Надежда Атаманенко
was last seen 7 December at 11:30
63 года
/
Петропавловск (Сев.-Каз. обл.), Казахстан
Я желаю счастья Вам !!!
Unsubscribe from irrelevant news
To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.
Все
Guestbook
More
Надежда Атаманенко
installed a game
16 December 2017 at 21:39
app-install.html
Клуб Слотов - Игровые Автоматы
Играть
Лучшие слоты, большие выигрыши, подарки, турниры, задания, достижения, акции, купоны, поздравления и это не все!
Мы рады пригласить Вас в Клуб Слотов!
787 278
Надежда Атаманенко
понравилось
7 November 2017 at 21:25
3 comments
Александр Александрович Назариков
Как только заработаешь сотку лимонов, можно пороть любую чушь-схавают!
7 November 2017 at 22:46
Нравится3You and others like this2 людямМуса. .
чего нет - того нет
8 November 2017 at 8:28
Нравитсяuser-post.html
Надежда я прислал тебе открытку!
Она ждет тебя тут ...
Она ждет тебя тут ...
Надежда Атаманенко
понравилось
26 December 2015 at 14:11
community-post.html
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:48
community-post.html
25 способов для успокоения нервов
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
more…
1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.
2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
more…
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:41
3 comments
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:40
7 comments
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:18
community-post.html
7 эффективных пищевых дуэтов для здоровья.
1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция.
Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
Продукты – лидеры по содержанию кальция: молоко, различные сорта сыра, йогурт, брокколи, белокочанная капуста, консервированные сардины и лосось, соевый сыр - тофу, рис, миндальные орешки и миндальное молоко. more…
1. Для укрепления костной ткани, а также решения проблем с желудком употребляйте сочетание инулина и кальция.
Инулин – это особый тип волокна, способствующий сбалансированности уровня содержания в пищеварительной системе человека различных полезных бактерий. Кроме того, это вещество повышает уровень поглощения костной тканью кальция.
Продукты – лидеры по содержанию кальция: молоко, различные сорта сыра, йогурт, брокколи, белокочанная капуста, консервированные сардины и лосось, соевый сыр - тофу, рис, миндальные орешки и миндальное молоко. more…
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:15
10 comments
для : В своё время занимался резьбой по дереву. Идея кровати понравилась
19 December 2015 at 10:57
Нравится
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:14
community-post.html
Чай "Не хочу есть"
Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
more…
Рецепт этого чая авторский. Моя знакомая составила его, исходя их своих знаний о травах и специях. Вчера я купила все необходимое и приготовила вечером этот чай. Главное его свойство - отключение аппетита. Я решила пить его во второй половине дня. Хотя количество приемов не ограничено...Итак, выпив вчера вечером 2 чашки, я спокойно легла спать с бурчащим животом:)
Рецепт:
0,5л воды
1ч л тертого имбиря
2 лавровых листочка
0,5ч л тмина
0,5ч л корицы
more…
для : Нужно на холодильник вместо магнитиков зеркало во весь рост прикрепить и на пол весы поставить)))Тогда положительный эффект обеспечен!!!
19 December 2015 at 11:21
Нравится1
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:11
5 comments
Надежда Атаманенко
понравилось
19 December 2015 at 10:11
community-post.html
Клубника с неба
Клубнику можно выращивать не только на грядках, но и в горшках, и в подвесных корзинах. Узнайте, какие виды сортов подходят для вертикального выращивания. Все знают, что клубника растет на грядках. Однако особое удовольствие может доставить и клубника, "растущая прямо с неба" - в балконных ящиках, подвесных ящиках и корзинах. Но не все сорта подходят для подобных экспериментов.
more…
Клубнику можно выращивать не только на грядках, но и в горшках, и в подвесных корзинах. Узнайте, какие виды сортов подходят для вертикального выращивания. Все знают, что клубника растет на грядках. Однако особое удовольствие может доставить и клубника, "растущая прямо с неба" - в балконных ящиках, подвесных ящиках и корзинах. Но не все сорта подходят для подобных экспериментов.
more…
Надежда Атаманенко
понравилось
17 December 2015 at 11:40
community-post.html
29 comments
Надежда Атаманенко
понравилось
17 December 2015 at 11:40
community-post.html
Те, кто рискнули сидят по зонам. а те, кто не рискуют платят налоги, чтобы эти зоны содержать... Логично.
17 December 2015 at 18:19
Нравится
Надежда Атаманенко
понравилось
17 December 2015 at 11:39
community-post.html
Если бы я должен был выбрать только одно качество, одну черту характера, которую я считаю наиболее связанной с успехом, независимо от вида деятельности, я бы выбрал настойчивость. Это воля дойти до конца; упасть семьдесят раз и встать со словами: “Здесь должна быть семьдесят первая возможность!”
— Ричард Девос
— Ричард Девос
Да, настойчивость, несомненно, важный элемент любого начинания и процесса.
17 December 2015 at 18:18
Нравится
Надежда Атаманенко
понравилось
17 December 2015 at 11:39
community-post.html
СЕМЬ ПРИЧИН СОБИРАТЬ ЛУКОВУЮ ШЕЛУХУ
Говорить о пользе лука можно бесконечно, но знаете ли вы, что не менее ценна и луковая шелуха? Волокна, которые в ней содержатся, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт.
Отвар луковой шелухи содержит флавоноиды, фруктозу, клетчатку и является сильным антиоксидантным средством.
Пожалуй, многие не выбрасывают луковую шелуху только на Пасху, когда используют ее для окрашивания яиц. Однако мы знаем как минимум 7 других причин, почему шелуху не стоит выбрасывать.
more…
Говорить о пользе лука можно бесконечно, но знаете ли вы, что не менее ценна и луковая шелуха? Волокна, которые в ней содержатся, снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также позитивно влияют на желудочно-кишечный тракт.
Отвар луковой шелухи содержит флавоноиды, фруктозу, клетчатку и является сильным антиоксидантным средством.
Пожалуй, многие не выбрасывают луковую шелуху только на Пасху, когда используют ее для окрашивания яиц. Однако мы знаем как минимум 7 других причин, почему шелуху не стоит выбрасывать.
more…
3 comments
Луковая шелуха разжижает кровь. При длительном приеме поможет при кисте почек.
17 December 2015 at 15:54
Нравится2
Надежда Атаманенко
понравилось
15 December 2015 at 16:26
community-post.html
вот оно, то самое..., которое надо вспоминать, когда смотришь по телеку на успехи незнакомых тебе людей(звёзд, спортсменов, начальников, политиков...), схватывая лишь верхушку айсберга. Ведь через... more
15 December 2015 at 16:11
Нравится
Uploading
Error loading page. Retry in 15 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
Error loading page. Retry in 5 seconds.
-
ОткудаПетропавловск (Сев.-Каз. обл.), Северо-Казахстанская область, Казахстан
-
Birthday15 December 1960
Other people named Надежда Атаманенко in My World