Парахат Атаев

was last seen 14 April at 17:57

42 года / Туркмения, Туркмения

Write a message Подружиться Send gift

Unsubscribe from irrelevant news

To unsubscribe from another user's news, click the settings icon in this post and select the necessary option.

Все

Guestbook

Парахат Атаев понравилось

14 April 2024 at 12:24

Eziz Amanberdiyev wrote

6 September 2014 at 18:08

status.html

Kim bar?

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать

Парахат Атаев installed a game

5 January 2020 at 20:22

app-install.html

Хроники Хаоса

Самая захватывающая и эпическая игра 2019 года жанра RPG!

2 865 908

Играть

Парахат Атаев subscribed to the group

18 July 2019 at 8:59

community-join.html

Околофутбола

1 257 901 участник

Парахат Атаев понравилось

15 June 2019 at 14:03

Похудение

23 May 2019 at 21:49

community-post.html

Забирай на стенку и тренируйся

Нравится15Нравится15 людям

Комментировать

Парахат Атаев понравилось

15 June 2019 at 14:03

Похудение

24 May 2019 at 11:24

community-post.html

✨ Экспресс-тренировка на все группы мышц ✨

🔻 Ягодицы — 50 приседаний
🔻 Руки — 25 отжиманий
🔻 Пресс — 50 раз подъём туловища
🔻 Ноги — 3 минуты упражнения «стенка» (сильно прижавшись спиной к стене, присесть)
🔻 Тело — 150 прыжков со скакалкой (если нет скакалки, то можно просто попрыгать на месте)

Нравится18Нравится18 людям

Комментировать

Парахат Атаев понравилось

15 June 2019 at 14:03

Workout | Будь в форме

10 June 2019 at 9:00

community-post.html

Моpковная запеканка
135ккал100гр
БЖУ: 10.1; 1.6; 19.8

Для пpиготовления твоpожной запеканки с морковью Вам потpебуется:
(на 2-3 порции)
творог - 200 г;
моpковь - 1 шт. (средняя);
яйцо - 1 шт.;
кефиp - 70 мл;
манная крупа - 50 г;
коричневый сахар - 2 ст. л.;
ванилин.

Яйцо взбить с сахаpом.Манную кpупу залить кефиpом, оставить нa 30 минут.
Затем добавить творог, перемешать.морковь натереть на мелкой терке.
Перемешать все ингредиенты зaпеканки, переложить в смазанную маслом форму, запекать в разогретой дуxовке при температуре 200 градусов 30 минут

Нравится563Нравится563 людям

Комментировать 9

9 comments

Любовь Добрая

очень даже уважаю запеканку с морковкой и тыквой

27 June 2020 at 20:06

Нравится

Алиса Пнёва

Выглядит аппетитно!

28 July 2022 at 16:18

Нравится

Парахат Атаев понравилось

15 June 2019 at 14:03

Похудение

12 June 2019 at 22:50

community-post.html

Всего 20 минут в день и Вы идеальная

2Нравится2 людям

Нравится27Нравится27 людям

Комментировать

Парахат Атаев понравилось

12 April 2019 at 9:47

МТС Туркменистан added a photo

4 November 2015 at 11:51

photo-add-collage.html

Услуга «Уроки русского»
04 ноября 2015
Услуга «Уроки туркменского» на русском языке будет доступна для подключения с 10 ноября 2015 года.
Услуга «Уроки туркменского» на русском языке позволяет абоненту при помощи SMS – сообщений учить, переводить и проверять правописание туркменских слов.

КТО МОЖЕТ ПОДКЛЮЧИТЬ ?

Услуга «Уроки туркменского» на русском - это услуга для всех абонентов.

ОПИСАНИЕ УСЛУГИ

Для подключения услуги на русском языке нужно отправить SMS с любым текстом или пустое SMS - сообщение, на короткий номер 6282, или USSD-запрос на *6282# вызов....

Нравится1Нравится1 человеку

Комментировать 0

Парахат Атаев понравилось

12 April 2019 at 8:31

Флай леди

2 April 2019 at 5:46

community-post.html

Домашние куриные колбаски

Ингредиенты:

✔ 500 гр куриного фарша
✔ 200 мл молока
✔ паприка сладкая 1 ч.л.
✔ соль, перец по вкусу
✔ приправа к курице (у меня курица гриль)

Приготовление:

1. Фарш смешать с молоком, поставить в холодильник на 30-40 минут, достать всыпать все специи, хорошо перемешать. если есть кондитерский шприц, то используйте его, у меня нет, поэтому я наполняла обычный полиэтиленовый пакетик и отрезала уголок диаметром 1,5-2 см. more…