ilia mikaberidze

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:19

Саид Саид shared a link

4 August 2020 at 10:14

share-add.html

Играть Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:19

9o/6o/9o | Твой личный тренер

3 August 2020 at 18:29

community-post.html

О здоровье и спорте для девушек.

1) жир нa животе не сжигается во время того, когда вы работаете над мышцами пресса. пресс будет, но под слоем жира. так что живот даже увеличится в объеме. чтобы на животе сгорал жир, все время втягивайте его и напрягайте мышцы

2) лучше всего от бедер помогают махи, от икр - растяжка, от ног - ходьба

3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков, занимайтесь 2-3 раза в неделю и обязательно делайте растяжку после тренировок
more…

Нравится44Нравится44 людям

Комментировать 2

Aleksandrinka *********

"3) чтобы мышцы качались красиво и не нарастали, как у качков..." НЕ следуйте рекомендациям под заглавным фото...

3 August 2020 at 19:03

Нравится

фания галкина

Настоящая шпалоукладчица

4 August 2020 at 14:16

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:19

Квартирный вопрос

1 August 2020 at 14:44

community-post.html

Какая красота. Невероятные гортензии!

Нравится907Нравится907 людям

Комментировать 37

37 comments

Наталья Семенова

Роскошно-дружно расцвели

14 August 2020 at 20:39

Нравится1

Яков Христьянович

17 August 2020 at 3:47

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:18

Виктория *** added a photo

1 August 2020 at 19:02

photo-add-collage.html

Нравится131Нравится131 человеку

Комментировать 0

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:18

На земле, в небесах и на море

31 July 2020 at 16:30

community-post.html

Геноцид в Азербайджане

Страшным и продолжительным геноцидом "прославился" Азербайджан. Помимо армян там вырезали славян, немцев и т.д. Причем если в ситуации с Молдавией и Грузией геноцид был обусловлен в том числе и территориальными разногласиями, то этом случае убивали исключительно по этносу.

Ненависть к армянам была всегда, но с момента карабахского конфликта она текла через край. К примеру, во время жуткого землетрясения в Спитаке и Ленинакане, Баку праздновал это событие. В то время как другие части СССР оказывали всестороннюю помощь, Азербайджан прислал поезд с топливными цистернами н more…

7Нравится7 людям

13Нравится13 людям

Нравится361Нравится361 человеку

Комментировать 421

421 comments

v~v .

они по сути своей,как и турки звери,.У нас всегда говорили,дружи с ними,но держи палку на готове.Хуже собак.

31 July 2020 at 19:24

Нравится69You and others like this68 людям

Максим Котов

Светлая память невинно убиенным Русским людям.Они приняли мученическую смерть от тварей-паразитов.Нельзя,ни в коем случае забывать и прощать,ни таджикам,ни узбекам,ни айзерам и прочему черножопому... more

1 August 2020 at 4:29

Нравится97You and others like this96 людям

Михаил Славнов

для Gurban Gurbanov: да неужели?такое не закрывать нужно,а постить и размножать. в школах преподавать. чтоб подобной резни не случилось на Русских землях. что же вы не призывали в чуркестанах прекратить геноцид Русского... more

3 August 2020 at 2:53

Нравится17You and others like this16 людям

Анатолий селянин

для Леонид Фрейман: друзы традиционно лояльны израильскому правительству и евреям в целом.

20 August 2020 at 15:54

Нравится1

Леонид Фрейман

для Анатолий селянин: я использую иной термин - громадный клубок ядовитых хищных змей. Но там есть единственная ниточка которая возможно позволит НАЧАТЬ разматывать клубок

20 August 2020 at 15:54

Нравится2You and others like this1 человеку

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:18

9o/6o/9o | Твой личный тренер

3 August 2020 at 14:52

community-post.html

Время переваривания пищи

Вода. Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

Соки. Фруктовые соки, а также овощные соки и бульоны усваиваются 15-20 минут.

Полужидкие продукты. Смешанные салаты, а также овощи и фрукты перевариваются в течение 20-30 минут.

Фрукты. Арбуз усваивается за 20 минут. Дыням требуется для переваривания 30 минут.

Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.
more…

Нравится49Нравится49 людям

Комментировать

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:18

Елена Смирнова- Виджнана added a video

1 August 2020 at 9:04

video-add.html

4:13 37 Hot EP 529 Save to my page

Нравится36Нравится36 людям

Комментировать 0

ilia mikaberidze понравилось

4 August 2020 at 10:08

9o/6o/9o | Твой личный тренер

1 August 2020 at 15:42

community-post.html

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника
more…

Нравится207Нравится207 людям

Комментировать 4

4 comments

пчелка жужаловна

да ну...девушки с мышцами не сексуально...необязательно иметь жир,но живот с кубиками фууу

3 August 2020 at 22:17

Нравится2You and others like this1 человеку

ЛИМа ТОМИ

Красивое - глаз радует

12 August 2020 at 18:42

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

26 July 2020 at 10:56

РОССИЯ - ВЕЛИКАЯ СТРАНА ! Я ГОРЖУСЬ НАШИМ ПРЕЗИДЕНТОМ !

13 July 2020 at 8:11 - edited

community-post.html

СЕНАТОР ПУШКОВ ПОТРЕБОВАЛ ВВЕСТИ САНКЦИИ ПРОТИВ АРТИСТОВ КЛЕВЕЩУЩИХ НА РОССИЮ

Глава комиссии Совфеда по информационной политике и взаимодействию со СМИ Алексей Пушков выступил с санкционной инициативой в адрес артистов.

"Делают деньги в России, а затем поливают нас грязью", -отметил он.

По словам сенатора, зарубежным артистам, которые выступают в России, а затем, возвращаясь к себе, говорят о ней гадости, необходимо запретить въезд в страну. more…

Нравится941Нравится941 человеку

Комментировать 196

196 comments

Татьяна Попова

Поддерживаю предложение Пушкова. Думаю, пришла пора разобраться со всеми "такими" артистами. Пусть выступают там, где сё хорошо - хорошая страна, хороший народ и хороший президент - скатертью... more

13 July 2020 at 8:22

Нравится266You and others like this265 людям

Татьяна Z Татьяна

Давно пора! Один Серебряков чего стоит, пора прекращать порочную практику снимать подобных актеров в наших сериалах. Все равно большинство населения принципиально игнорируют эти фильмы и гастроли... more

13 July 2020 at 9:34

Нравится172You and others like this171 человеку

Milton Erickson

для Игорь Петров: ВСЁ ВЕРНО. СТРАНА ДОЛЖНА ЗНАТЬ СВОИХ "ГЕРОЕВ" В ЛИЦО. И ТЕХ, КТО ПОЛИВАЕТ СВОЮ РОДИНУ ГРЯЗЬЮ, БИТЬ В САМОЕ ИХ УЯЗВИМОЕ МЕСТО- ПО КАРМАНУ! ИГНОРИРОВАТЬ КОНЦЕРТЫ ТЕХ, КОМУ ЧУЖДЫ ПОНЯТИЯ ЧЕСТИ И... more

13 July 2020 at 10:37

Нравится169You and others like this168 людям

Николай Комиссаров

для Milton Erickson: Они Родину грязью не поливают. Родина и власть в России это противоположные понятия.

12 December 2020 at 18:09

Нравится

Виталий Радченко

для Николай Комиссаров: так и генерал власов говорил

4 January 2021 at 1:51

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

26 July 2020 at 10:56

9o/6o/9o | Твой личный тренер

16 July 2020 at 16:01

community-post.html

Смешные паpодии на фитнeс!

5Нравится5 людям

Нравится54Нравится54 людям

Комментировать 4

Aleksandrinka *********

😂😂😂😂😂

16 July 2020 at 16:06

Нравится11You and others like this10 людям

Константин Овчиников

Со вкусом сделала она)))

16 July 2020 at 19:15

Нравится12You and others like this11 людям

Тамара Вдовиченко

это не пародии! Это - начало!Все не сразу стали красавицами и красавцами!. ыли когда-то и гадкими утятками! А гордыня и в комментариях - тоже грех!

17 July 2020 at 9:57

Нравится2You and others like this1 человеку

Франк .

смешного не заметил.

18 July 2020 at 23:49

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

26 July 2020 at 10:56

ТАТЬЯНА ***** added a photo

15 July 2020 at 6:42

photo-add-collage.html

Закат.

Нравится58Нравится58 людям

Комментировать 0

ilia mikaberidze понравилось

11 July 2020 at 12:08

Галина Вишневская added a photo

9 July 2020 at 14:27

photo-add-collage.html

#

Нравится164Нравится164 людям

Комментировать 10

10 comments

Андрей Дмитриев

Какая-то турчанка. Поисковик выдает это фото с арабской вязью...

9 July 2020 at 19:32

Нравится29You and others like this28 людям

Андрей Дмитриев

для : да отстань ты от меня безродное "некто"! Лезет и лезет... Будет интересно твоё мнение - маякну, а так свои 5 копеек вставлять - всегда считалось дурным тоном.

19 July 2020 at 14:23

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

11 July 2020 at 12:08

Убойный юмор!

10 July 2020 at 13:25

community-post.html

Нравится725Нравится725 людям

Комментировать 61

61 comments

Василий Иванов

Была своя прелесть в той бочке с гостовским квасом на закваске и по фирме сделанном.

10 September 2020 at 20:45

Нравится3You and others like this2 людям

Василий Иванов

С такого квасу и секс был по часу !

10 September 2020 at 21:03

Нравится3You and others like this2 людям

ilia mikaberidze понравилось

11 July 2020 at 12:08

Людмила Ранкович added a photo

7 July 2020 at 22:50

photo-add-collage.html

Волгоград - Сталинград...город, где воевал и был тяжело ранен мой дед...

Нравится120Нравится120 людям

Комментировать 9

9 comments

koby39 mar39

10 July 2020 at 2:32

Нравится15You and others like this14 людям

Анатолий Савченко

для Людмила Ранкович: Вы правы.......мой отец например 40 лет назад помер.........

25 July 2020 at 7:57

Нравится

наталия полякова

и мой тоже!

1 August 2020 at 4:03

Нравится

ilia mikaberidze понравилось

11 July 2020 at 12:07

" А МЫ...!!"

10 July 2020 at 18:19

community-post.html

Нравится151Нравится151 человеку

Комментировать 24

24 comments

Светлана Тетеревкова

согласна.женщина должна быть вне зоны доступа.как быстрая и пугливая лань в лесу. а мужчина ведь -охотник... а если лань сама в руки идет-это уже не интересно.

19 July 2020 at 7:31

Нравится1

Валдис Логос

для Светлана Тетеревкова: Мужчина и женщина сами идут навстречу друг другу, даже преследуют одинаковые цели, но вот финал бывает разным. Не всегда благие начинания заканчиваются успехом, а вот приложить усилия, способности... more

19 July 2020 at 8:53

Нравится1

ilia mikaberidze понравилось

11 July 2020 at 11:43

Истребитель бензина added a photo

8 July 2020 at 11:14

photo-add-collage.html