Artem Ivchenko

was last seen 1 March at 13:30

54 года / Бишкек, Киргизия (Кыргызстан) / свободен

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Artem Ivchenko понравилось

15 February 2020 at 10:57

Со спортом по жизни!

13 February 2020 at 14:59

community-post.html

28Нравится28 людям

23Нравится23 людям

26Нравится26 людям

28Нравится28 людям

23Нравится23 людям

33Нравится33 людям

Нравится106Нравится106 людям

Комментировать 9

9 comments

Алексей Чащин

для Владимир Иванов: Любезный, а я и не скрываю, что мне нравятся спортивные девушки. Что с тобой не так, если ты подписан на спортивный паблик с фото спортивных девушек и тебе они не нравятся ? Дело вкуса. Кому то... more

15 February 2020 at 23:01

Нравится

Nik Hodakovskii

лучшая экономическая игра 2020 года!!! выплаты 100% на любые популярные платежные системы
...

16 February 2020 at 3:00

Нравится

Artem Ivchenko set profile photo

9 February 2020 at 21:12

anketa-avatar.html

Artem Ivchenko added a photo

9 February 2020 at 21:10

photo-add-collage.html

Нравится Комментировать 0

Artem Ivchenko понравилось

9 February 2020 at 21:09

Со спортом по жизни!

2 February 2020 at 19:08

community-post.html

Классные бицепсы! Хороший приемчик!

Фишка для тех, кто может подтянуться 10 раз и гонится за объемными бицепсами.

Повисни на турнике, взявшись за него узким обратным хватом.
Начни подтягиваться.
С шестого повтора опускайся по частям, застывая в каждой точке на 3 сек.
В первой точке угол между плечом и предплечьем должен составлять около 60, во второй — 90, в третьей около 120 градусов.
Повтори все это столько, сколько сможешь.
Отдохни минутку и выдави из себя еще один сет.