…
20 comments
для : чтобы держать тело в среднем весе, некоторым людям приходится и спортом заниматься и отказывать во вкусной еде...и то бывают сплошные неудачи
3 December 2016 at 22:54
НравитсяМне бы ваши проблемы)) я за войну 25 кило сбросила без всякого спорта и диет. Кому очень хочется похудеть, приезжайте в гости, два спальных места свободны, дети уехали. Только деньги с собой не... more
30 December 2016 at 18:42
Нравится1
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 20:59
Deni Bekuev
понравилось
25 November 2016 at 20:59
community-post.html
Программа тренировки на месяц с ПЛАНКОЙ
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
Планка — МОЩНОЕ упражнение для тренировки всего тела. Оно укрепляет мышцы спины, пресса, ног и рук, улучшает гибкость, осанку и чувство равновесия. Делайте планку каждый день всего по несколько минут, и через месяц ваше тело преобразится!
🔹 Основы
Самое главное в выполнении этого статического упражнения — занять правильное исходное положение. Четыре аспекта идеальной планки:
Прямой позвоночник — от шеи до копчика.
Голову не следует запрокидывать или наклонять слишком сильно: подбородок должен быть перпендикулярен линии позвоночника. more…
13 comments
Deni Bekuev
понравилось
23 October 2016 at 20:34
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.